faftaq gainery oceniam na podstawie wpływu na mój organizm... problem z mass xxl polega na tym, że najprawdopodobniej ( to moje dywagacje ) w części węglowodanowej składa się z glukozy co u mnie po ok dwóch godzinach powoduje drżenie całego ciała związane z gwałtownym spadkiem poziomu cukru we krwi... problem ten nie występuje ani przy monster [...]
[...] norweskim to istna schizofrenia. Choćby tutaj :http://natemat.pl/149993,losos-z-supermarketu-jest-szkodliwy-sprawdzamy-mity-na-temat-lososia. Dla mnie akurat nie jest to problem z prozaicznego powodu - jest dosyć drogi jak na podstawowe żarełko. W takiej Biedronce można kupić pyszne i tańsze morszczuki, mintaje czy dorsze. Najdziksze z [...]
Husycką A.S nie czytałem, Zajmę się tą Czarną Kompanią, bo widzę że warto :-) Swego czasu tak się Wiedźminem zainteresowałem, że po jedno opowiadanie, które ma może razem 70 stron "Droga z której się nie Wraca" oraz " Wesele Geralta i Yen ( tytułu originalnego zapomniałem ) " Obskoczyłem chyba z 8 bibliotek. Problem z panną jest taki, że k***a [...]
Jak napisałam wyżej - podstawki pod sztangą zdejmują z pracy nóg. Ja czasami polecam je tym osobom które mają problem z utrzymaniem prawidłowego wygięcia w dolnym odcinku kręgosłupa.. I jeżeli nie jest to wada w budowie tego odcinka - to sukcesywne rozciąganie + podstawki - pozwala na wykonanie z ziemi. Edit : co do tempa wykonania ruchu.. Nie [...]
Problem z kolanem miałem, ale nie tak to się objawialo. Wczesniej bolało mnie po bieganiu po zewnętrznej stronie kolana, niżej rzepki, jak przestawalo i próbowałem biegać to odrazu zaczynało bolec. Objaw dość podobny do kolana biegacza. Jak dojdziesz do siebie to na pewno warto porozbijać pasmo biodrow-piszczelowe jakimś rollerem + wprowadzić [...]
[...] w postaci fosfolipidow.jak mozesz wtrac swoje 3 grosze tez na ten temat bede wdzieczny jak i duze grono amatorow ph soga nie dam bo juz nie wejdzie juz widze ze bedzie problem z liver longer i chyba bede musial pozostac na tym co mam.bede informowal i pytal o opinie w tym temacie a narazie daje 3x3 kaps eseliv i lecytyna ok 20 gr.sadze ze [...]
[...] A to nie miało związku z upałami? U mnie pies z awatara też się ekscytuje i wtedy oddycha jakby miał suchoty, czy inną grużlicę. Trzeba poczekac i zobaczyć, u mnie był problem z łzawieniem oczu (u BA) i już była opcja, żeby operowac, bo kanaliki łzowe niedrożne - ale poczekaliśmy trochę, łeb urusł, kształt się zmienił i samo przeszło.
Ok to tak jak wyżej dextrozy nie kupuj. Widze że masz też problem z odróżnieniem odżywek od supli odżywkami uzupełniasz diete tutaj mowisz że czasami masz problem z trzymaniem diety wiec w zaleznosci od tego czego ci w niej brakuje bialka to kupujesz bialko. A jak brakuje tez wegli to gainera badz bulka. Co do kreatyny to mozesz brac mono i [...]
[...] linki, jakie ćwiczenia i ile serii mi się przyda na początek...nadmieniam, że z drążkiem lipa, bo nie mogę podnieść cielska więcej, jak raz :/ poczytałem też o diecie i mam problem z dokładnym jej ułożeniem...tzn. nie mogę zmieścić się w tych zakresach, które wyliczałem... zapotrzebowanie na 2609 kcal, po ucięciu 200kcal na początek daje 2400 [...]
PROBLEM Z BIALKAMI Chlopaki ja juz ku*wa nie moge. Powiedziliscie ostatnio, zeby liczyc wszystkie bialka. Usiluje zlozyc sensowna diete od prawie pol roku i dalej nie kumam... ...sniadanie ma pokrywac 1/3 ogolnego zapotrzebowania, potreningowy ~25%. To znaczy, ze ~55% z moich 112 gram bialka odpada juz przy tych dwoch posilkach. Przy pozostalych [...]
Strong jeśli gość ma problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej to ma raczej wolną przemianę mateii Maqlodz Przemiana materii - o co chodzi? - postaram Ci to wytłumaczyć jaknajprościej i zrozumiale: Osoba posiadająca szybką przemianę materii to osoba niemająca problemów z tkanką tłuszczwą(posiada jej niewiele)lub czasmi mająca problemy z jej [...]
[...] 1x180 B W.L 10x60 3x80 3x90 3x90 3x90 Kolejny ciekawy trening najlepsze było zakładanie kaftanu, po kilku minutach męki okazało się że szelki są zabardzo podszyte i nie da rady go wciągnąć. Kolejna próba z nowym kostiumem była udana. Ciąg poszedł lekko był tylko drobny problem z pasem (nie było go) i nie szedłem dalej z ciężarem. Ławka lekko.
no wilku wreszcie dwcydowałeś sie na własny DT. Gratulacje technika w mc wg mnie bdb lepsza niż u mnie;-) w sq tez widac ze przykładasz duża wage do techniki Każdy ma problem z dolnym odcinkiem kregosłupa, kwestia czasu, choc u Ciebie wg mnie nie jest źle ale ja też jestem amatorem
ok :) ja jem owsiane z białkiem polane activią... 3tydź na krecie (w tym 10dni w wersji 10g dziennie a 11 było po 2,5w dnt i 7,5 w dt grama (problem z określeniem ilości na łyżce...) i ok 1cm więcej w łapie (pas bez zmian udo 0.5cm+)
Mam problem z rozłożeniem 2 posiłków, przed treningowy i potreningowy, aktualnie jem mięsko z ryżem po treningu a przed ryż + odżywka białkowa SFD econo+ mleko, mogę tak to dalej spożywać czy lepiej zamienić te posiłki ze sobą, wolałbym nie zmieniać odżywki na mięso. Pozdrawiam
Czy taki rozkład na masie będzie dobry: B-2,5g/kg T-1,4g/kg W-4g/kg ?? Bo mam problem z podbiciem diety z 3500kcal na 4000kcal samymi węglami.Po prostu tyle nie jestem w stanie rozmieścić.
Tutaj takie dość głupie pytanie, ale mam problem z BCAA. Dokładniej z dawkowaniem. 10 gram to ile łyżeczek? (wiem, że trochę niedorzeczne, ale na wagę nie dam, ani nic %-))
[...] wyczytałem, że awokado jest jednym z najlepszych źródeł tłuszczów roślinnych i wielu witamin. zawiera też troche białka i niestety nieco więcej węglowodanów. jedyny problem z awokado jest taki, że jest cholernie drogie! (5zł/szt) macie panowie jakieś konkretne propozycje? chodzi o to, że banany są małe, tanie, można wszędzie je ze sobą [...]
[...] Białko 15%% 513.23kcal = 128.31gram Tłuszcz 30% 1026.45kcal = 114.05gram czy jak w diecie rozkładają mi się wartości tak: B:186 W:313 T:197 kcal:3804 dam rade na tym zrobić masę mam problem z przyswajaniem węgla mowie z góry :P czy muszę się zmuszać do jedzenia tych kasz/ryżów/....? Zmieniony przez - Lipix w dniu 2012-08-27 19:50:53
Dieta redukcyjna do oceny, 110kg
