problem z

Mam problem ponieważ miesiąc temu przerwałem cykl z mono ( Olimp Creatine Mega Caps ) i zostało tam "pare" kapsułek... mam jeszcze jedną kreatyne (mono) , małe opakowanie z Hi Tec i własnie nie wiem czy można je połączyć tzn brać mono z Olimpu az sie skonczy a nastepnie od razu brać tą z Hi Tec'a

Witam, wszystkich forumowiczów. Mam lekki problem, otóż jestem obecnie na masie, 400-500 kcal. Zauważyłem, że zaczęło mnie ''zalewać'' pas się powiększył nieco dużo. Lekko mnie to zaczęło irytować, ale to chyba nie ten dział już. No więc sprowadzam pytanie. Warto dodać aeroby w ciągu tygodnia żeby spalać ten tłuszcz?

Witam mam pewien problem chodzi o to że mam dość słabe nogi tzn: mam słabe wyniki w dyscyplinach wymagajacych siły np: skok w dal, 100m itp.. Czy robiąć pistolety początkowo bez obciążenia a później z nim (max 10 kg) mam szanse na dużo większą siłe w nogach.Jestem otwarty na inne koncepcje\ćwiczenia. Z góry thx....

siemka mam problem mianowicie mam wydęty i odstający brzuch pomimo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej ... jak jestem w koszulce to wyglądam jakbym miał dużo tłuszczu :( nie biorę sterydów ;-)

Wiecie o co mi chodzi popekane usta jak bysmy zaszeroko otwierali to miejsce no to po boku malutkie to czego brak jakiej witaminki albo dlaczego tak jest? albo ogolem od czego pekaja jeszcze bo mam problem ja mam np popekane a kolezanka ma z bokow tylko;d

Witam!Koleżka jest na 3 tygodniu cyklu z deki metki i susty-problem pojawia się po iniekcji susty gdy po kilku godzinach ma lekki stan podgąrączkowy 37 stopni i ma uderzenia gorąca na ciele-a następnego dnia wszystko wraca do normy.Dodam że susta apteczna na 100%.Wiecie może o co chodzi?

Witam Mam pytanie czy mogę na redukcji przed treningiem wypić Olimp carbo jedną dawkę? Mam problem aby wszystkie węgle z posiłków wyciągnąć bo nie daje rady ich zjeść i czy nie ma nic przeciwko abym wypił sobie przed treningiem jako uzupełnienie tych węgli? Pozdrawiam

juz nie daje sobie rady z moimi tlustymi wlosami,myje je w szamponach do tlustych wlosow i na drugi dzien wygladaja okropnie ,juz nie mam sily zawsze mialam taki problem ale wlasnie moze od pol roku to jest nie do zniesienia.Zadnej fryzury nie moge sobie zrobic ,kolezanka doradzila zebym zrobila sobie trwala ondulacje,prosze was o pomoc Wanda

Jak wyżej.Od pewnego czasu mam taki paradoks. Z tego co czytałem na tym forum, to jeśli siła idzie w górę ,to również masa podskakuje. Problem w tym ,że mi od jakiegoś czasu znacząco idzie siła a masa w ogóle.To samo jeśli chodzi o wygląd. Dziwne czy jakiś podstawowy błąd?? pozdr.

WItam. Mam taki problem a wiec od poczatku czerwca probuje miec prosta sylwetke chodzac na rekach ale nie wychodzi mi to jestem zgiety jak ,,banan'' doslownie :D ogolnie chodze juz jakies 2 lata ale to niezbyt wyglada. Moze jakies cwiczenia , rady czy instrukcje macie ;) Bede wdzieczny ;) Z gory dziekuje ;)

Witam. Od 4 miesięcy chodzę na MMA i po cięższych rozgrzewkach jest mi niedobrze. Nie żygam, ale mdli mnie i chce mi sie żygać. Co źle robię. Co powinienem jeść przed i po treningu żeby problem zniknął. Dodam, że mam 192cm wzrostu i waże 69 kg mam 15 lat. Chciałbym pozbyć się tego problemu żebym mógł się rozwijać w tym sporcie.

Witam Prosiłbym o zaproponowanie jakiś sprawdzonych w miarę w przystępnej cenie supli na stawy. Trenuje sztuki walki , i 2 razy w tygodniu siłownia , głownie problem opiera się na strzelających barkach a z czasem dochodzi do udręczających bólów. Dziękuje za pomoc i pozdrawiam!

Początkujący Witam. Mam taki problem czuje dyskomfort w zaznaczonym miejscy na zdjęciu po treningu. Czym to może być spowodowane? Czy może być to nie naturalne wyprostowanie kręgosłupa ? Proszę o dopowiedz i pozdrawiam /SFD/2017/4/14/fdb33bad2e55425e9c7c1ad81bfa1762.jpg

mam maly problem :) zastanawiam sie co kupic - HMB czy KRATYNĘ ? prosze o POMOC w tej sprawie . Podnoszenie ciężarów jest jak narkotyk , coraz więcej i więcej :)

Witam. mam problem taki ze wydaje mi sie ze plan na plecy mam nie tak jak trza. mianowicie mam tak: -drazek 3X max -skłonby dzien dobry 1X10 -martwy ciag 3X10/8-progres - sztrugsy 3X10 wydaje mi sie ze cos tu ne pasuje. Michail mile widziany pozdro.

Witam.Mam pewien problem.Boli mnie ręka ale tylko przy jednym ćwiczeniu:wyciskaniu na klate i rozpiętki.Kiedy to robie to zaczyn amnie kuc miedzy bicepsem a tricepsem.Tak jakby na kosci.Ból utzymuje sie przez ok 1,5 tygodnia.Próbowalem róznych maści i nie pomaga.Co to moze byc?? Z góry dzieki za odp

Witam:) chciałbym samemu wyspawać drążek po podciągania oraz do robienia brzuszków. Mam problem z tym drugim. Zawiesza się na nim, kładzie ręce na gąbki i macha nogami :D najlepsze tłumaczenie xd Chodzi mi właśnie o te gąbki, wie ktoś gdzie można takie coś kupić ? z góry dzięki

hej mam problem mam 13 lat ważę prawie 60 kg i mam 168 cm wzrostu moje bmi to 21% czyli ilość tłuszczu w ciele i cchce się dowiedzieć ile gram tłuszczu jest na kilogram masy ciała bo bym chciała zrzucić pare kilo. tak aby moje bmi wynosiło około 15-18%...... i tak przy okazji chcę się dowiedzieć ile to jest kilo z tych 21% na 60 kg... czy ktoś [...]

Witam, mam 16 lat, 170cm wzrostu o 83kg wagi, ułożyłem sobie plan redukcyjny (-500 kalorii, czyli wyszło mi jakieś 2800 kalorii w ciągu dnia), ale problem polega na tym, że nie chce mi się jeść aż tyle i czasami zjadam ok 2000/2500 kalorii, ale nie jestem głodny ani nic. Więc nie wiem jeść te ustalone 2800 czy lepiej jeść tyle ile mi się chce?

Witam Mam taki problem stosuje kretyne treca CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 i kiedy ja pije czuje jak podraznia mi gardlo tak ze kaszle z wydzielina i czy kiedy wypluwam ta wydzieline to wypluwam takze kreatyne?Kreatyne mieszam z woda Z gory dziekuje za odpowiedzi