SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problem z

  • Za mały biceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam problem w bicolu mam przy napieciu 38,5 a normalnie 32,5 co zrobic aby zwiekszyc rozmiar rąk próbowałem już chyba wszystkiego ( ale nie koksu) pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5263 Data: 2002-12-07 16:38:16 Liczba szacunów: 0
  • Jedzonko po....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie, chodzę na aerobik do 5x w tygodniu na późną godzinę i wracam o 21. Zastanawiam się, czy mam jeszcze coś jeść po treningu, czy lepiej odpuścić sobie kolację. jeżeli mam jeśc, to co jeść i ile. Mam lekki problem z tuszą i boję się, żeby mi nic nie zaszkodziło w diecie. Z góry dziękuję :) qqrq5

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2003-04-03 22:38:10 Liczba szacunów: 0
  • steamer - proste pomysly

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, kupilem dzie wlasnie naczynie pietrowe do gotowania na parze, po zjedzeniu pierwszych brokulow jestem zakochany, i od dzis bede uzywal o wiele czesciej, problem w tym ze malo inforacji na forum o przepisach do gotowania, na parze, moze sie ktos wypowie, co lubi i co gotuje, ja jutro planuje szparagi zielone, bede parzyl 10 min bo boje sie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2005-12-22 22:27:37 Liczba szacunów: 0
  • mam problem z piszczelami.trenuje sw i po pewnym czasie np. skoków przez skanankę i biegach strasznie mnie kości pod kolanami naginają.niw wiem co zrobić.czy warto iść z tym do lekarza??może ktoś z was miał kiedyś coś takiego???pilnie prosze o pomoc... pzdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4182 Data: 2006-06-06 21:13:16 Liczba szacunów: 0
  • spuchnięta pierś

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] odbyłem na siłowni trening po 2-miesięcznej przerwie, obawiam się jednak że przeholowałem z intensywnością treningu jak na początek (zakwasy jak cholera). Jednak mój prawdziwy problem stanowi prawa pierś - jest opuchnięta,. Czy to możliwy objaw przetrenowania po przerwie? Co z tym fantem robić? Wystarczy smarować jakimś ketonalem? Dzięki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 2012-06-29 16:58:16 Liczba szacunów: 5
  • Ze sztuk walki na Siłownię

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 18 lat ważę 109kg przy wzroście 191cm Po roku treningu Karate chciałbym przejść na siłownię z powodu pogłębiających się problemów z moimi kolanami. Nie chcę stracić dużo tłuszczu lecz Zwiększyć swoje mięśnie szczególnie Górnych partii ciała (nogi mam dosyć umięśnione przez rower itp.) Mieszkam w Internacie więc jest problem co do diety, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2014-01-11 19:13:29 Liczba szacunów: 0
  • Szukam pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam problem. Mam siłownię, suplementy, dietę,plan, ale nie wiem jak się za to zabrać. Każdy gada mi co innego i się powoli gubię. Więc tak mam 178 wzrostu i 80kg. Chcę tylko fajnie wyglądać nic innego, wiem masy nie mam za bardzo. Po prostu chodzi mi tylko na wyglądzie nic innego, wiem może to dziwne dla was. Więc co powinienem robić waszym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2014-04-21 11:28:26 Liczba szacunów: 0
  • Mam takowy problem szczyt formy chce osiągnąć na początek sierpnia. Jestem obecnie na 4 miesiecznym offie. Założenia są takie że w połowie czerwca wchodzę na trena, win,o propa, enana i t3 natomiast te 4 tyg wcześniejsze chce przeznaczyć na zdobycie dobrej jakościowo masy nie mam zielonego pojęcia jakie użyć środki na te 4 tyg można powiedzieć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2014-05-02 20:27:24 Liczba szacunów: 0
  • Ból Brzucha

    Temat
    Doping

    Siema jestem na cyklu Libol 200-10ml i tesc prolongatum15 strzalow. I problem w tym ze przez pierwsze 3 tyg. bralem Libol sam w ilosci jednego strzalu na tydz. zeby sie powolirozkrecic, w czwartym dorzucilem 1 tescia w piatym 1 i za 3 dni kolejnego i po tym kolejnym cos sie spie***lo zaraz kolejnego dnia tzn dostalem strasznych bolesci brzucha [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2004-03-23 00:20:17 Liczba szacunów: 0
  • Skóra - po redukcji.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Wiek:19 lat Wzrost: 192cm Waga 79kg Waga sprzed redukcji 107kg :D. Mam problem z nadmiarem skóry po redukcji tłuszczu - jestem przekonany że to skóra gdyż mogę ją naciągnąc na 5cm, jest jak guma. Tutaj moje pytanie czy jest jakis magiczny środek, ewentualnie zabiegi, żeby skóra wróciła do normy. Obecnie jade z kremem ujędrniającym... ale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 2011-06-14 18:48:02 Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam taki problem jestem podczas redukcji chce spalic tkanke tluszczowo i chce zakupic bialko o malej ilośći wegli i cukrow !!! ODZYWKI BIALKOWE zastepuja jedzenie poniewaz nie jestem w stanie zrobic czystego jedzenia bialkowego bez wegli duzych ilosci trudno mi to opisac chodzi mi o to ktore z tych 2 wybrać oraz czy SFD Wpc ma cukier niby [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2013-01-18 21:34:57 Liczba szacunów: 0
  • Cos nie za bardzo ciekawego

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Nie wiem czy to dzial dla kobiet, czy mezczyzn ale uwazam ze moj temat bedzie tutaj pasowac. Mam pewien problem, troche dziwnie to zabrzmi, ale mam troche duze brodawki xDDDDDDD krepujace to troche ale moze jest jakis sposob na zmiejszenie ich ;d;d;d;p nie ma sposobu by ich pomniejszyc ;p trenuje taekwon-do 2 lata i od hmm.... miesiaca [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2008-06-13 23:40:14 Liczba szacunów: 0
  • boks blisko bródna w wawie

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    gdzie moge isc na boks niedaleko brodna? po jakim czasie mozna spodziewac sie jakiegokolwiek ogarniecia w temacie np samoobrony,szarpanina itd bo niestety takie sytuacje mi sie zdarzaja. pracuje 12h na dobe w firmie remontowej i jest problem z energia po pracy,tzn jestem bardzo zmeczony ale mysle ze jesli sie przyloze to cos z tego bedzie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3431 Data: 2008-10-31 20:33:35 Liczba szacunów: 0
  • Clomid po cyklu

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich Przyznaje, że tutaj na forum jestem nowy i nie czytałem wcześniejszych postów. Mój problem polega na tym, że jestem po cyklu 30 ml propa + 100 tabsów metki. Skończyłem to w ubiegłą środę, czyli 16 lutego i teraz w planach mam odblokowanie się tylko nie mam pojęcia kiedy mam zacząć Clomid. Czy może ktoś mi pomóc i powiedzieć mi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2011-02-20 13:17:03 Liczba szacunów: 0
  • peknieta kosc, gips i treningi?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i dzis rano zlamalem sobie reke- peknieta kostka malego palca w lewej dloni. Mimo wszystko planuje redukowac. Aeroby (chyba tylko rowerek moge...) i trening silowy i tu jest problem bo nie moge operowac lewa reka a nie chce miec dysproporcji po zdjeciu gipsu (4-6 tyg). Poki co doszedlem do wniosku ze prosotanie nog, uginanie podudzi czy wykroki z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2012-05-08 18:14:54 Liczba szacunów: 0
  • Problem z przedramieniem!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć! mammały problem. Waże teraz około 80 kg mam 183 cm, zacząłem ćwiczyć jakieś pół roku temu wtedy ważyłem jakieś 174 kg, ale do rzeczy. Więc nie jestem gruby mo dosyć dobrą żeźbe ale cienkie przedramie. Od tygodania biore kreatyne i białko. Miałem nadzieje, że przedramie mi sie powiększy, ale chyba tylko troche przytyłem na twarzy. Co robić, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2001-09-15 20:05:35 Liczba szacunów: 0
  • Mały Problem...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam otóż owy problem przedstawia sie w taki sposób: ćwicze praktycznie 6 dni w tyg. i to bardzo intensywnie Pon. Siłka Wto. Tekwondo Śro. Siłka Czw. Tekwondo Piątek siłka i sobota również Mam 16 lat 80kg wagi oraz 187cm wzrostu jakis tydz. temu stworzyłem diete i ją wykorzystuje Kupiłem właśnie Creatine Mega Caps Olimpu i teraz tak Piszecie żeby [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2007-12-05 20:54:55 Liczba szacunów: 0
  • mięśnie brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Na waszym forum jestem pierwszy raz. Mam pewien problem od dłuższego czasu trochę ćwiczę głównie w domu typowo amatorsko. Sen z powiek spędzają mi moje mięśnie brzucha, ćwiczę je 3 razy w tygodniu 5 serii po 40 wznosów tułowia leżąc na płaskim z 4 kilogramowym ciężarem na klatce na dokładkę 5 serii po 30 wznosów nóg do poziomu też na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2004-04-05 09:42:08 Liczba szacunów: 0
  • problem z dietą...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem z dietą.A mianowicie chodzi o to ,że nie wiem jakie proporcje btw ustalić.Trenuje sztuki walki 3-4 razy w tyg + 2-3 razy siłka więc potrzebuje węglowodanów.Ale z drugiej strony wolałbym ograniczyć ich spożycie do minimum,ponieważ dieta bogata w ww mi nie służy.Próbowałem na low carb i było ok. czułem sie dużo lepiej ,ale wyraźnie dawał [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2005-04-18 21:50:05 Liczba szacunów: 0
  • Ah ten brzuch...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba wiadomo o co chodzi, problem z brzuchem z nadmiernym tłuszczem oponką. W****ia mnie ten brzuch. Chce go spalić. Na początku zrzucić ten tłuszcz a potem lecieć na rzeźbe, ale po kolei. Zaczełem w końcu po kontuzji chodzić na siłownie. Zaczełem dwa razy w tygodniu na basen chodzić. Dwa razy biegam, czy to na bieżni czy na podworku jakieś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2010-02-17 20:27:21 Liczba szacunów: 0