SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problem z

  • Potrzebuję pomocy!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 16 lat,moim marzeniem praktycznie od zawsze było mieć mięśnie,pochwalić się bicepsem itd, problem tkwi w tym,że nie mam praktycznie mięśni,mój wzrost to 185 cm, waga 60 kg a na klate lewdo 33 kg biorę co jest żałosne w tym wieku u nastolatka.. Prosiłbym o jakąś przykładowa dietę czy ćwiczenia, bo czytając różnie artykułu jest czasami [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2015-06-18 23:28:02 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy z dopięciem diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. co myslicie o mojej diecie: 1)sniadanie -100g platkow owsianych, jajecznica z 3 calych jajek i 4 bialek + jakis owoc 2) w czasie szkolnym z tym mam najwiekszy problem. nie wiem czy zaczynam temat w dobry dziale ale w szkole nie bede bral ryzu czy kurczaka bo bedzie to glupio wygladalo co myslicie zeby zakupic bialko w posilku nr 2?? 3) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2011-10-31 13:07:30 Liczba szacunów: 0
  • Jak często cwiczyc z kółeczkiem

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia i bieganie Wrażliwość na stymulanty: brak wiedzy Możliwosci finansowe:dobre Cel/problem/opis: Chciałbym zwiększyc mase, mając nieźle wyrzeźbiony brzuch Trenuje z kółeczkiem robie 5 serii po 15 powtórzeń jak często moge wykonywac taki trening?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2014-02-20 21:03:49 Liczba szacunów: 0
  • Za co się zabrać?!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Jestem tu nowy i mam problem z brzuchem i boczkami. Jestem osoba szczupla jesli chodzi i caloksztalt i tak sie wszystkim wydaje ale po sciagnieciu koszulki wszystko juz wiadomo. W wieku 15 lat bylem dosc otyly przez leki, ktore przyjowalem. Byly one nasterydach. Kiedy przestalem je brac zaczolem chudnac ale zatrzymalem sie na pewnym etapie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2015-04-07 23:15:23 Liczba szacunów: 0
  • wewn. część klaty

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    a wiec tak: Cwicze w domu od czasu do czasu treningiem ogolnorozwojowym jesli mozna to tak nazwac , mam problem ze srodkowa czescia klaty zarówno dolna jak i gorna, choc gorna bardziej (patrz temat czity). Powinienem zaczac na silke chodzic, ulozyc sobie porzadny trening, ale nie chodze bo nie mam czasu i kasy. Moj sprzet to 2 hantelki, jakieś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2003-11-13 22:48:00 Liczba szacunów: 0
  • Thermal Pro a problemy z tarczycą

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam problem zrobilem wyniki i wyszlo ze mam problemy z tarczyca :( wczesniej bralem duze ilosci przez okolo 6 miesiecy thermala pro a teraz biore thermo fat burner czy wiecie moze czy to ma jakis zwiazek ? pomozcie mi co mam robic, wyczytalem ze problemy z tarczyca to takze jest spowodowane zwiekszeniem przemiany materii a te zxrodki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2004-11-19 18:19:21 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje porady!!!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam !!! trenuję dokładnie 8 -mcy wiek 32 lata ,wzrost 176 c, waga 76 kg moje treningi trwają po 65 min , cztery do pieciu dni w tygodniu ,mam mały problem z czasem- więc trenuje późnym wieczorem o 22.30 , mam dobry dostęp do suplementów ,w tym czasie posiadam, HMB,tribusteron 90 ,carbo , pro cas 85,bcaa mega caps ,wszystko "olimp" Czy tak późne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2005-10-24 17:09:14 Liczba szacunów: 0
  • Rzepka !!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam taki problem .. 26.04.09 miałem zwichnięcie rzepki na meczu (już drugi raz mi sie to stało). Gips miałem 3 tygodnie ściągnięty miałem 21.05.09. Lekarz mi kazał tylko napinać mięśnie tej nogi.. bo miałem duży zanik mięśni bo miałem w gipsie ;/ Już potrafię cała nogę zgiąć i nic mnie w sumie już nie boli i normalnie już chodze. i mam teraz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2009-05-29 18:45:24 Liczba szacunów: 5
  • Sprzęt do siłki do 3500

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie mam pojęcie na co się zdecydować, a jestem pewien, że jesteście w stanie mi pomóc :D Do rzeczy, mam w planie zrobić domową siłownię oczywiście potrzebuje sprzętu, mój problem polega na tym, że dokładnie nie wiem jaki wybrać ;/ Zastanawiam się nad takim połączeniem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2013-06-26 19:15:34 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Mój problem polega na tym, że nie do końca wiem co mam ze sobą zrobić. Może zacznijmy od tego że około grudnia ubiegłego roku ważyłem 83kg przy 176cm wzrostu. Uznałem że to zbyt dużo i bez specjalnej diety zacząłem biegać i prowadzić zdrowszy tryb życia. Obecnie mam 180cm wzrostu i ważę 73kg. Jest lepiej aczkolwiek ciągle mam widoczny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2014-07-25 22:22:09 Liczba szacunów: 0
  • idzie.... masa?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. na wstepie : jestem ektomorfikiem, cwiczenia dopiero zaczynaja dzialac (po 5msc), ale tutaj pojawia sie problem.. waga juz skoczyla do 74kg tylko... nie wpadly mi czyste miesnie a poprostu zwiekszyly mi sie obwody np rak.. czy brzucha (to mnie wku... nie potrafie sie pozbyc tluszczyku) Moje pytanie brzmi : jak osignac czyste miesnie? da sie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2015-01-22 18:16:04 Liczba szacunów: 0
  • problem z gainerem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] porcję(podzieliłem sobie 3 porcje na dzień po 100gram na 330ml mleka) i zaraz po 15 minutach tak mnie pogoniła na kibelek,ze z d... to jak z kranu leciało.W tym właśnie problem,że nie wiem czy to tylko tak na mnie działa czy to dlatego,że piję go z mlekiem.Na domiar złego jutro jadę do szkółki i nie wiem czy wypić to z rańca bo jak mnie w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2005-04-22 19:28:43 Liczba szacunów: 0
  • problem z kumplem...

    Temat
    Doping

    czesc Mam problem z kumplem tzn kumpel chce zapodac sobie 10 strzalow winstrolu , mowi ze placi 80zl i koles co mu to sprzedaje mowi ze nie trzeba chodzic na silke , a wystarczy minimalny wysilek. Mowilem mu ze musi miec dobra diete i trening a on nawet nie chce chodzic na silownie tylko to ladowac Fatu ma tylko na brzuchu troche , mowilem mu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2006-06-16 11:27:34 Liczba szacunów: 0
  • setny raz :)

    Temat
    Doping

    A więc mam problem z gino. Kilka róznych cykli za soba - z czego pierwszych kilka żle zakończonych, czego objawami było swędzenie cycków, ból sutków itp. W następnych niebyło już tego problemu. Ale zauważyłem z czasem, że mam małe gino, znika momentalnie podczas zmian temperatur (cipło-na zimno), podczas treningu i jakiś czas po, ale tak to na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2006-04-05 22:55:40 Liczba szacunów: 0
  • przybranie masy miesniowej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć mam mały problem moj staz na siłowni to trzy miesiace waze 65kg wyciskam na klatke 62kg wzrost 180 i mam 20 lat i chce nabrac duzo i szybko czystej masy miesniowej i zakupiłem sobie UNIVERSAL SHOCK THERAPY 1008g i STORM 834g i do tego jeszcze Dymatize Mega Gainer 3.6KG i czy dobrze zrobiłem niech ktoś mi doradzi jak mam to bracdiete mam od [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2009-03-05 16:53:15 Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie ektomorfika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcę wyliczyć sobie zapotrzebowanie na kcal. Jestem ektomorfikiem. Wzrost 180cm, waga 66kg . Jest tylko jeden problem. Ile powinno naprawdę wynosić zapotrzebowania dla ektomorfika? Obliczam zapotrzebowanie w dzienniku Vitalmaxa i wychodzi mi, że mam zapotrzebowanie 2400kcal. Jak liczę ze wzoru waga x 24 godziny i to przez współczynnik aktywności [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2009-09-04 11:46:41 Liczba szacunów: 0
  • pomoc od fachowca

    Temat
    Doping

    [...] znowu trenowac od paru dni chce to zrobic solidnie zaczynajac od diet tutaj siagnolem porady dietytyka z sfd dieta ustalona na redukcje takanki tluszczowej poniwaz mam problem z moim basem za duzo fetu chce sie szybko pozbyc i zrobic troche miesni chce to przyspieszyc za pomoca clen test priop farmak 50mg tren hexa tylko niewiem co i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2015-02-12 16:59:52 Liczba szacunów: 0
  • strzelające stawy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, chodzę już na siłownie 7 miesięcy, z tego od miesiąca codziennie i mam problem ze strzelającymi stawami od początku. Jednak na początku to lekceważyłem, a teraz w miare nabytej wiedzy dowiedziałem się że może brakować mi kolagenu i glukozaminy a także innych minerałów, i teraz moje pytanie jakimi produktami/suplementami zniwelować te [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2016-05-22 23:05:14 Liczba szacunów: 0
  • oporna klata !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema ! Mam wielki problem z klatą ! Ćwiecze na klatę raz w tygodniu tak : wyciskanie na ławeczce poziomej 12,8,6,4,2 wyciskanie na ławeczce skośnej do góry 4*12 rozpiętki na bramie 4*12 przenoszenie sztangielki zza głowę leżąc 4*12 bardzo przykładam się do klaty , jednak siła nic nie chce iść nawet po kreatynie ! na każdą inną parite poszła ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2004-05-03 15:11:30 Liczba szacunów: 0
  • elektrostymulatory -- czesci - gdzie kupic

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam, czy moze ktos wie gdzie kupic mozna od kogo elektrody ktore przykleja sie bezposdrednio na pas ? nigdzie tego badziewia nie mozna qpic i jest problem, ten zel juz nie klei sie do ciala wogole pewnei juz go tam nie ma i nie daje efketow jak trzeba, a wogole sprzet jesty supwer wyzezbilem sobie brzucho jak trzeba ale nie ma czesci , [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2004-11-21 00:38:05 Liczba szacunów: 0