Ja mam też problem z barkiem, ale dużo delikatniejszego kalibru. Wykonując przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płąskim, przy większych dla mnie obciążeniach czuje jakby wyskakiwało mi ramię z torebki. Nie jest to specjalnie bolesne, ale przedzkadza w wykonywaniu dalszym tego ćwiczenia, bo brakuje siły juz w tym ramieniu. Nie wiem czego to [...]
Witaj Piotrze, mam pytanie, które jest dla mnie bardzo ważne , ponieważ problem z nim związany ogranicza moje mozliwości ćwiczeń. Otóż jeżeli byś mógł to napisz kilka słów o tym czy dotknął Cie problem bolących stawów i w jaki sposób sobie z tym radziłeś. U mnie właśnie stawy ograniczają moje mozliwości ćwiczeń. Poprostu wiem , zę jestem wstanie [...]
generalnie nie jest to problem jednak po treningu o takiej porze możesz mieć problem z zasypianiem , bo organizm pobudzony ale to zależy od Ciebie jedni śpią jak zabici inni kilka godzin wycięte po treningu w tym dniu załaduj białko szybkowchłanialne a potem przed snem białko + tłuszcz i będzie gitara
[...] była na biegi dobra, słońce nie waliło po oczach, temperatura też znośna. Trochę w pierwszej części dystansu zaszalałem i podkręciłem tempo, przez co wracając miałem spory problem z utrzymaniem odpowiedniego tempa. Poza tym, dzisiaj już miałem jedno bieganie na WFie - na 850 metrów. Czas o niebo lepszy niż we wrześniu, ale nadal pozostawiający [...]
[...] z rana. Łokieć już bez bólu przy normalnym funkcjonowaniu w ciągu dnia, na treningu też zero dyskomfortu. Miałem 4 zabiegi falą uderzeniową i z każdym następnym była mega różnica... dziś czeka mnie ostatni i mam nadzieje ,że mnie to już nie dopadnie.Podsumowując jak ktoś ma problem z łokciem tenisisty/golfisty polecam zabieg falą uderzeniową !
[...] przerwie, czuję w końcu głód ciężarów i to mi się mega podoba.Póki co nie mam jeszcze ułożonego planu treningowego ,ale pewnie będzie to jakaś hybryda PPL. Jest jedynie mały problem z prawą ręką jakiś miesiąc temu byłem na kajakach z ekipą i po budząc się rano mega coś mnie bolało w okolicach łokcia i to narazie mnie lekko ogranicza, ale pójdę do [...]
[...] wyniki w górę. Od 3 dni wrzucam uderzeniową dawkę exe etadron 25 mg ed , teraz będzie 12,5 mg e2d w sobotę idę na badania. Prolka na 100 wywalona w kosmos libido średnie , problem z erekcją , senność w czasie dnia .... Po konsultacjach zmieniam trochę dietę teraz będzie 4500 kcal ( 1000 gainer) . Co do saa też będzie mała zmiana . Miała iść oxa [...]
Kolejny dzień na złomowisku , dzisiaj samo poczucie okropne - miałem problem z brzuchem ... piersiowe + boczne naramienne + bicepsy + łydki 1. Dipsy RAMPA8 15kgx 8 20kgx 8 25kg x 8 27,5kg x 6 ostatnio 25 x 8 - za tydzien powtórka 2. Wycisk górny 12-10-8-6 65kg x 12 70kg x 10 75kg x 8 80kg x 4 za tydzien powtórka 3a. Brama 3-4s x 12-15p [...]
[...] x 15 2sztabki x 15 +dropset 1sztabka x max 7.Rozpiętki 10kg x 12 12kg x 12 15kg x max +dropset 10kg x max +Treningi z ubiegłego tygodnia 8,9,11,12.10.2012, miałem mały problem z netem i tak to wyszło jutro kolejny trening także zapyerdalam dalej pozdro !!!! :-) Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-10-14 12:26:52 Zmieniony przez - [...]
[...] zawartość białka i tłuszczu różni się znacząco (to samo na myfitnesspal). Raz jest to (odpowiednio BT) 90/60, raz 105/20, a jeszcze inna opcja to 90/>100. Może w tym tkwi problem z redu i bilans kcal był tak na prawdę mocno przekłamany? Od dziś nie jem wieprzowiny, wołowinę z rzadka. Bazuję głównie na kurze, wrzucę ryby. Pozdrawiam! Zmieniony [...]
[...] MC 52kgX 12,10,8; 54kgX 6 2. przysiady 40kgX 10,10,10,10 3. wykroki 12kg(łapa)X 15,15,15,10 4. 1-leg stability leg curl 10,10,6,6 i niby dużej progresji nie było, to jednak po zakończeniu treningu miałam problem z prawidłowym chodzeniem Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-04-07 13:14:23 Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-04-07 13:18:59
MaGor zdecydowanie gorszego %-) Blondynka się stała ot co :-) Nie zauważyłam że antywirus stracił ważność, bo komunikaty bitdefendera są bardziej subtelne niż innych. Chciałam pożyczyć z sieci program i dostałam z nim w prezencie chińskie reklamy i trzy trojany. Uaktualniony antywir nie dał rady chińskiej mafii, więc musiałam uskutecznić [...]
http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg PIĄTEK Dobry dzień, wręcz mega :) Miałem mały problem z dietą, bo mi pies zeżarł kurczaka %-) Musialem się ratować serkiem, a że w pracy cały dzień to trudno było robić na szybko ale wyszło w miarę ok http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg W koncu pocisnąłem tak jak to zwykle robię na [...]
Sylwia czesto stosujesz ? Lepiej po tym wszystko funkcjonuje ? wiesz co kiedys mialam problem z kupką %-) i zdarzało sie kilka razy w roku ze korzystalam z hydrokolonoterapii , natomiast po zawodach oczyszczalam organizm calkowicie co prawda przez tydzien tylko, i odpukac co dziennie jest ksiażkowa wizyta w WC ;-D i lepiej sie czuje na co dzien [...]
Czuje sie troche adwokatem popuriego. Ostatnimi czasy miał problem z jedzeniem, obciął kalorie, wrzucił probiotyki, adaptogeny etc. Teraz kalorie dokłada i ma mega apetyt, więc raczej problemów z pochłanianiem takich ilości brak.
[...] bo jak kiedyś to robiłam to inaczej to wyglądało, do wchodzenia na podwyższenie muszę dołożyć ciężaru; uwielbiam ściąganie drążka wyciągu górnego do karku :-} , mam lekki problem z przenoszeniem sztangielek w leżeniu w poprzek ławki poziomej... bo ciężko mi się wtedy utrzymać w takiej pozie, żeby w trakcie ćwiczenia plecy nie bolały, natomiast [...]
[...] jeździć na super dieslu %-) Powiem Wam, że jak patrzę na mojego avka to mi się chce iść ćwiczyć. Zakochałam się w nim. 8-) Dzisiaj byłam w miarę grzeczna. O dziwo żołądek ma problem z warzywami w ciągu dalszym (surowymi) - i zapachem smażonego, ale smażone mięso przeżyło (tata mi zrobił pseudo sznycla - samo mięso uformowane w sznycla, tyle że [...]
[...] i po daremnym poszukiwaniu suszonych jabłek w sklepie, stanęło na waniliowym małym mleczku sojowym i jabłku. Z dwojga złego lepszy wybór niż ciastka. W dalszym ciągu brzuch ma problem z błonnikiem... z kawą też swoją drogą. Napoje: kawa z sojowym, jeden sok z wodą, woda Warzywa: kalafior /SFD/Images/2015/6/17/f9ba1ff1db30408b92e1c953c926b09e.jpg
ja to juz kawy nie pijam a efke zazywam A tak na serio to moja mamuska mial podobny problem z cisnieniem, Okazalo sie pozniej jak poszlo do kardiologa ze ma problem z zastawka. Ale ja pocieli itd, przy okazji watrobe zrobili i teraz jest w porzadku Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny [...]
Kaszmir...--- dalsza droga
