SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problem z

  • Pomoc w ułożeniu FBW po rocznej przerwie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Stary plan gdzieś zgubiłem więc dokładnie nie wiem za co się zabrać. Chciałbym jednak zamieścić kilka uwag, żeby plan można było ułożyć nieco bardziej pode mnie: 1. Mam problem z siłą klatki i pleców (mimo, że paradoksalnie najszybciej mi rosną) 2. Najlepsze wyniki siłowe i masowe osiągnąłem w nogach, chociaż uda rosną mi znacznie szybciej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2013-05-10 16:47:21 Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc w doborze produktów do diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1,5/ t+3 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie witam po krótkiej dyskusji na forum postanowiłem dorzucić trochę ww do swojej diety i to najmniejszy chyba problem, kolejny który sprawia mi spore problemy to odpowiednia podaż tłuszczy w stosunku do białka. Na siłę dokładam gdzie mogę boczek, smalec a i tak wychodzi za dużo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2016-01-21 18:41:38 Liczba szacunów: 0
  • Problem z Libido.

    Temat
    Doping

    Koledzy może ktoś tutaj mi pomoże. Po 2 miesiącach od zakończenia cyklu pojawił się problem : objawy ginekomastii wraz z mlekotokiem, oraz spadek libido do poziomu zerowego. Na cyklu: 1. metanabol 2.decanabol 250 3.enabol 250 4.winstrol Odblok: clomid +ovigil. Cykl ok 12 tygodni, zakończony w sierpniu, problemy pojawiły się w listopadzie ( [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2016-02-20 01:12:40 Liczba szacunów: 0
  • dziewczyna--nie na temat

    Temat
    Trening dla początkujących

    wiitam..mam od kilku tygodni (a nawet miesiecy problem)poznałem na novo jedna dziewczyne(jest badzo ładna i bardzo madra) lubimy ze soba gadac...ostatnio miałem komers .... i ta dziewczyna spodobała sie mojemu kumplowi z ławki....wiec mu powiedziałem zeby nawet nie wazył sie cos zaczynac z nia.....teraz mam dylemat bo konczymy szkołe i rozejda [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4760 Data: 2003-06-15 15:29:45 Liczba szacunów: 0
  • Duzy Problem z miesniami klatki :/:/!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    a mianowieic mam taki problem ze niechca rosnac :( , dieta sie trzymam treningu tez ale i tak prawie nic nie chce rosnac cwicze tak Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 12.10.10.10 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12.10.10.10 ostanio jeszcze to wprowadzilem Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2005-06-14 16:07:17 Liczba szacunów: 0
  • Zmniejszyć żołądek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] waga to około 50 - 53 kg. Od tego czasu schudłem jakieś 20 kg czyli jak widać robiłem to z głową. Miałem też oczywiście czas na robienie masy i odpoczynek. Ale mam pewien problem. Rano, gdy wstaje brzuch jest płaski. Praktycznie przez większość dnia jest co najwyżej troszkę rozepchany od jedzenia ale to wiadomo bo każdy tak ma. Chodzi mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2009-12-11 06:16:24 Liczba szacunów: 0
  • Brak czucia skóry na kolanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam jestem nowym uzytkownikime lecz stronke śledze od dawna. Mam problem poniewaz uderzyłem kolanem o schodek i konalo mi spuchło po kilku dniach opuchlizna zeszła lecz staciłem tak jakby czucie skóry na kolanie co to moze byc? byłem u ortopedy 2 tyg przed zdarzeniem poniewaz kolano mnie bolało i stwierdził chromodolacje kolana (bez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6513 Data: 2009-11-25 15:16:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zaczynam szkołę i znowu nie będę miał kiedy jeść tych 5 posiłków,chyba,że w szkole coś zjem Chciałbym zejść gdzieś do 60 kg i prosiłbym o ułożenie diety,tylko,że jest 1 problem,od 8 gdzieś do 15 będę w szkole i nie wiem czy z tym coś się poradzi ;/ Do diety zakupiłbym wspomagacza,dokładnie Hellburnera,dodatkowo ze 100 pompek i 200 brzuszków [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2012-09-20 19:56:50 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na drązku szerokim 4x max 2.Podciaganie sztangielki w opadzie 12,10,8 3.Szrugsy 12,10,8 Wiosłowania ani martwego neimoge robic bo mnie krzyz boli bo mialem keidys problem mały z tym... Biceps 1.uginanie z gryfem łamanym 12,10,8 2. uginanie z hantlem podchwytem z supinacja nadgarstka-12,10,8 3.uginanie w podporze o kolano 3x10 Piątek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2004-12-24 00:14:01 Liczba szacunów: 0
  • bieganie dla piłkarza

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] W tym roku awansowaliśmy o klasę wyżej ,wkońcu trzeba realizować swoje sportowe ambicje;) Rzecz w tym że wyższa klasa to wyższe wymagania i większy wysiłek, w tym mój problem. Słabo z moją wydolnością i wytrzymałością podczas meczu. Szybkościowo jestem mocny ale cięzko utrzymać dobry poziom przez cały mecz. Teraz jest okres przerwy w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4097 Data: 2006-06-19 19:17:04 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta- prosze o oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podkreślam że to moja pierwsza dieta i zapewne będę miał spory problem aby wprowadzić ją w życieDałem w temacie do tego przeznaczonym ale nie ma chętnych do pomocy.. CEL: masa Wiek:17 Waga:73 Wzrost:179 Zapotrzebowanie : ok. 3450 kcal Prośba: chciałbym aby ktoś pomógł dobrać wagę produktów w posiłku sam tego nie potrafię zrobić. I podpowiedzieć [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2008-05-18 22:50:35 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Okazało się maiłem okazję zbadać wątrobę (i inne rzeczy z krwi) za darmo. Problem z tym, że 6godzin przed badaniem zjadłem kolację. A w ciągu ostatnich 72h przed badaniem przejechałem całą Polskę tam i z powrotem (razem ze spaniem po peronach), więc organizm był mocno przemęczony. 1) Czy mam się przejmować tymi wynikami? 2) Czy wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4611 Data: 2014-05-01 01:27:10 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja problemy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, otóż mam pewien problem nie wiem czemu ale przez około 2 tygodnie nie umiem schudnąć ani trochę. Nie wiem czemu, ćwiczę tygodniowo 4x push/pull 40 min 2x chodzę na mauy thai 1,5h a może to przez to że czasami jem makaron warzywa piersi około 18-20 i że wszystko robię na patelni? Moja dieta Waga 90,5-91 wzrost 178 wiek 17 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2015-03-07 17:20:00 Liczba szacunów: 0
  • Ekto a 4 dni treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Na początku o sobie wiek 19 wzrost: 180cm waga: 71kg %tluszczu -12 staż na treningu -rok typ budowy: ektomorfik obecne suple jakie biore: monohydrat z Vitalmexa, Biało z Ostrowi Dieta: Ułożona na mase. Normalnie trenowałem 3 razy w tygodniu na siłowni 1dzien - Klatka + Biceps+ Przedramiona 2dzien- Plecy + Triceps+ Brzuch 3dzien - Nogi + Barki+ [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2009-02-26 10:59:27 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam pewien problem, a mianowicie bóle głowy i ogólnie złe samopoczucie po przebudzeniu. Mieszkam w bloku, na ostatnim piętrze i mam sypialnię na poddaszu. Sypialnia jest nieduża, okna dachowe. W dzień słońce jest skierowane na moje okna . W lecie jest tam, że tak powiem k****sko gorąca. Zbadałem nawilżenie powietrza dzisiaj tj.03.04.2018 w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2018-04-03 19:19:33 Liczba szacunów: 0
  • problem z kolanami.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] łąkotkę ale się zrasta i wg lekarzy trzeba wzmocnić mięsień (zanik mięśnia w lewej nodze przez kontuzję). chodzi na rehabilitacje, zaczął już biegać (zalecenie lekarza). problem pojawia się w momencie nagłych ruchów obciążających stawy. (np. szybki skręt, hamowanie, czy kopnięcie piłki pod kątem) jestem jego jakby osobistym 'trenerem', ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2009-03-28 23:13:21 Liczba szacunów: 0
  • Ból kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Oddałam więc zdjęcie do kolesia który mi je robił żeby odebrać z opisem. Więc jutro (piątek) mam zamiar z opisem do lekarza rodzinnego , może będzie tak łaskawy i wyśle mnie chociaż do chirurga(i tak mam zamiar iść w pon. do ort.). Mam się martwić czy nie? Może ktoś miał podobny problem. Dodam że nie pamiętam żebym się w coś walnęła.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5004 Data: 2014-05-08 18:24:10 Liczba szacunów: 0
  • Regularne jedzenie a praca

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 12 (czyli jemu dopiero po 5h) nastepnie jemy dopiero po powrocie do domu kolo godziny 17( czyli znowu 5 h). DLatego pytam jak sobie radzicie w pracy , bo u mnie z tym jest problem , ostatnio stracilem robote bo kierownik twierdzil ze zaczesto wychodze (tzn na papierosa mozna bylo ale zeby zjesc to nie) I jak tu pogodzic robienie masy z praca , [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 2007-11-29 12:50:03 Liczba szacunów: 0
  • K-1 sparingi.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] 3 lata starszy ode mnie, i waży o 30 kg więcej. I praktycznie, dzisiaj na treningu bił mnie jak worek.. Chodzi oto, ze strasznie boję się podejść do niego, to jest jeden problem, a drugi, którego nie rozumiem to fakt, że nie chce go bić po twarzy, nie umiem... Co prawda często widzę luke w gardzie np. ale nie biję..No, największym problemem, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4318 Data: 2010-10-04 20:41:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] malutka wakacyjna sekcje:) U nas niema z kim cwiczyc, do tego wiekszosc klubow jest przez wakacje zamknieta, do glowy mi przyszlo ze byc moze nie tylko ja mam problem ze znalezieniem treningpartnerow i mysle ze moglibysmy cos skombinowac.. Zapraszam ludzi z okolic Rudy Slaskiej, najlepiej Bykowiny, NIEKONIECZNIE musisz cos umiec.. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5592 Data: 2007-07-27 02:10:00 Liczba szacunów: 0