Jest progres - jest dobrze! Ja często jadam młodą kapustę gotowaną (z pieczarkami i cebulą) i zawsze daję kminek (nie żałuję) i/lub majeranek - wtedy nie wydyma, a jak coś to ulgix zapodać i problem z głowy :)
uśmiałam się jak zobaczyłam punkt "pompki". Już widzę jak je robię, kiedy ja jedną ledwo wystękam... :)) veronia, ja tez mam problem z robieniem pompek:-), wiec poki co damskie robie, dopiero niedawno jedna meska udalo mi sie wymeczyc{{:-( ja własnie robię te cwiczenia z piłką, o których piszesz. tez nie wszystko mi wychodzi ale probuje-od czegos [...]
O takim turnieju juz gadałem z chlopakami z PZZ. jest problem z jego legalnością. Aby turniej mógl być czymś iinym niż nielegalną nawalanka musi speniać szereg rygorów. Być może udałoby się to zrobić pod patronatem PZZ ale chłopcy nie są zbyt chetni. Mają swoje klocki. A trzeba to zrobić legalnie bo przykład: klient dostanie w .... coś mu sie [...]
Cześć GRABEUS , mam mały problem z zarzutem na klatkę da się coś zrobić ,żeby było bezpieczniej ? ( to troszkę głupie ale boje się ,że za bardzo zarzucę i sztanga mi wyleci z rąk ) Co Ty robisz żeby móc więcej zarzucać ? Z góry dzięki
[...] wheya, czasem 2x jak na bramce robie, wegle jakies sladowe ilosci max 150ed i jakis fastfood 1/2x tydzien zjem, pora sie zabrac za siebie, bo troche pospadalem, mam jakis problem z lewym kolanem ale juz sie uspokaja, przez ostatnie 4 tyg mialem przeziebienie, raz gorzej raz lepiej, poszedlem na silke i sie doj**alem %-) wiec przez ostatnie [...]
[...] carbie tak jak napisalem wyzej. Nie mam zamiaru masować pór roku a potem wycinać się pół roku albo dłużej. Wolę robić na przemian cykle. W ogóle to chciałbym już móc sobie dać spokój z tą masą bo sam problem z tym jest. Spoko rossi ale twoja psycha nie jest lepsza od mojej:D CKD to poważna rzecz, powodzenia życzę, ładnej rzeźby przedewszystkim.
chłopaki teraz z innej beczki. mam problem z FM'06, gracie w to? ja mam porblem z włączeniem gry, chce orginalną płyte, wiem że trza obejść zabezpieczenia ale nei mam programu, czego wy używacie??
troche odświeżę ale nie wiedzialem gdzie zadac to pytanie a uważam że ty jesteś dobrą osobą na wyjsanienie tego otoż miałeś kiedyś problem z tylnim aktonem barkow i moje pytanie brzmi jak sobie z tym poradziles bo u siebie tez taki problem zauwazylem i nie wiem jak to poprawic jak laczyc itd za subiektywną odp dziekuje
[...] uciążliwe. A nie jest moim celem posiadanie sylwetki kulturysty, lecz jedynie chcę wyglądać lepiej niż przecięty polski Sebek czy tam Janusz. I mam kolejne pytanie. Mam problem z wypchanym brzuchem. (jeśli będę miał czas zrobię foto) Wiadomo, że brzuch wypycha się od jedzenia, jednak ja mam ten problem nawet przed posiłkami. Nie jest to wina [...]
[...] Popatrzcie na Solarosa, szczena opada %-) Dzisiaj treningu push 1. Jako, że miałem problem z ciężarami (nagle każdy zaczął używać tych o większej średnicy niż typowa olimpijka) to musiałem się zadowolić albo 60 kg albo 100 kg w przysiadach. Postanowiłem [...]
[...] Draus i ona tam pisze ,że osoby które mają grupę krwi A (do których ja należę) kiepsko radzą sobie z białkiem zwierzęcym. I jego nadmiar u niektórych osób może powodować problem z chudnięciem. U takich osób ponoć lepiej sprawdza się dieta uboższa w białko, i bogatsza w węglowodany (choć są wyjątki). Zastanawiam się czy nie jest tak właśnie ze [...]
Dietka Kurcze mam problem z tym rozkładem, generalnie wszytko jem na "oko" nie planuje - jem to na co mam ochotę i dopiero wieczorem to zliczam. I teraz 4 dzień jem troche mniej białka, za to tłuszczami nadrabiam. Od jutra postaram się trochę to rozplanować, ciężko będzie bo nie jestem typem osoby która wszystko planuje z wyprzedzeniem. [...]
[...] testosteron) gdyż planuje mój drugi cykl (teść+tura) jestem po dłuższej redukcji i zaniepokoił mnie wynik LH. i tu pojawiają się pytania: - Dlaczego? - Czy to problem z przysadką?(niedobrze odblokowany itp) - Czy da się to naprawić? w jaki sposób? - Czy to bardzo niedobrze? - Czy ryzykować kolejny cykl?(chcę zostać kiedyś [...]
[...] duzo sily i zapalu, ale nie chcialam sie nadwyrezac (pierwszy trening nog od 3 tygodni). w przysiadach, przy tej ilosci bolal mnie dol plecow (bo wypinam tylek). mialam problem z chodzeniem miedzy stanowiskami, brakowalo mi tego dieta 1900kcal: 1. owies 100g, kiwi, mandarynka, flexit drink 15g 2. piers kury, brokul, migdaly 3. losos, brokul [...]
[...] i dobiłam te 3. Okazało się, że jako ciemna masa od początku zamiast MC robiłam RDL, bo dopiero odkryłam czym się różnią te ćwiczenia Ponadto wstydzę się, ale mam problem z męskimi pompkami. Dziś po wykrokach i uginaniu nie byłam w stanie zrobić żadnej męskiej- nogi od razu się ugięły. W związku z tym startuję ze swoją prywatną [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak, bo robią to od zawsze. Z budowanie na tłuszczach jest tak, że najpierw trzeba całą machinerię w organizmie zmienić, a to trochę trwa, u jednych szybciej u drugich wolniej, ale się da. Poza tym problem z keto u niektórych jest taki, że nie czują głodu.
Madzia ja jestem przyzwyczajona do ćwiczeń w domu, nie mam innego wyjścia bo nie mam z kim dzieci zostawić. Siłowy mogę robić bez problemu, mam nawet stojaki i ławkę ale wyniosłam do piwnicy bo od dawna nie używam w treningu. Jedynie na przeszkodach nie mogę w domu poszaleć i później brakuje pewności i techniki w niektórych ruchach. Wrzucam taki [...]
[...] na forum. Zrobiłam dwa obwody po 14 powtórzeń. Mam wrażenie, że te 20-25 powtórzeń mnie zabiło poprzednim razem, przez dobre kilka dni ledwo się ruszałam Tylko ciągle mam problem z posiłkami rano. Nie chcę ćwiczyć na czczo, a nie mam zielonego pojęcia, co powinnam zjeść. Idę na trening o 6.00 i mogę wstać ewentualnie o 5.00, wcześniej nie dam [...]
Tylko ciągle mam problem z posiłkami rano. Jesli masz trening rano: to obowiazkowo jako posiłek przedtreningowy i potreningowy: ww złozone(płątki owsiane/kasza/ryż) i mieso/ryba Jesli to są aeroby, to mozesz na czczo, a po nich tak jak po treningu: ww złozone i miecho/ryba/białko jajka. Tak ja bym zrobiła Zmieniony przez - akneraj w dniu [...]
TURNIEJ WALKI
