[...] biorę finasteryd (dokładnie lek Nezyr) na wypadanie włosów, przepisany mi przez dermatologa. Z tego co przeczytałem obniża on poziom DHT w organiźmie. Poza tym wyczynowo biegam. Czy ten finasteryd to doping? Czy przy badaniu krwi miałbym problem? Ile czasu pozbywa się tego z organizmu? Zmieniony przez - pawel-arnold w dniu 2019-01-14 01:44:48
Witam wszystkich pam duzy problem moji rodzice sa wegetarianami i z niewiadomych mi przyczyn nie pozwalaja mi jesc miesa a ni mic mleka i przetworów mlecznych !!!! Chciałbym uprawiac kulturystyke słyszłem ze mozna kupic białko sojowe czy mozna na takim białku zbudowac mase czy tyrzeba do tego białko zwierzece. Z góry dzieki Pozdrawiam i czekam na [...]
Mam problem... przy wzroście 173 waże tylko 55 kg ;// prubowalem już więcej jeść ale mam bardzo szybki metabolizm więc nic z tego nie wyszło. Probowalem również Mass XXl i też lipa :( slyszalem że po niektorych antydepresantach można przytyć w dość krótkim czasie. Czy to prawda ?
witam mom 3 produkty treca: MASS XXL NITROPROGEN NITROBOLON ENERGIZER I mom nastepujacy problem wszystkie miarki sa takie same do 50cc. Lecz na kazdym produkcie pisze ze: NITROBOLON= 40cc to 28g NITROPROGEN= 100cc to 40g MASS XXL= 100cc to 45g Wiec mam leki dyletam moze tak być ze w kazdej miarce miesci sie wiencej gram produktu? PS> niemam [...]
Witam Mam taki problem, ostatnio jak robię pistolety to strasznie bolą mnie kolana (robie je poprawnie technicznie i po rozgrzewce). Jakimi ćwiczeniami bez ŻADNEGO sprzętu mógłbym je zastąpić? Na początku myślałem nad jakimś programem na wyskok, ale one są głównie na wytrzymałość nóg, a nie o to mi chodzi. W końcu wymyśliłem takie coś: 3xsprint [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 16 lat 176cm wzrostu u wazę ok 80kg po długim czasie braku aktywności fizycznej chcę chodzić na siłownię jednak tu pojawia się problem otóż chcę schudnąć i nabrać trochę mięśnia a słyszałem ze przy większej wadze jest to łatwiejsze i tu jest moje pytanie: czy najpierw mam zacząć robić treningi na mięśnie, a dopiero potem, kiedy będę [...]
Cześć. Dosłownie parę minut temu wstałem od komputera, a raczej pół-wstałem i sięgnąłem ręką po to, by zamknąć okno. W prawej, dolnej części brzucha poczułem nagły ból, lecz po kilku chwilach ustał. Moja pierwsza myśl "przepuklina". Nigdy jej nie miałem, ale nieco czytałem. Problem w tym, że nie widzę żadnego zniekształcenia. Nie wiem, czy go nie [...]
Umieszczam to pytanie w tym dziale bo ten problem zaczął mnie meczyc po skonczeniu cyklu na propie i winie. Moje pytaie jest nastepujace: jak temu zaradzic wystarczy jakis zwykly preparat typu animal flex czy moze zrezygnowac w treningu z cwiczen typu wyciskanie francuskie i ogolnie zmniejszyc intensywnosc cwiczeni na triceps? Z gory dzeki za [...]
siemka mam problem...otoż mam na twarzy sporo takich pozostałości po syfach i nie wiem jak to usunąc... W miejscu tych pozostałości skóra jest gładka lecz pod skórą widac takie ciemnie plamki gdzie kiedys była jakas krosta. Mam to juz długo i chyba samo od siebie nie zniknie... Macie jakies pomysły w jaki sposób to usunąc jakies masci czy cos? [...]
Witam! Mam 17 lar, 183 cm 90kg. Od ponad roku trenuje MMA, teraz chciałem do tego zacząć siłownie. Siłke mam w klubie gdzie trenuje wiec to nie problem. Trenował bym we wtorki (po treningu mma) we czwartki i piątki (przed trenigami MMA). Trening MMA trwa 1,5h. Chciałbym zgubic kilka kg, bo nabrałem brzuszka. Proszę o przygotowanie mi jakiegos [...]
Witam.Problem zawarty w temacie a mianowicie jestem praworęczny i w prawym kabelku mam ok 2cm wiecej w obwodzie niz w lewym. Co z tym fantem zrobic?Odpuscic sztange?
Na siłowni ćwiczę już ok rok czasu z czego od kilku miesięcy intensywnie (dieta, treningi 5 razy w tygodniu) i od tego czasu pojawił się mały problem. Zacząłem spożywać strasznie duże ilości wody zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe, nawet ponad 4 litry dziennie. Czym to może być związane? I czy są jakieś przeciwwskazania w spożywaniu tak [...]
Witam, Mam pytanie. Czy po treningu siłowym mogę odrazu pójść na jakieś SW (boks, bjj, tajski itp) ? W sumie kardio robi się po siłowym więc chyba nie ma przeszkód, jedyny problem czy po siadach i ciagach dam radę na 1,5 h poskakać. Ktoś z was tak robi? Zaznaczę że nie robie raczej treningu pompującego strikte kulturystycznego tylko bardziej [...]
Witam, mam pewien problem, pływam od pon-pt mniej więcej mam 1h treningu, chciałbym wplatać w to siłownie, i nie wiem czy trening siłowy bardzo będzie negatywny dla mnie po dość mocnym treningu pływania. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, rzeźba i zrzucenie trochę kg, dietę układam sam, deficyt kcal itd (z tym nie mam problemu), głównym [...]
witam wszystkich mam taki problem,zalało mnie troche fatem po cyklu składającego się min.z omki byłem głupi i sie nie odblokowałem clomidem,i teraz chce się trochę wyżeźbić.to tak mam do dyspozycji: 100cabs.Dyma Burn X-Treme 150tab.clenu 60tab.cytomelu 15amp. winstrolu mam 185cm,waga-88kg,wiek 20lat,starz na siłowni ok 3lata z przerwami,chodzi mi [...]
Przed treningiem robię ogólną rozgrzewkę, czyli bieg w miejscu, pajacyki, wymachy, krążenia. Potem przystępuje do treningu FBW i mam problem, bo nie za bardzo wiem jak powinny wyglądać serie rozgrzewkowe? Stosujecie jakieś konkretne obciążenie np. 50% ciężaru którym potem wykonujecie serię? Ile robicie powtórzeń? Tyle samo ile w normalnych [...]
Witam. Mam bardzo duży problem po urazie kolana przeciązam drugą nogę mam obniżona miednicę i dyskopatię z 4miesiace temu coś wyskoczyło mi z boku nogi tej przeciazanej przy kolanie tak jakby pasmo biodrowo piszczelowe od tamtej pory coś mi przeskakuje byłem u fizjoterapeutów nic nie pomaga dostałem cwiczenia na mięśnie głębokie brzucha może ktoś [...]
Mam problem z brzuchem, mam trochę tłuszczyku i w żaden sposób nie mogę się go pozbyć ogólnie nie jestem gruby. Czy są na forum osoby z podobnym problemem, chciałbym mieć kaloryferek zamiast tłuszczyku, jak ktoś ma może jakiś sprawdzony trening brzucha to niech poda. dziś jestem mały jutro będę duży
Cześć jestem Łukasz.Jestem tu nowy wiec proszę o wyrozumiałość. moje dane to: waga 85kg wzrost 170 i mój problem to chciałbym stracić trochę brzuszka bo mi sie odznacza z lekka. A także chciałbym wzmocnić lekko ręce bo mnie bolą ponieważ chodzę o kulach(troszkę mam chore nogi przez co mam słabsze nogi, większą silę mam w rekach) proszę o porady co [...]
Mam od ostaniego czasu mały problem mianowicie zauwazylem ze moje lewe ramie jest wieksze od prawego, wydaje mi sie to troche dziwne poniewaz jestem praworeczny. Niewydaje mi sie aby byla to wina niedokladnego cwicznia poniewaz przykladam sie i staram sie wykonywac wszystko poprawnie. Diete tez mam dobrą.. takze nie wiem.. jakbys mogl mi jakos to [...]
