problem z

siema co zrobic zeby poszerzyc swoje barki??? jakie cwiczenia proponujecie???

ostatnio na treningu rozwaliłem sobie odcisk na dużym palcu stopy. Teraz przypomina to rane i nie mogę chodzić na treningi. Co polecacie?

Witam jestem w 3 tyg na metce w dawce 30 mg dziennie od 3 dni lekko swędzi mnie prawy sutek mam 10 tab provironu , Prosze o pomoc , Pozdrawiam

siema mam pytanie jaka powinienem zastosować diete zeby się wyrzeźbić (nakbardziej zalezy mi na brzuchu) i nie stracić na masie ćwicze ok 8 miechów. z góry dzieki

Mam problem... Mój prawy mięsien klatki jest duzo mniejszy od lewego!Co mam zrobic..Coś brać czy jakis specjalny trening??Pomozcie!!!

witam jestem uculony na wszelkeigo rodzaju bialka wiec w jaki sposob mam nabrac na masie meisniowej gdy po braniu gainerow itp ... wykosczy mi straszny syf ??

Witam , mam czasami taki dzień że nie mam siły, czuje się ociązaly, może jakieś niedobory? Słyszałem, że niedobór żelaza może mieć takie skutki .

Ważyłem 92kg rok temu i zrobiłem redukcje obecnie waze 85kg przy 183cm mam diete tylko ze nie wiem ile bym nie jadł itak nic niemoge przytyć pomocy!!

problem ze srodkami na odblok?w jaki sposób zdobyć?czy dziewczyna przy wizycie u gino moze jakos wykrecic recepte ??pls o pomoc!

Witam, chcialem zapytac innych uzytkownikow sprzetu keltona czy maja problem z tym zestawem a mianowicie ze spawami na poreczy ktore uniemozliwiaja osadzenie poreczy w klatce?

W poniedziałek zrobiłem sobie pierwszy strzał sustanonu dziś mamy czwartek a ja na dupe nie moge usiąść boli mnie bardzo!!! i mam lekko spuchnięte, czy to normalne? prosze o porade

Chciałbym, aby ktoś doświadczony mógł mi coś powiedzieć przed wyzytą u lekarza.

kupiłem dziś olimp profii mass i olimp creatine monohydrate powder i mam problem z ułożeniem diety pod te odżywki , chodzi mi o czystą masę mięsniową 28 lat 187 cm 94 kg

Witam. Mam problem. Moja lewa ręka jest znacznie słabsza i mniejsza (prawie 2 cm w bicepsie) od prawej. Jak je wyrównać ?? Z gory dzieki za rady. Pozdrawiam :)

Mam problem, nie wiem gdzie w profilu zmienia sie avatar, albo wystarczy ze dodaje, obojetne, nie moge tego nigdzie znalesc :/

Chciałbym zacząć trening na masę, ale kontuzja lewej ręki nie pozwala mi podnieść nią więcej niż 3kg ;/ Da się nabierać masę bez lewej ręki ? Proszę o pomoc...

witam mialem pojechac tak 1-12 bold 1-8 enan 10-14prop ale nie moge dostac enana takie k***a zycie na wsi mozna go czym zastapic a zeby klepalo podobnie?

Witam! Mam pytanie do was. Mam problem z dietą. Ponieważ w szkole jestem od 7 do 15. wiec pomożcie mi jakie mogłbym w szkole robić 2posiłki. Dieta ukierunkowana na mase.

Witam.Prosze o podpowiedz co cwiczyc na zaznaczona czesc klatki zeby jakos usunac ten trojkacik :)

w gainerze bx'a monster mass miałem miarkę... Wskazywała ona pojemność max. 30 g... Pytam tych, którzy korzystali z tej miarki..., czy ona faktycznie tyle ma???