SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DB NOZ ANABOLIC PROTEIN AMINO ANABOL PQ

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 830

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1778
Witam mam problem jak brać te 4 suple

Czy taki system by odpowiadał ??

Białko rano po przebudzeniu
1h min przed treningiem Amino anabol pq 10kaps
15 min przed treningiem DB
po treningu NOZ
i na dobranoc Białko

Czy taki system łączenia będzie dobry ??
Dziękuję i pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 96 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14705
Witam..
Najpierw ankieta..cel, staz, DIETA, cos o sobie itd

Ja bym wcinal tak(T):
- bialko wg brakow w diecie oczywiscie..porcja rano i porcja po treningu
- DB 3x 10 min przed posilkiem
- NOZ porcja po przebudzeniu i przed treningiem..
- aminy w okolicach trenigu..przed/i/po***

W (nt):
- bialko wg brakow
- db 2x 10 min przed posilkiem
- NOZ tylko rano, ewentalnie w okolicach treningu druga porcja
- bez aminow..***

Gdybys wypelnil ankiete byloby latwiej..podalem ogolnie jednak po suplach wydaje mi sie ze masa..**wtedy aminy zbedne..**..oczywiscie przy odpowiedniej diecie i mniejszych porcjach NOZ-a dajesz aminy, wywalasz DB i robisz redukcje..wtedy nawet warto byloby zostawic albo aminy albo noza na kolejny cykl..Wiec sam widzisz ze piszac cos o sobie mozna lepiej ci pomoc..teraz to jest zakladanie ze robisz mase..
pzdr

zamiast bialka na noc mozna kostke sera wciagnac..

Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2008-04-05 00:45:56
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nb hp

Następny temat

Cykl 1 proszę pomoc

Fruzelina