Witam. Tak jak w temacie mam problem z wymiotami oraz biegunka po suplementach. Biorę teraz Horse Power, białko, bcaa , vitaminy, NITRIX, beta-alanine oraz DS craze i wszystko było okej w piątek wziąłem przed treningiem pierwszy raz Animal Cuts(1sasz) i wymiotowałem. Dziś rano znowu wymioty po Hp 2caps NITRIX oraz animal cust(1sasz)(wydaje mi się [...]
[...] podbiły estrogen? Jakieś 4 lata temu brałem przez 2 tyg metanabol i od tamtej pory chyba zacząłem się ekstremalnie pocić przy minimalnych wysiłkach, jest możliwe, że mam też problem z tarczycą lecz pewności nie mam. Samopoczucie, chęci do działania itp są w tragicznym stanie. Siła jako tako rośnie, rozmiary już nie bardzo. Odbiłem 38 w łapach i [...]
Witam!!! Mam problem!!! Mam cały czas nieświeży oddech i ciągle jestem głodny. Mogę się najeść do bólu, ale i tak cały czas czuję głód!!! Może mi ktoś napisać co to może być za choroba i jak, wyleczyć i ile się leczy taką chorobę!!! Wiem że na pewno jest ta choroba jest związana z żołądkiem!!! Proszę o pomoc i z góry dziękuję!!! pozdrawiam
[...] praca fizyczna, rower, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: b.d. Możliwości finansowe: Twoje pytanie -cel/problem/opis: Witam ponownie, chciałbym zrobić cykl na M drolu? Czy nie jestem za stary? Czy bebechy wytrzymają? Proszę o konkretne odpowiedzi.
[...] odrazu przejde do sedna sprawy:). Wzrost: 174cm Waga: 75 kg Staz: 5miechow z przerwami wiadomo swieta itp. Biceps: 35,5 Jestem aktualnie po 1 cyklu kreatyny. MaM nieciekawy problem mianowicie przy napinaniu klatki po mojej prawej widac tzw. motylek i schowany kaptur i obnizony nieco bark zas po lewej nie ma nic;P i przy normalnym napinaniu [...]
Witam tak jak w temacie, jaki mam typ budowy ciała? Chce dodac ze mam 180 cm wzrostu waga 83kg siłownia od 7 miesiecy. Problem z przybranie masy. Po prostu chce wrócić do dawnej wagi 88kg bo taka wage miałem w wieku 18 lat. A teraz mam 25 i sami widzicie. A jeszcze jedno niech każdy doda co by mi pasowało jeszcze poprawic barki brzuch plecy... itp [...]
[...] i było mi duszno. Otworzyłem okno, bo przez te mrozy mało co wietrze. Zadzwoniłem do ojca i mi poradził bym kawę wypił bo, mężczyźni w mojej rodzinie od strony ojca mają problemy z ciśnieniem. Kawę wypiłem, przed chwilą chciałem się położyć i ledwo co się położyłem od razu zaczęło mi się w głowie kręcić. Wcześniej miałem lekkie mdłości, ale [...]
[...] na siłowni rok czasu stosuje przeróżne ćwiczenia na klatke piersiową, chciałbym bardziej zbić cyce do siebie aby nie było takiej szpary jak na zdjęciu. Miał ktoś z tym problem i jakoś sobie z nim poradził proszę o porady co moge z tym zrobić. Dodam, że waże 98kg i mam 195 cm wzrostu, 22 lat. Pozdrawiam [...]
A więc tak mam pytanie do was, tylko proszę bez głupich odpowiedzi . Mam problem, często do mnie pisza na gg osoby i mnie w****iają pytaniami "Hej mam .. lat, chce wziąść metkę, z czym to się je, kiedy to brać, chcę szybko urosąć dlatego biorę itp." Jak ****a odradzić takim tępolom aby tego nie brali? Próbowałem, różnych sposobów, odsyłałem do [...]
Witam koledzy. No wiec jest taki problem, skonczylem wpc80 i zostalo mi sie 300g krety mono i carbo. Dobra teraz przejde do problemu. Mam diete ale zmieniam robote i nie daje rady zawsze jej trzymac... Wiadomo zycie studenta po zajeciach prosto do roboty i niestety czasami biednie to wyglada ;/ Staram sie trzymac te 6 posilkow itp no ale ostatnio [...]
mam przedziwny problem- od mniej więcej pół roku przestawiłam się na zdrowy tryb życia-> dieta + ćwiczenia, chciałam schudnąć i tak się stało, przyzwyczaiłam się do zdrowych nawyków i ostatnio... miałam straszne problemy z wypróżnianiem, 2 razy w tyg. typowe kulki jak u osób z zaparciami. próbowałam przeróżnych rzeczy i nic. i wczoraj najadłam się [...]
Witam, mam duży problem mianowicie wczoraj rano siedząc przed komputerem nagle zachiało mi się rozciagnąć się troszkę więc zgiołem szyji w w lewo potem w prawo ... przy ruchu w prawo nagle strasznie zaszczypało mnie w szyji po lewej stronie i od tego czasu czyli dzisiaj drugi dzień boli mnie lewy odcinek szyji muszę trzymać głowę przechyloną w [...]
[...] Oczywiście dla urozmaicenia ryż będę wymieniał z kaszami/makaronami/komosą ryżową itd. - te dwa ostatnie produkty, mają więcej białka i mniej węgli i tu też pojawia się problem bo nie wiem czy wliczać to białko roślinne czy nie, chociaż parę gram nie zrobi chyba wielkiej różnicy. Z góry dzięki [...]
Miałem z rożnych dziwnych przyczyn 4 tyg przewy w treningach i teraz je właśnie wznowiłem jako że powróciłem do swojej hacjendy na predce skleciłem sobie plan mam problem taki że za trzy tygodnie mam poprawke z farmakologii tj. najważniejszego egzaminu na studiach mojech i nie zabrdzo wkładałem w to głowę oto ćwiczenia w kolejności 1.Wyciskanie [...]
Cwicze (teraz treningiem masowym) brzuch 3 razy w tygodniu, na koncu kazdego treningu. Problem w tym, ze czesto nie mam juz, (np. po nogach i barkach) siły na rownie intensywny i trening brzucha. Czy sadzicie, ze daloby sie trenowac brzuch tak samo jak inne grupy miesniowe, tylko raz w tygodniu, np. w ukladzie klatka+triceps+brzuch? Wiem ze [...]
Wiek: 17 Wzrost: 179 Waga: 70 Witam. Nie wiem czy w dobrym miejscu zworcilem sie z tym "problemem". Chodzi mi tylko o to aby byc szerszym w barach niz jestem aktulanie. Nie chodzi mi tu o cwiczenie wszystkich partii bo poprostu nie chce tego robic i byc tak umiesnionym. Taki praktycznie jaki jestem mnie cieszy tylko poprostu bary. Jestem dosyc [...]
Witam, przeszedłem już 2 cykle : I to mono, II to mono + CP. Problem polega na tym, że po każdym z nich byłem chory! Oby dwie choroby były to dość ciężkie grypy. Cały czas łykam witaminy, tran itp. Dieta jest. Teraz planuje NitroII + mono, macie jakiś pomysł jak tym razem ominąć chorobę? Pozdrawiam, będą punkty. obowiązkowa fotografia sylwetki [...]
Mam pewien problem ... mianowicie od 6 tygodni cwicze na silowni i od jakiegos czasu bola mnie plecy, wydaje mi sie ze bola mnie miesnie ale to nie zakwasy! Na dodatek dzis (jak co tydzien) zwiekszylem ciezar do przysiadu z sztanga (pelny, ATG) i jakos godzine po treningu jak wstalem z krzesla (bo jadlem kolacje) chodzac czulem jakbym cos mial [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zróżnicawana, ok 3000kcal 100g tłuszczu 170g białka 340g węglów Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: jakieś tam są, ile bedzię trzeba tyle wydam Cel/problem/opis: Cześć, moglibyście polecić mi jakiś spalacz, który bym stosował 3x w tygodniu przed hiit, albo jakiś lżejszy który bym brał codziennie o właściwościach [...]
Więc tak mam 17 lat niecałe 170cm i 58kg. Problem w tym że mam spory brzuch i chcę go zrzucić i właśnie potrzebuje pomocy w tej kwestii. Jeżeli chodzi o odżywianie to ostatnio trochę zmieniłem ten sposób. W skrócie: - ograniczyłem chleb do dwóch kromek dziennie - wieczorami jem sałatki - dużo piję herbat lub kaw - jeżeli chodzi i mięso to [...]
