problem z

witam, mam ogromny problem z ułożeniem planu na klate, ostatnio mi znajomy mówił coś że trzeba wyciskać 4 serie po 8 powtórzeń i po pewnej przerwie potarzać to 4 krotnie w ciągu dnia... zastanawiam sie czy to jest dobre dla planu na mase? czy lepszym rozwiązaniem jest to co aktualnie robie czyli 12 9 6 wyciskania

WITKA CHLOPAKI, ****A POWIEDZCIE MI JAK SIE PLACI WLASNIE POPRZEZ PAY PAL , CHCIALEM KUPIC ODZYWKI Z NUTRITIONCONECTION I MAM PROBLEM , JESTEM ZALOGOWANY WSZYSTKO OK ALE Z TA PŁATNOSCIA NIE KMINIE, NIECH KTOS MNIE POKIERUJE JAK DO TEGO DOTRZEC , DZINX

Witam od pewnego czasu dodałem do mojego planu treningowego "martwy ciąg" i mniej więcej od tego czasu mam problem z bólem stawów, a szczególnie z łokciami. Napiszcie mi czy mam odstawić martwy, czy moze jest jakiś dobry i niedrogi supelement do ochrony stawów. Pozdrawiam trec17

witam czy taki rozklad na pierwszy posilek jest prawidlowy ? przy zdrowej redukcji rzecz jasna 53 g białka 31 g tłuszczy 60 g węglowodanów kalorycznosc okolo 700kcal.prosze o odpowiedz bo mam z tym problem. oczywiscie czytalem wszystkie podstawy zdorwiej diety ale nie znam proporcji miedzy B a T .

planuje kolejny cykl masowy ale wlasciwie nie wiem co zarzucic.na przedtreningowke wybralem lean revolution(mam nadzieje ze bedzie ok)bulka profi mass,mysle nad jakims testosteronem novodex ewentualnie test freak no i jakis stack i z tym mam problem.prosze o jakies propozycje i ocene tych pozostalych.pozdro

17 letnia dziewczyna odczuwa bol w gornych czesciac plecow podczas przebywania na zimnie, dworzu czy chocby w domu gdzie temperatura nie jest zadawlajaca jak na dom. Taki problem trwa juz kila lat i tylko w okresy zimowe. Do szkoly musi isc 20minut w jedna strone co dobija ja jeszcze bardziej. Bol jest do zniesienia lecz dosc uciazliwy. Myslicie [...]

Witam. Mam problem ponieważ mam trądzik na twarzy, leczę go już z 2 lata i dopiero teraz maść którą zaczynam stosować pomogła mi ale za to zrobiła mi sie strasznie sucha cera. I tu mam prośbę czy mógłby mi ktoś podać jakieś dwie maseczki na nawilżenie cery i od trądziku. ?? Za pomoc z góry dziękuje .

Witam Zakupiłem sobie Olimp KnockOut i chciałbym to połączyć z argininą i tak: 1. Czy w ogóle to jest dobre zestawienie KnockOut + arginina? 2. Jaką argininę wybrać? Przejrzałem forum i naprade nie wiem co wybrać. Jeśli to nie problem to proszę o komenty.

Witam. Sluchajcie, mam problem! Jestem b. szczupły, mam 2.8 w łapie, klatka taka sobie i waze 55 kg. Mam 17 lat. Musze cos ztym zrobic, wpieprzam wszystko co sie da, ciagle jestem pelny i nie moge przytyC!! Ostatnio rozmyslalem o metanabolu. Jak myślicie lepiej wziac cykl metki czy moze jednak testosteron ?

Planuje zakupic bialko tylko problem polega na tym iz niewiem jakie. zastanawiam sie nad : * Olimp provit 85 * Protein 45 bulk * Wpc 80 * Oxygen PROTEIN 80 co byscie wybrali ? Ktore bialko waszym zdaniem bylo by najlepsze?? Czy moze Znacie cos lepszego w podobnej cenie? prosze o odpowiedz

Witam. Mam 17 lat i problem taki jak widac na zdjeciu. Co mam z tym zrobic? da sie jeszcze jakos z tego wyjsc? chcialbym aby klatka wypukliła się chodź trochę ..

Zostało mi pół dużej puchy shocka z poprzedniego cyklu (s+s), nie chcę go zmarnować i postanowiłem wykorzystać go przy następnym cyklu. Problem w tym, że nie mogę się zdecydować co do tego dokupić. Max to 100-120zł. Myślałem nad: - CP, - HP, - XP, - Creakic harcore, - mono, Co byście wybrali ??

mam wstydliwy problem mam na penisie i na jadrach białe chrostki i w nich rosną włoski i tez na jadrach zle to wyglada pomocy pozdro

cze. pytanie brzmi czy znacie jakies sposoby na pochlaniecie wiekszej ilosci jedzenia ? mam problem z zarciem przykladowy posilek 100 gram ryzu 200 kury 100 warzyw 15 oliwy , walcze z takim posilkiem 30 min zeby go zjesc , a czasami nie daje rady , dieta 3400 kcal , 6 posilkow dziennie

Witam jestem nowy. Trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu plus mam w tygodniu treningi funkcjonalne. Dietę mam ułożoną przez profesjonalistów, niestety tylko 3 posiłki dziennie zakupiłem te odżywki: MPH up your mass, cratine xpolde powder, bcaa xplode powder, carbo mam problem z tym że nie wiem jak je spożywać :)

Witam, mam zamiar kupic zma od sciteca, ale jest problem bo na opakowaniu pisze zeby brac na pusty brzuch przed snem, a ja o 23 mam ostatni posilek bo wczesniej nie moge, to myslicie ze jest sens kupowac to zma ?

Witam! Mam problem z ćwiczeniami w domu, ponieważ nie wiem jakie ćwiczenia stosować... Jak na razie robiłem tylko brzuszki i pompki lecz chciałbym abyście pomogli mi w doborze ćwiczeń na klatkę piersiową, brzuszki i ręce. Mam 16 lat, 175cm wzrostu i ważę 59kg. Z góry przepraszam jeżeli ten temat jest już na forum. Pozdrawiam i dziękuję bardzo za [...]

Witam. Proszę o anulowanie zamówienie nr. 512675, ponieważ zaszła pomyłka i muszę zamówić inne produkty. Problem w tym, że zrobiłem już przelew na ten nr konta: ** **** **** **** **** **** **** na kwotę 125,48 zł. Nie będzie problemu ze zwrotem pieniędzy? Z góry dziękuję :)

Witam , jak konkretnie wymierza się rozmiary mój wzrost to 183 a wypatrzyłem sobie taki o to ochraniacz https://mmaniak.pl/ochraniacze-na-piszczele/4907-stormcloud-ochraniacze-piszczeli-chinook.html tylko jest jeden problem nie wiem jak to wymierzyć ;d pomoże ktoś ?

mam pytanko chodi mi oto ze kazdy kto uklada diete w posilku przed treningowym ma np.ryz z piersia z kurczaka lub cos innego moj problem polega na tym ze ja zaraz po szkole jade na silke wiec nie mam mozliwosci zrobienia jakiegos wiekszego obiadu pomozcie mi jaki posilek moge zjesc przed treningiem bede bardzo wdzieczny pozdrawiam....