Problem z Plecami

Witam mój problem wygląda następująco: moje plecy są szerokie ale według mnie na chude jeśli patrząc na nie z profilu.
Mój plan na plecy to :
1.Ściąganie drązka szerokim uchwytem (12,10,8,8)
2.podciągaanie sztangi w opadzie (12,10,8,8)
3.podciąganie sznagielki w opadzie (12,10,8,8)
4.wznosy barków 4 x 8
5.Martwy ciąg (12,10,8,6 i jeszcze jedna ile się uda)
Co mam zmienić lub jakie ćwiczenia dodać a co odjąć żeby moje placy stały się grubsze.

wiosłowanie w opadzie wąsko, nachwytem

trening wygląda przyzwoicie ..ćwicz więcej(tzn cierpliwości), może popracuj nad techniką przy wiosłowaniu sztangielką ,, ładnie pogrubia to ćwiczenie najszersze

Ps: niezabardzo rozumiem pytania...twoje plecy wyglądaj chudo z profilu?...to raczej efekt ogólnie małej masy

Powodzenia i pozdrawiam

zachowaj naturalną krzywiznę przy wiosłowaniu, wtedy sam poczujesz prace mięsni. Przy innej pozycji ta praca jest znikoma.

pzdr/