problem z

mam pytanie, chodzi o to ze chodze na silownie 4 razyw tyg , i robie wszystkie partie lacznie z nogami. i teraz jest problem bo chcialbym robic dwa razy w tyg rece , a mianowicie biceps i triceps na jednym treningu . . .. jest jakis spodob na dobry plan zeby to wszystko polaczcy w jeden tydzien ? ?

Hej, jestem na cyklu krety, 2x5g (rano i po treningu) albo w niecwiczace 5g rano. Biore tez gainerka okolo 20 minut po treningu. Problem polega na tym, ze czesto lapie mnie rozwolnienie, w gainerze na jedna porcje sa jeszcze 2g kreatyny. Czy to znaczy ze cieknie mi z tylka od nadmiaru krety? Odzywiam sie bardzo dobrze.

Witam mam dość nietypowy "problem". Otóż gdy ktoś mnie uderzy to zbiera mi się do płaczu... (wiem że to "babskie") ale właśnie chcę nad tym popracować. Jak mógłbym się "wzmocnić"?

Witam, mógłby mi ktos doradzic dieta dla piłkarza trenuje 4 razy w tygodniu Piłke oraz 4 siłownie (w domu) ale mam problem z waga 178/79kg

Witam ; p Mam pewien w sumie problem jestem po programie na wyskok Super Dunks III.Ten program zwiekszył mój wyskok o 20 cm . Czyli z zasięgu 3.10 do zasięgu 3.30 .Czy nie wiecie co mógłbym zrobić żeby mój wyskok poprawić o następne 20cm , czyli do zasięgu 3.50 ?

Witam, mam problem z ułożeniem sobie dobrej diety na MASE.Mam 16 lat,184cm wzrostu i 84 kilo wagi(nie mam w sobie dużo tłuszczu). Mój staż to 10 miesieci. Mógłby mi ktoś dać jakieś porady, lub pomoc ułożyć dietę? Z góry dziękuję :)

Witam, mam zamiar zacząć spalanie z Heliosem. Problem w tym że na siłownie chodzę o 20 i pytanie czy nie jest to zbyt późna godzina na przyjmowanie Heliosa? I drugie pytanie jak mam zacząć brać czy od 0.5 ml i po tygodniu zwiększyć na 1 ml czy może od razu wskoczyć na 1 ml? Pozdrawiam

witam wszystkich mam problem z dobraniem supli co mógłbym brac i jak je dawkowac wiek31 waga85 wzrost176 staż 6miesiecy cel masa nie stosowałem żadnych supli itd przewidziane finase około 250 dieta stosuje sie do diety czasem robie dzień wolny trenig trzy razy w tygodniu dziekuje wszystkim za porady

Witam, otóż mam problem z przybraniem na wadze, ważę tylko 47kg i wzrost 165 cm ;/ jem ciągle i to dużo, trenuje co 2 dzień i nic :( Co mam robić żeby przytyć? Może jakąś odżywkę?

Witam otoz od kilku dni uwidocznila mi sie zyla na prawym bicepsie smiem twierdzic ze to zylak, ale nie moge znalesc na necie aby ktos mial kiedys taki problem. Co o tym myslicie? http://imageshack.us/photo/my-images/199/bicxd.jpg/

Witam ! może przedstawie mój problem: rosnie mi tylko przednia strona barkow a tyl za*****a :( nawet przy wyciskaniu sztangi zza karku rosnie mi przod i czuje przod... jakie inne cwiczenia wykonywac aby zaczal rosnac tyl bo tak to bedze straszna lipa :( pomocy pliska

Witam - mam taki mały problem - miałam potworne bóle w prawym boku lekarz przepisał mi Heparegen , po 3 dniach bóle ustąpiły całkowicie ale przez nastepne dni tzn juz drugi dzien mam biegunkę ,czy to skutek w/ w leku ? i czy w tym układzie brać go do końca ? czekam na odp - dziękuję .

Siemanko mianowicie mam problem mam super przepis na sałatke -kukurydza,pomidor,groszek,kapusta pekińska,ogórek itp + tuńczyk+śmietana+pierś z kury jak oceniacie ten posilek i najważniejsze w których godzinach można ta salatke wsadzis ?? przed czy po treningu??? z góry dziękuje:):)

witam, i jesli nieodpowiedni dzial to sorry, ale mam spory problem. Sciagnałem tego patcha: http://forum.fifaserwis.com/showthread.php?threadid=23008 ale nie umiem go zainstalować :/ tzn robie co tam pisze w readme ale 0 nowych druzyn wogole nic :/ jak mam to zainstalowac aby dzialalo?? Prosze o pomoc.

Zamierzam sobie kupić nowe hantle tylko mam problem czy 1 hantla wystarczy czy lepiej zakupic 2 ( chodzi o koszty ) bo slyszalem ze hantle podciagane na przemian wpływają lepiej na mięsnie iż serie np. ( 10 na prawa łape 10 na lewą łape ) o odpowiedz prosze ludzi z dłuższym stażem. z góry dzięki. Pozdrawiam

jak najlepiej przygotowac sie do takiego biegu 10x10 ma na ten bieg czas 31sekund pomóżcie i mam z tym maly problem nie wiem co robie zle zawsze mam ponad 32 lub 33 sekundy to jest test dla zolnierzy i musze go zaliczyc

mam 25 lat i mam poważny problem mam dosyć głęboki dolek miedzy piersiami.Dlatego tez nie mogę nosić żadnych bluzek z dekoltem.moje piersi przez to lecą na boki.gdy się rozbieram i patrze w lusterku bardzo mnie to gnębi ze nie mogę wyglądać jak inne dziewczyny

Nie wiem czemu od jakiegoś czasu mam straszny problem z trzymaniem diety. Czuję taki dziwne ssanie w żołądku staję się nerowy i muszę zjeść ba! Bardzo dużo zeżreć by przestało, myślałem już, że to spadki cukru, ale chyba odpada, myślicie, że to coś związane z nerwicą?

Hej, Mam problem od dłuższego czasu z bólem pod żebrami po mocniejszym treningu. Jest to jakby kucie, kolka pod lewym żebrem również. Badania krwi, usg j.b zrobione. Wszystko w normie. Czy jest na to jakaś rada? Ćwiczyć brzuch mocniej w tym momencie bo szczerze jest on oststnio traktowany słabo.

Witam mam problem chce sie zapisac na Muay Thai w okolicy OLKUSZA jest moze jakas sekcja w Dąbrowie ? albo gdzies w okolicy olkusza ?? jesli tak to prosze o informacje najlepiej szczegolowo :) i takie pytanie czy warto sie zapisac ? mam 175cm wzrostu a waze 85 wiec troche mam :)