problem z

Witam mam taki problem mam problemy z tradzikiem i co moge wziasc na zwiekszenie masy m. Staz 2 lata wiek 20 , dieta jest (scisle trzymam sie tylko na cyklach). Aha nie brałem zadnych ssa

Witam mam problem.... A więc co będzie lepsze do monohydrantu kreatyny L-Glutamin czy Dextroza czy najlepiej by było to połaczyć razem??? Mam na myśli zeby osiągnąc jak najlepsze efekty.... Z góry thx!!!!

Panowie mam nietypowy problem... w sumie nigdy sie nad tym nie zastanawialem do czasu az brat spytal mnie o to... mianowicie... jesli mam w diecie np 100g ryzu/makaronu/kaszy... ważyc przed czy po ugotowaniu ?? do tej pory wazylem przed ugotowaniem...

co zrobić gdy się garbię ?Mam problem z garbieniem się chodzę na balet 2 razy w tygodniu i gdy robię brzuszki ,lub dotykam na siedząco głową kolan ,się garbie.Co mam robić ?!!!!!? Strasznie mi to przeszkadza i zupełne, nie wiem ,co z tym zrobić.

Witam mam 17 lat jestem bardzo szczupły tzn 56 kg na 170 wzrostu. Mam problem tego typu iż nie wiem czy chodzenie na siłownie w moim wieku jest dla mnie odpowiednie, czy nie będzie miało to negatywnego skutku w dalszym życiu, czy jestem zbyt szczupły na to. Obecnie rosnę nieustannie.

Witam piszę ponieważ nie znalazłem tego typu tematu . Problem polega na tym że podczas robienia próby l-sit na ziemi albo lke na poręczach pojawił mi się ból pomiędzy pierwszym a drugim mięśniem brzucha , ból jest na tyle duży że nie pozwala mi progresowania ćwiczenia . Z góry dzięki za pomoc .

Mam 19 lat, 175wz. szczuply i problem to waga 62kg. trening dam rade sobie jakos zaplanowac tylko doradzcie mi ile czasu na to poswiecic i jak najlepiej sie odzywiac, bo chcialbym nabrac troch masy zeby miec z czego troche porzezbicz. jezeli znajdziecie chwile to napiszcie mi na gg 7446373 zgóry dzięki.

Pisełm już posta ale mam problem przy mojej nadwadze cieżko z kondycją i stawy bolą wiec biegac niemogę a rowerek bardzo mnie męczy,czymarsz by się nadawał a jeśli tak to pzrezjaki czas miałbym maszerwoac i jakie zaaady zaahowac

Witam. Mam mały problem. Chce troche nabrac miesnia przez wakacje(chyba jak kazdy tu) i mam zamiar kupic 2x XP ale czytam te posty na forum to sam nie wiem co wybrac. Moze ktos mi cos doradzi. dzieki i pzdr.

Witam mam problem z ułożeniem sobie diety czy mógłby mi ktoś w tym pomóc?? Dziennie muszę spożywać 3500 kilokalorii. Bardzo proszę bo chciał bym zacząc cykl mono i nie mam dietki. Posiadam DEXTRO i białeczko z OLIMPU. Bardzo proszę o pomoc POZDRAWIAM i z góry dziękuje.

Witam,mam taki problem bo mam dość dużo tłuszczu i chcę dołożyć aero po treningu też tylko że biorę kreatynę(pod siłę)i czy mam robić tak:rano na czczo 5g i po treningu od razu potem biegnąć i pełnowartościowy posiłek czy kreatynę po aero wraz z posiłkiem?proszę o radę.

jak moge sie dostac do tego programu piekna byc,,,, potrzebuje tego mam problem ze nadmiarem skory i duzo innych potrzeb,,jesli moge prosic o pomoc to bardzo dziekuje chciala bym zmienic swoje cialo i nie tylko nadmiar skory zeby piersi sa za duze, i bardzo uciazliwe,cierpi natym moj kregoslup.

Witam. Zakupiłem produkt firmy Trec cm3 i mam problem z dawkowaniem, a mianowicie kapsułek jest 210 więc wychodzi mi po 7 dziennie i pytanie do fachowców jak dawkować? Lepiej z rana 4 a po treningu 3 czy może odwrotnie?

Witam brałem metkę 2 tygodnie po 20-25MG dawkach i rozmawiałem z typem który się zna i mówi żebym się nie odblokowywał, bo się nie zablokowałem, a problem w tym, że wypadają mi włosy

Mam problem z dziwnymi sutkami :( Sa one takie duże i owalne, mam je już z 6-7 lat i myslałem, że jak zaczne ćwiczyć to chociaż troche znikną, ale nic takiego, one są nadal cały czas takie same, a jest taka pora żeby chodzić bez koszulki to aż wstyd :( Da sie `jakos to usunac ? :(

Mam mały problem . A chodzi o nadmiar skóry na brzuchu, mieśnie mam wyrzeźbione. tłuszczu prawie wcale ale nadmiar skóry zakrywa mieśnie które wyrzeźbiłem. Jak moge zlikwidować ten nadmiar skóry ?

witam. mam problem bo od jakiegos czasu odczuwam ból na wys. pasa, prawego biodra z prawej str. i nie wiem od czego... co to moze byc ? czy to może cos powaznego ? czym to moze byc spowodowane i czym to leczyc ? samo przejdzie czy do rodzinnego ?

Witam mam problem zaczołem sobie ćwiczyć już pare miesiecy ale efekty prawie żadne więc pomyslałem sobie o jakies diecie ale nie mam pojecia jak ja zaczać jak to rozpisac na ile posiłków i co dokładnie jesć jak obliczyłem sobie to dziennie potrzebuje niby 2980 kalorii. I co dalej mam zrobić???

Witam mam taki problem chce sobie ulozyc dokladna diete na mase .. Tylko nie rozumiem jednej rzeczy tzn jak mam obliczyc w mojej diecie ze np : 20 % to tluszccze 40 % to bialko a reszta to wegle jak to rozdzielic ? znacie jakeis takei kalkulatory ?

od jakiegos miesiace cwicze i z około 62 wskoczyłą mi waga do około 64, i problem w tym ze zaczął tyć mi brzuch,reszta ciała sie nie zalewa,czym to spowodowane ? za duzo kalori ,wegli ? wegli na noc ? narazie nie ma tragedi ale chce uniknać zeby sie zwiekszył/ Ekto.