problem z

[...] elegancko, z wyjątkiem ostatniej serii, słabo technicznie wykonana, ale nigdy nie robiłem tego ćwiczenia takim ciężarem, resztę ćwiczeń normalnie. Mam od niedawna lekki problem z prawym bicepsem, ale normlanie wykonałem trening, a przed nim solidnie go rozgrzałem. Uginanie hantli naprzemiennie stojąc zrobiłem w serii łączonej z uginanie [...]

[...] 12+3x190kg 12+3x200kg Brzuch: Spięcia na maszynie 25x 20x 15x Allahy 15x50kg 15x55kg 8x60kg Plank 40sek x3 Odczucia: Trening kompletnie zmieniony, niestety widzę że mam problem z mobilnością w biodrze I zawijam dupę przy głębokich siadach, ale będę walczył o poprawę techniki. Bardzo spodobały mi się przysiady na sam początek treningu , lecz [...]

[...] jednonóz do tyłu 15x75kg x3 Uginanie ud jednonóż na maszynie 10x10kg+8x15kg 10x15kg Odczucia: Dzisiaj trening poszedł w 80min. Dobrze mi się ćwiczyło, ale był techniczny problem z wykrokami … dużo ludzi było i musiałem uważać podczas ćwiczeń na ludzi. Hack przysiady dzisiaj było najtrudniejszym ćwiczeniem –jak dla mnie, zwiększyłem sobie [...]

Czaję, ja mam problem z redukcją, która jak jest to idzie idealnie(co chwile się poddaje w mniejszym stopniu a chudne i tak), bo ja po prostu jeść muszę a jak pójdę na masę to wiadomo że potem będzie problem z redukcją. Ofc ja jem to co lubię ale bez przesady, dzisiaj na przykład zjadłem jajecznice, kanapki do szkoły, paczke ciastek, pierogi i [...]

[...] Rozmasowanie także daje efekty. Sprawdź czy penis robi się miękki w trakcie oddawania moczu. Dodatkowo zauważyłem, że penis czasem jest zimny w dotyku. Wskazywałyby to na problem z przepływem, jednak czuję napięcie w okolicach genitaliów i skłaniałbym się ku stwierdzeniu, że to skurcz mięśni miednicy (kiedy sikasz, rozluźnia się i twardość [...]

[...] zaczełem stosowac sctiec jumbo assaulta i mono poprawa wydajności zauwarzyłem rónież że cycki mam już nieźle porobione co najważniejsze wzrósł mi bardzo apetyt miałem problem z wchłonięciem 4-5 posiłków teraz jest baja czuje sie na sile i mam nadzieje że drugą połowe cyklu będę również dobrze zaliczał Co do treningu w dniach shootgun [...]

[...] na Instagramie, że do czasu, gdy pójdzie do wagi ciężkiej, walka się odbędzie – kogo obchodzi waga? Nigdy nie obchodziła mnie waga. Od kiedy? To nigdy nie było dla mnie problemem. Byłam w wadze ciężkiej w boksie i w kickboxingu. Zrobię to jeszcze raz w MMA, więc to nigdy nie było dla mnie problemem. On może próbować uciekać do wagi ciężkiej, [...]

Lukix Bardzo dobra uwaga co do wytrzymałosci chwytu.Zrobiłem podciąganie na hakach do martwego ciągu i poszło prawie 16x.Czyli mam problem z chwytem.Do WW uczyłem się czegoś odwrotnego - rozlużniania chwytu . Spróbuj tego,ciekawy jestem ile wytrzymasz,kiedyś robiliśmy z chłopakami na wątku próby ale nie pamiętam czasów innych chyba że jeszcze maja [...]

Tadeusz-a to takie maja być crossfitowe z odłożeniem? Daj jakiś regulamin,będzie wiadomo co i jak, od kiedy do kiedy.Na wątku może być jednak problem z tą 5 chętnych.

Chłopaki, prośbę mam. Mój syn, lat 7 załapał zajawkę na wspinaczkę. Ma problem z podciąganiem, które robią na koniec zajęć. Dalibyście jakieś porady, jak ma w domu trenować..ile razy w tygodniu itd. Samodzielnie nie jest w stanie zrobić jednego pełnego podciągnięcia. Z góry dzięki.

Chłopaki, prośbę mam. Mój syn, lat 7 załapał zajawkę na wspinaczkę. Ma problem z podciąganiem, które robią na koniec zajęć. Dalibyście jakieś porady, jak ma w domu trenować..ile razy w tygodniu itd. Samodzielnie nie jest w stanie zrobić jednego pełnego podciągnięcia. Z góry dzięki. Napisze tak za 2 h jak dojade do pracy

Ja chodzi o stopy to jest raczej problem z mięśniami, niż stawem, z łydką tylko lewą mam problem podczas pływania, z prawą jest wszystko ok. Na rowerze łydka też jest używana(tym bardziej że jeżdżę we wpinanych pedałch SPD) a nie mam tego problemu, nawet robiąc spore podjazdy w górach. Kawy mało, 1 dziennie i to nie zawsze. A inne stymulanty to w [...]

[...] zasobem wiedzy a ty mnie za to krytykujesz dajac mi zle rady twoja rada jest mi nie porzebny sprawdz moja poczatkowa diete tak robilem jak ty mi teraz radzisz i miale problem z bolem zoladka i brakiem przyrostu masy , co bylo spowodowane za duza iloscia bialka liczylem bialko z mies i jajek i serow i jadlem go 2gr na kg ciala [...]

[...] srodkach nie wspominajac, nie bierz nic wiecej HCG w zwyklych forumowych dawkach bedzie dzialalo, mozesz robic 5000iu 3x w tyg jak zalecaja niektorzy endo, ale bedzie problem z E2 i progesteronem, wiec polecam mniejsze dawki Dr Scally nie jest zadnym gury, jego "nowatorskie" pct jest zwyklym pct gdzie hcg wchodzi za wczesnie lol [...]

Witam mam problem z pewnym kolesiem który jest w moim wieku i więcej waży z pewnością Sam szukał zaczepki i się rzuca Wczoraj do mnie doszedł i się ze mną szarpał zaczął tak odpychać dwiema rękami i jaką taktyką go pobić żeby się odczepił Jeszcze gdy sie szarpał to jakby to napisać hmm jest w bliskim starciu często Proszę o sugestie Pzdr

Jestem pewny ze bym go natrzaskał, ale gdy go widze trace siły, to chyba strach i mam problem z tym;/ a cieta riposta to odepchniecie? bo nie jestem za dobry z polskiego;p dzieki za rady mam nadzieje ze je wykorzystam, tylko zeby znowu nie wygrał strach

[...] biegniesz bo jeżeli nie jesteś sprinterem to jesteś odwrócony do przeciwnika plecami i wtedy to napewno jest najlepsza metoda, a jeżeli potrafisz wytrącić nóz to masz już problem z głowy można założyc ze jeżeli ktoś jest na tyle dobry że potrafi wytrącić nóz to w walce bez " innych niespodzianek" da sobie rade. Co do walki z kilkoma [...]

[...] bo waze tylko 64kg przy 170cm (bic 38cm, krata...) 1,5 roku temu wazyłem 80kg miesa SW - 2 lata przerwy wczesniej MMA i BJJ (nie długo piorytetem zawsze była siłka) a mam problem z gosciem z pracy, ktory bez powodu zaczepia i obraza rozne osoby, mnie tez zaczyna, sporo osob to akceptuje, ja niestety nie moge, zdrowie mi juz wrociło wiec od [...]

Witam. chodze do 2 zawodówki i mam problem z kolegami poniewaz przezywaja mnie smieja sie z nazwiska ogólnie mnie gnębią:/ i neiwiem co zrobić. pomóżcie prosze. co rok jest gorzej. ja mam 160cm wzrostu a koledzy 180-190 niewiem jak im poradzić;(

Do Maciek 3223: 7-10 lat to sporo i jeszcze przy przewadze fizycznej kolesia to kiepsko. Ja raz miałem problem z młodszym kolesiem, tak gdzieś z 5-6 lat, poszedłem na solo pewny, że mu wklepię a sam dostałem po dupie. No ale bywa, jak się zlekceważy przeciwnika.