problem z plecami

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 493 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9873

Czytalem sporo o bolu plecow, za jakis tydzien zacznie mi sie okres regeneracji i chce w nim jak najbardziej podreperować swoj kregoslup. Problem jest w tym ze plecy bola mnie tylko w przypadku siedzenia np przy komputerze,przed tv, ból pochodzi chyba z kosci ogonowej. I teraz mysle jak nauczyc sie zdrowego siedzenia, i czy robic jakies cwiczenia rozciagajace itd dodatkowo plecy bede smarował mascia fastum. Macie jakies pomysły??

Zmieniony przez - szczuplin w dniu 2006-12-12 11:28:24

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14918

Mnie np plecy bardziej bolaly jak robilem zle technicznie wioslowanie sztanga niz przy zle technicznie wykonywanym martwym ciagu. Robisz wioslowanie?

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

herkules86

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 613 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4500

idz do lekarza

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 55 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16915

Jak czytam o "bólu pleców" - to dostaję "bólu d..y"

Przychodzi baba do lekarza:
"Panie doktorze, jestem strasznie chora - gdzie nacisnę tam boli"

Wniosek?
Złamany palec

Konkluzja - skoro Wy, jako zainteresowani i znający temat najlepiej - nie jesteście w stanie powiedzieć co was boli i od czego - to nikt tego za Was nie zrobi. Ja mogę doradzić, co zrobić, żeby nie bolało - ale nie zgadnę co komu dolega.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

szczuplin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 493 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9873

no w sumie krzych masz racje bo tyle juz czlowiek sie na czytal o tych problemach ze sami powinnien sobie juz odpowiadac na takie pytanie i tak tez jest tylko czasami szuka sie tego idealnego rozwiazania wiec szukam odpowiedz wsrod jeszcze bardziej kumatych uzytkownikow. Najlepszym rozwiazaniem bylaby wizyta u lekarza ale jak patrze na te kolejki to az mi sie nie dobrze robi i od siedzenia na korytarzu jeszcze bardziej plecy mnie zaczna bolec

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 55 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16915

Bardzo słusznie, szukaj odpowiedzi - ale najpierw "znajdź" pytanie

Na seri - jeśli boli od kompa, to przeanalizuj swoją sylwetkę podczas pracy przy kompie. Są w sprzedaży różne ******ły (podnóżki lub całe krzesełka/klęczniki) które poprawiają sylwetkę przy pracy siedzącej.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 73516

no ale dobrze ty przynjamniej wiesz co cie boli--plecy

powinienes sie udac do lekarza ktory powinien znalezc przyczyne tego bolu-->niestety pewnie jak i w moim przypadku zostaniesz olany, i powie ci ze zero wysiłku i kiedys przejdzie
wiec sprobuj u rehabilitanta jakiegos czy masazysty-on powninien wiedziec jakie cwiczenia powinienes wykonywac zeby bol ustał
przeanalizuj jak wyzej swoja postawe podczas pojawiania sie bolu, ja miałem gdzies zestaw cwiczen rozciagajacych itp.,bo mnie keisdys w krzyzu łamało -jak znajde to wrzuce na priv

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 55 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16915

"plecy", równie dobrze można powiedzieć, że boli "coś z tyłu".

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14835

jak z kosci ogonowej to ja bym akurat nazwal ze boli mnie d.pa

a to nie krzyz przypadkiem Cie boli szczuplin?

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 73516

"plecy", równie dobrze można powiedzieć, że boli "coś z tyłu". -w sumie...

Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-12-12 12:49:36

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52689

moj sposob
pochylam sie do przodu i prostuje plecy
cos jak przy martwym ciagu

przy okazji mozna pobajerowac panienki siedzace z tylu napinaniem miesni plecow <yes>

-World belongs to strong and brutal-

...

everr

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 8416 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 79983

taki bol moze powodowac z kilka tysiecy rzeczy, sprawy natury psychologicznej (hipochondria, zaburzenia psycziczne ktore ma praktycznie kazdy), anatomicznej (wrodzone lub nabyte wady budowy, kontuzje i urazy), i wiele innych czynnikow. Co Cie konkretnie boli ? i co promienuje z kosci ogonowej i w ktora strone

? (pomijajac nawet to ze z pkt widzenia anatomicznego jest to niemozliwe)

jak krzyz moze bolec ? i co to jest ten caly krzyz

?

Zmieniony przez - everr w dniu 2006-12-12 13:06:44

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat