Anonim
jestem na masie i zastanawiam sie po ile kcal dodawać co np 2 tygodnie bo waga sie zatrzymała i czy mam je dodawać z ww ??
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
50kcal co tydzień powinno być dobrze. ww do 5g/kg potem tłuszcze
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja teraz jem 7.5g na ww kmc żeby było to zapotrzebowanie z nadwyżką a nie żebym zmniejszał do 5g więc co zrobic?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jaki masz rozkład B/W/T w g/kg
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
b 150 zwierzęce/+ roślinne = 200g w sumie =800 kcal
t 80 = 720kcal
w 470 = 3400kcal
t 80 = 720kcal
w 470 = 3400kcal
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
sorka ww jest 470 g i daje to 1900 kcal
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
dorzucaj w tłuszczach zatem
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzięki a możesz sie wypowiedzieć coś na ten temat ?
https://www.sfd.pl/Help-t983785.html#post1
https://www.sfd.pl/Help-t983785.html#post1
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
anubis dobrze napisał - to samo bym radził
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-12 12:39:52
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-12 12:39:52
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
czyli zejść do 2800-2900 kcal? i jak bedzie zamało dodawać ww a potem t?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nom
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
