chlopaki macie problem z rozpuszczaniem : mieszajcie z sokiem a jak to nie pomaga to walcie do buzi i zalewajcie nic sie nie zmarnuje:) mi to wogole nie przeszkadza...
[...] DNT zakwaszona klata po wczorajszym wodzie zwiedzanie, spacerowanie Miska nieliczona, czysta wpadlo troszke sera i raczej malo jedzenia, bo jakos czasu zabraklo na dodatek problem z osemka...:/ PODSUMOWANIE TYGODNIA Miskowo czystko, w ciagu tygodnia liczylam, na 1800 glodna bylam weekendowo wpadlo troche masla orzechowego, nabialu i winka [...]
Wymyki na moje oko albo wracasz do wprawy albo miej do dźwigania lżejszy tyłek :) ? Też mam teraz problem z błędnikiem kręci mi się w głowie przy wymykach, kiedyś tego nie miałem może trzeba się ponownie przyzwyczaić Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-04-12 21:48:39
Nene podejrzewam że to efekt dość mocnego treningu wczoraj wieczorem. Miałam problem z zaśnięciem i ogólnie kiepsko spałam. Nie lubię robić intensywnych treningów wieczorem, ale póki co nie mam wyjścia.
W cm bardzo ładnie to wychodzi. Bardzo rzetelnie prowadzisz ten temat. Pomiar fał zawsze wydawał mi się skomplikowany! Dostałem fałdomierz na zawodach ale rzadko go używam - mam problem z dostrzeżeniem wyniku jaki pokazuje :-).
Jeżeli masz problem z zagrywką stacjonarną, to zacznij od podstaw. 1. Lewa stopa z przodu (jesteś praworęczny). 2. Lewa ręka z piłką wyprostowana. 3. Prawa ręka w pozycji wyprostowanej uniesiona do góry (tak, jakbyś się zgłaszał w szkole). 4. Podrzucasz piłkę i uderzasz ją otwartą dłonią, która musi być w miarę sztywna. Tak wygląda poprawne [...]
[...] białkowej po treningu ale to nie jest wyjście na dłuższą metę. Wmuszać na siłę i w końcu organizm się przyzwyczai, czy może macie inny pomysł/sposób na rozwiązanie tego problemu? Zastanawiam się, czy dieta nie jest zbyt monotonna, ale sam nie wiem co mógłbym przykombinować w tym 4 posiłku, z 3 pierwszymi problemu nie mam, wchodzą bez [...]
190 jest OK . Jak zmierzone? Problem z interwałami polega na tym, że efekty są szybkie, ale równie szybko (po kilku tygodniach) krzywa opada. Moim zdaniem HIIT można wykonywać raz w tygodniu jako UZUPEŁNIENIE cardio trwającego 40-50 min (2-3 sesje w tygodniu). Zastępowanie aerobów interwałami nie jest dobrym pomysłem. Nie trzeba pulsometru do [...]
[...] na to, że biorę za duże obciążenia, i mam robić jednak z mniejszym. Tam gdzie mam tylko 4-5 powtórzeń zdecydowanie za ciężko. Obniżę poprzeczkę w kilku ćwiczeniach, mam problem z technicznym wykonaniem 10 powtórzeń w pełnym zakresie ruchu, więc od następnego treningu będzie nieco niżej tamże. 02-05 zaczynam 6 tydzień treningu dla zielonych. [...]
[...] Ci nie pomoze. Zacytuje kogos ostatnio znanego...."jezeli musiales uzyc viagre to znaczy, ze musisz zmienic kobiete" :) Te "mlode osoby co koksu nie ruszaly" widocznie maja problem z psychika, nie potrafia sie dowartosciowac i tu jest problem. Moze obracaja sie w towarzystwie koksow sami nimi nie bedac i tu maja kompleksy, ktore jak widac [...]
[...] lecz tak mi wyszlo w tym programie Vitalmaxa , poprostu wam podalem jak mi tam pisze .Szczerze ja nie mam zielonego pojecia jak zrobic diete, a najgorsze ze na studiach jest problem , bo ja nie mam np takich samych pon ale np raz w pon mam 2 godz raz 4 czasami moze nie byc . To jest wielki problem . Kolejny Problem z pieniedzmi . Dlatego szukam [...]
[...] to zwykły marketing firm suplementacyjnych , sprzedaj . BIAŁKO, witaminy - ok twoja pula kreatyny aminokwasow znajduje sie w jedzeniu . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): mam delikatny problem z kolanami " co to za problem ??? Plan do zmiany dlaczego przeczytaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
[...] udawało mi się jakoś tam utrzymać to było coś pomiędzy 70-72,5kg. Niestety kiedy zaczęłam pracować już tak w pełni zawodowo waga zaczęła iść w górę i niestety mam ogromny problem z jej zrzuceniem. Co do siłowni to nie mam za bardzo możliwości - wychodzę z domu o 7:30, pracuję od 9 do 17 wracam do domu o 18 - a dziecku i mężowi też muszę trochę [...]
[...] lepiej było Kota wystawić. Prawdą jest, że Kubacki miał najgorsze warunki z naszych, ale wydaje mi się, że Maciek mógłby dalej skoczyć. No i szkoda, że drugiej serii nie udało się rozegrać bo byśmy powalczyli :-) ed. Chyba będzie problem z rozegraniem dzisiejszego konkursu. Wieje w Klingenthal. Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-11-24 12:09:29
Witam wszystkich a szczególnie Binia! WITAM Kilkanaście tygodni temu pisałem do Ciebie Biniu bo miałem problem z tłuszczem w biodrach. Byłem wtedy na diecie ketogenicznej: wsp. aktywności 12, stosunek B:T=1:15 (w gramach). JA TAKIEGO STOSUNKU NIE POLECAM !! Od dwóch tygodni jestem znowu na diecie wysokotłuszczowej. Waże teraz 70kg. Jem białka [...]
[...] orbitrek Próbowałąm zrobić do tego ćw.na brzuch (z postu z ćw.z piłką),ale póki co udało mi się zrobić jedynie odwrotne brzuszki,boczki i brzuszki na piłce.Z resztą miałam problem z utrymaniem równowagi @-) ad.1a. mc klasyczny ze sztangą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bf58eebe677406ebf57e6484072dec8.jpg Zmieniony przez - 86paulina w dniu 2014-01-12 [...]
[...] ze sztangielkami (bez piłki) 10x12kg/10x12kg/10x12kg/9x12kg 12x12kg/12x12kg/10x12kg/10x12kg 15x12kg/12x12kg/11x12kg aero:15minut *wypady dalej z 12kg,bo wciąż mam problem z utrzymaniem równowagi @-) Miski: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e48486e6468d40e2bda1e2f6f608485a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e67f9b8a1048495dad785bbe0123858a.jpg [...]
Witam, mam problem z HST Progresja w drążku: podchwytem podciągnę się max 15 razy a w HST musi byc progresja. Czy zatem moge zrobic progresje powtorzen, przy zalozonym z gory ciezarze? Dla cyklu 15 powt: 1 seria 1 trening: 10 powtorzen ciezarem wlasnego ciala 2 trening: 11 powtorzen ciezarem wlasnego ciala 3 trening: 12 powtorzen ciezarem wlasnego [...]
[...] hmmm.... samodzielnie nie wchodzi w rachubę więc guma do pomocy służyła. Raz szeroko z nachwytem, trzy razy wąsko nachwyt. Ciężko mi to idzie - niby silna jestem a mam problem z drążkiem. Chyba dvpa za ciężka... za tłusta znaczy się chyba... @-| Wiosło bez zmiany ciężaru po drugiej serii musiałam dłużej odpocząć no i ta odstająca lewa [...]
[...] sledzi boks to widzial, ze takie sytacje jak na przyklad poddania zawodnikow, ktorzy ma inicjatywe itp zdazaja sie, moze nie bardzo czesto, ale sa noramalna czescia boksu problem z golota jest taki ze towazyszy mu straszny szum medialny i te jego "wpadki" zdazaja sie w waznych meczach, cala ta komedia z wielka nadzieja bialych itp, [...]
Biogenix - Cell Pump Orange
