problem z

Witam.W tym problem ze bardzo bym chciała być chuda , ale nie wiem czy dobrze stosuje moja dietę. Jem około 800 kcal dziennie . Czy to wystarczy ? Czy raczej robię błąd i będzie mi się odkladala tkanka tluszviwa i bardziej przytyje? Ps: codziennie cwicze .

Witam mam 19 lat 191 cm wzrostu i waze 70 kg mam problem z przybraniem masy . Wiec jest tak okolo 1.5 roku temu wazylem 90 kg i tak z dnia na dzien chudlem i spadlem do 70 kg . potrzebuje sie dowiedzieć czy sa jakies sposoby na przyrost masy nawet tez moga byc suplementy wszystko zeby przybrac na masie .Prosze o pomoc . Z góry dziękuję. ....

Witam serdecznie wszystkich.Mam problem z dobraniem odżywek na cykl siłowy.mam Do rozdysponowania 250pln.Przez 8 miesięcy zrobilem 35 kg na szandze i nie tylko. Mezomorfik Staż 8 miesięcy wzrost 182 waga 78 Pozdrawiam.

Witm was wszystkich! Mam mały problem i prosze was omała rade odnośnie tych kilku pytani. mam Deceject Depod co do niej by było najlepiej dobrać i jak to wszystko dawkować. Za każdą odpowieci dzieki z góry Pozdrawiam!!!

witam dokupiłem wczoraj do anabolica halo 900g białka ostrowii noi mam problem wypiłem ta ostrowie jakies 4 łyzki stołowe 1łyz przed tren 30min i po tren reszte równiez 30min noj poprostu mam wiatry jakich mało i brzuch mnie boli moze za duzo pomoc

Jestem drugi tydzień po rekonstrukcji więzadła krzyżowego mam wstawiony implant.Gdy pojechałem na zdjęcie szwów to bardzo zdziwiło panią doktor że nie mogę wyprostować nogi do końca ten sam problem mam do dzisiaj czy może mi ktoś coś doradzić bądź napisać że miał tak samo i co zrobił. Z góry bardzo dziękuje

Witam Serdecznie. Mam 28 lat i mam napuchniete kolano, boli czasem obrzek jest większy czasem mniejszy. nie moge dobrze chodzić chciałbym ten problem rozwiązać bo już byłem u kilku lekarzy i nic. Czy możecie mipolecić dobrego ortopede w Łodzi?

Cześć,otóż mam mały problem,pytanie. Jak mam przytyć na wadzę o 5/10 kg ?,od 3/4 miesięcy stoję na wadzę z 60/61kg i nie mogę przytyć ,próbowałem jeść 2x obiad,2x kolacje ,czasem dużo batonów jednak nic nie dało efektu a waga pozostaje dalej taka sama. Mam 15 lat i około 181/183 cm wzrostu.

Mam problem, przy redukcji zaczalem za mocno obcinac kalorie przez co zjechalem prawie do 1000 kcal, moj blad tylko nie wiem w jaki sposob nejlepiej to naprawic. Chce sie tylko dowiedziec, w jaki sposob mam teraz zwiekszac kalorie bez zbyt duzego efektu jojo, i od ktorego momentu na nowo zaczac obcinac kalorie zeby zaczac redukcje na nowo.

ile zjeść tabletek zeby przytyc 5 kg? albo chociaż z 7kg :( nie wiem co z tym juz mam robić, tyle lat mam z tym problem :( waże tylko 43kg a wzrostu mam 1,73 to jest tragiczne:( . Bardzo źle wyglądam no i okropnie sie z tym czuje.....

Mam refluks.Leki ktore biore to nexium, domperidone.Czy pijac kawe bardzo sobie zaszkodze.Problem w tym ze mam bardzo niskie cisnienie.Wiem ze napewno to refluks mialam , dwa razy gastroskopie, oraz monitorowano 24 godz to co jem.Nie wiem dlaczego,musze brac tylko leki czy nie ma innych opcji.

http://www.he.com.pl/Zdrowie/Depresja/Zp44zd.html chyba spotkal mnie ten problem jestem sam czy ktos tez juz stara sie z tym walczyc ?

Witam! Mam pytanie na czym polega roznica miedzy dobrymi weglami a zlymi? Problem w tym ze nie wiem ktore sa dobre podczas odchudzania? I co sadzicie o zastapieniu zwyklego masla maslem orzechowym?w koncu mam miej tluszczy)Odpowiedzcie szybko to wazne bardo!

Witam. Mam pewien problem. Otóż prawy biceps mam większy od lewego o ok 2cm mimo, że jestem leworęczny i lewy mam trochę silniejszy. Co zrobić, aby wymiary sie wyrównały? Ćwiczysz innymi ciężarami? Z góry dzięki!

witam mam taki problem niewiem czemu ale jak cwicze na twardej powiezchni bardzo boli mnie kosc ogonowa i w zwiazku z tym czy muglbym na jakis czas cwiczyc a6w na gombce o grubosci 15 cm (dosyc miekka) czy jest jakas roznica miedzy cwiczeniu na takiej gombce a na twardej powiezchni ???

Odsyłam do tematu na www.**************** Tam objaśniłem problem z reklamą waszego forum. Jest to istotny błąd i grzech programisty! http://www.****************/RAMKA_Z_REKLAM%C4%84_SWF_-_GRZECH_PROGRAMISTY-t12169.html

Witam mam mały problem i prosze o rade, jaki fajny rowere do dirtu moglbym poskladac za 1500 zl, chodzi mi dokladnie o czesci takie jak kola, rama, kierownica, mostek, amor, reszta zajme sie sam :P

Witam, mam problem z wagą :( Bardzo trudno jest mi pożegnać się ze słodyczami. Chcę schudnąć ale nie wiem jak się do tego zabrać. Niestety nie mogę pozwolić sobie na bardzo drogie produkty ze sklepu ze zdrową żywnością itd. Dlatego proszę o pomoc. Najbardziej zależy mi na odsunięciu słodyczy. Byłabym wdzięczna :D

Witam mam takie pytania. Długo robiłem zwykłe brzuszki na skośnej ławce i mam całkiem dobrze wyrzeźbiony brzuch, ale mam trochę problem z "rozdzieleniem" mięśni. Chodzi mi o ten środkowy przedział. I chciałbym się zapytać czy są jakieś szczególne ćwiczenia na tą część brzucha. Jeśli zna ktoś takie to proszę o podanie ;)

Witam wszystkich mam 172cm wzrostu i ważne 60kg chciałbym się dowiedzieć jak szybko nabrać kilogramów żeby nie być takim chudzielcem.. Jest problem ponieważ nie mam dostępu do siłowni a co do diety to raczej mnie nie stać. Jeżeli byłby ktoś mi wstanie pomóc to naprawdę bardzo dziękuje