PUMA WROTE: Bioderka - 100% problem z insulinoodpornoscia. Twoj organizm nie radzi sobie z weglami prostymi. Najszybciej reagujaca falda, najbardziej radykalny wymog - wywal wegle proste z diety az do unormowania sytuacji. Zwroc uwage na kontrast - wiekszosc pan narzeka ze bioderka nigdy nie spadaja, a ja pisze ci z cala swiadomoscia ze bioderka [...]
[...] go potrzebował mniej kończąc na dawce 12,5mg eod lub nawet mniej dla średniego cyklu. Taki proces nie zachodzi w kilka dni lecz kilka miesięcy. " Lysienie i po czasie problem z dobrem dawkowania to minus. Problem z doborem dawki wiąże sie też z wahaniami hormonalnymi co sprawia ze wielu źle sie czuje na exe. Czarny. Cabaser/Bromergon [...]
Hejka, Mam problem z doborem treningu - od jakiego etapu zacząć? Ciężko mi ocenić staż. Na siłownie chodzę od wielu lat, ale długo to nie było chodzenie tylko uczęszczanie :D: miesiąc pochodziłem, pół roku przerwy, 3 miechy pochodziłem, rok przerwy. Dopiero od jakichś 2 lat chodzę regularnie, a dopiero od jakiegoś roku się w to mocno wkręciłem :). [...]
[...] przez - boozecruise w dniu 2015-05-07 22:44:33 Popraw dietę, bo tyle białka to za mało na 100kg chłopa.Ja bym dał przynajmniej 180-200g. Wtedy będzie mowa o efektywnych treningach . Co do podciągania: Polecam je robić na samym początku z prostego względu-masz najwięcej sił, a jak wiadomo, początkujący najczęściej mają problem z podciąganiem.
[...] redukcja nie bedzie konieczna jeśli sie mocno nie zalejesz w okresie zimowym. Czyli z tego wynika za 6 miesięcy mogę budować kg .Czy taki okres nie będzie za długi ? Co do redukcji to oczywiście będę chciał obserwować jak reaguje moje ciało .Ale od zawsze mam problem z tym że ciężko jest mi złapać suche kg .Zdecydowanie szybciej wpada tłuszcz.
[...] tego wynika za 6 miesięcy mogę budować kg .Czy taki okres nie będzie za długi ? Co do redukcji to oczywiście będę chciał obserwować jak reaguje moje ciało .Ale od zawsze mam problem z tym że ciężko jest mi złapać suche kg .Zdecydowanie szybciej wpada tłuszcz. Masę można budować nawet cały rok ;-) Osobiście pierwszą redukcję zrobiłem przy 3 [...]
[...] stwierdziła, że łatwiej będzie położyć się na brzuchu (na ławce) i ponosić sztangielki i tym sposobem udało mi się zrobić 5 serii po 10 razy 3. Przysiady - było to samo - problem z techniką wykonywania, jednak "pomocnik" pokazał w jaki sposób należy wykonać i tym sposobem udało mi się zrobić 5 serii po 12 przysiadów (sztanga łamana z za karku) [...]
[...] stwierdziła, że łatwiej będzie położyć się na brzuchu (na ławce) i ponosić sztangielki i tym sposobem udało mi się zrobić 5 serii po 10 razy 3. Przysiady - było to samo - problem z techniką wykonywania, jednak "pomocnik" pokazał w jaki sposób należy wykonać i tym sposobem udało mi się zrobić 5 serii po 12 przysiadów (sztanga łamana z za karku) [...]
[...] temu od początku planem z postu. Mój cel to redukcja. Jak na razie zjechałem z 92 na 88.1 kg. Progresja w ciężarach jest. Podwoiłem to od czego zaczynałem. Mam tylko ogromny problem z wiosłowaniem. Jak nogi idą bardzo dobrze i czuję je mocno po treningu, klatkę w miarę też. To podczas wiosłowania prawie w ogóle nie mam postępu. Czuję jak działają [...]
humberto: Przemysl to jeszcze, bo wydaje mi sie, ze jak zejdziesz pod koniec wakacji bedziesz mial bardzo duzy problem z libido (tak wynika z tego co opisales. Ile masz lat? ilvatar: Z dieta sam musisz wybrac zaleznie od celu. Zmieniony przez - slac w dniu 2012-05-04 21:18:40
humberto: Przemysl to jeszcze, bo wydaje mi sie, ze jak zejdziesz pod koniec wakacji bedziesz mial bardzo duzy problem z libido (tak wynika z tego co opisales. Ile masz lat? Skoncze 29 lat za pare miesiecy. Mam takie przeczucie, ze problemy z libido mogly byc spowodowane przez Tamox/Nolve poniewaz przez przypadek bralem 40mg/ed zamiast 20mg [...]
Duzo ludzi pisalo ze mocno mieli problem z libido na tym ph...ktos z Was lecial solo na tym i bylo ok ?? sam amilem to dodac bo ciezko o bolda dobrego z saa i mysalem nad tym ph ale podobno libido kupa na tym :D
Panowie mam mały problem z nadpotliwością lecę 250 e4d enana i nawet po przejściu trochę szybszym tempem leje się ze mnie jakby mi ktoś prysznic nad głową włączył. Nawet przed tym jak byłem na cyklu to już miałem z tym minimalny problem ale teraz to już jest przesada, siedze w barze gdzie jest trochę więcej ludzi i czoło całe w kroplach potu. Jest [...]
dzisiaj miały iść nogi ale mam problemy nie do końca wiadomego pochodzenia z nogami od 2tygodni z hakiem jak kucam to mam problem z wstaniem na 90% dlatego że w tym czasie podczas siadów przegięło mnie do przodu i tyłu z 200kg+ na barkach chyba zbiegło się w czasie z tym innej przyczyny zbytnio nie widzę bo specka już dawno za mną a ani nie [...]
[...] diety...... Zdjęcia/pomiary przed/po prezentują jej efektywność. Na pewno to nie dieta dla osób które chcą zyskać dużo kg ‘masy . Dieta idealna dla osób które maja problem z szybkim łapaniem fatu . Dieta idealna dla osób które lubą sobie pojeść. Nie mam na mysli syfowego żarcia/junk ford ale ‘pojeść’ w ogólnym tego słowa znaczeniu. Bo [...]
[...] każdy pisał że wyjdzie zalany. Wrzuciliśmy letro, estro zbite prawie do zera, i wyszedł z pociętym dupskiem ;-) Erwinos z początkujących którego prowadzę też miał straszny problem z brzuchem. Kazałem zbadać kortyzol - wynik 28 przy normie do 22. Wrzuciliśmy 3g vit. C ed, do tego jakiś spalacz z blokerami, nawet polecany przez Ciebie w którymś z [...]
[...] na poziom tkanki tłuszczowej. Ale dla normalnych ludzi, zwykłych ludzi - jak niewiele potrzeba aby pozbyć się tych dolegliwości które dotykają ich najczęściej, mam na myśli problem z wagą, cukrem, cholesterolem. Post! Simple as that. Nie atakujemy organizmu jedzeniem i kcal Przez większą część dnia,tym samym dajemy czas komorkom na [...]
[...] hormony i genetyka. Kończę zatem spam i będę próbować dalej samemu dojść do tego metodą prób i błędów. Ale pewnie znowu skończy się tym, że polecę bez ładowania kolejne 6-8tyg, aż nie wytnę się na wiór. A problem z głową, może załatwię po prostu farmakologicznie i wizytą u psychologa. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2017-07-18 09:18:11
Dokładnie tak - Cabaser 20tab. Tylko nie wiem, czy ten sklep to nie wałek. X lat temu miałem jedno źródło z którego brałem i ani razu nie miałem wy*ebki. Nie interesowałem się tematem od tamtego czasu i sporo się zmieniło. Teraz problem z prolaktyną, więc musiałem wejść w te tematy znowu. :) Paczka czeka na poczcie i nie wiem czy odbierać...
[...] sklep to nie wałek. X lat temu miałem jedno źródło z którego brałem i ani razu nie miałem wy*ebki. Nie interesowałem się tematem od tamtego czasu i sporo się zmieniło. Teraz problem z prolaktyną, więc musiałem wejść w te tematy znowu. :) Paczka czeka na poczcie i nie wiem czy odbierać... to Ty k***a najpierw zamawiasz a potem myslisz a nie na [...]
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
