problem z plecami

Siema!!!!Mam 16 lat i duży problem!!!
Gdy miałem 14.5 roku zacząłem chodzić na siłownie (prowizoryczną), na początku ważyłem 17 kg i wyciskałem 57 kg , po 1.5 roku wyciskałem juz 105 kg i ważyłem 86kg.Nie brałem zadnych odżywek ani sterydów chiałem poczekać i wycisnac max ćwicząc na sucho , poza tym wiem ze po tym sie spada.
Gdy pewnego dnia sie obudziłem bardzo bolay mnie plecy ,nei były to zakwasy ale bardoz silny ból w dole pleców , chyba 2 tyg trwało gdy aż zdecydawałem się pójść do lekarza , który odradził mi robienia pleców z dużym cięzarem , przepisał maśc i ból przestał po 2 dniach .Zaczełem ćwiczyc ponownie . jednak po 1.5 roku przestalo mi sie podaobac pakowanie i chciałem wykorzystać swoja siłe do czegos innego .Z początku myslałem isc na TKD jednak sekciaj była za daleko , zapisałem sie na karate shotokan , cwicze dopiero 5 miechów na ostatnim treningu robilismy ćwiczenia raozciagajace z duzym naciskiem na biodra .Nastepnego dnia zaczęły mnie bolec plecy , myslałem ze przejdze , kupiłem maść i troche przestało boleć teraz boli mnie tylko gdy wstaje , nie chce trenować bo boje sie że ból wróci , teraz sa ferie a ja nie moge nawet pobiegac bo sie boje o ta kontuzje . Mam sprzet do boksu i chciałbym juz trenować .
Mam kilka pytań i bardoz prosze o odpowiedz i pomoc.Jest to ból kosci chyba ogonowej nie wiem chy to moze byc stłuczenie ale najgorzej boli gdy się odwracam w lewo i tylko na ta strane i nieraz gdy sie schylam.
Zgłosic sie odrazu do lekarza czy poczekać jeszcze troche aż ból całkowicie minie nie wiem co zrobić.Moze ktos z was miał taka kontuzja i bedize w stanie mi pomóc.Dodam ze kuruje sie 1.5 tygodnia!?
ps.czy są jakieś witaminy albo odzywki które zmniejsają podatnośc na konzuje!!!!!
Bardzo prosze o rade!
z góry dzięki

chłopaki , mozna cisnac 105 kg po 1.5 roku jak sie chce jak sie ćwiczy a nie obija i nie chodiz na siłke ,m nieraz koelsi mówia mi ż ebrałęm koksy a to daje mi motywacje bo ich nie biore ,jak nie chceci to sie spotkamy i przy was wycisne ten ciezaż nie ma problemu, juz nie ćwicze zapomniłem dodać ostatnio byęłm na siłce i pocisnołem 100 kg , nie spadłem a nie ćwicze pół roku (prawie nie spadłem)
Pozdrowienia i dizeki za pomoc

idz do lekarza

no tak zrobie nie iwme dlaczego z tym czekałem.
dzięki

nie lekcewarz takich rzeczy,nie czekaj tylko od razu śmigaj do lekarza

Dokładnie.

znasz moze jakies ćwiczenia na wzmocnienie pleców ??Moze jakies stronki??
byłbym wdzieczny

Sadze, ze wypadaloby rowniez popracowac na miesniami brzucha; silne miesnie brzucha - bedziesz mogl miec silne miesnie plecow, przynajmniej dolnych partii

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

Michail ci dobze radzi,a leo_pardo ci wyjaśnił jeden z powodów twoich słabych pleców.Mozesz tez mieć jaką wade albo cuś.Napisz co ci lekarz powiedział to pogadamy o terningu!

na początku ważyłem 17 kg i wyciskałem 57 kg , po 1.5 roku wyciskałem juz 105 kg i ważyłem 86kg.

no ale jeśli chodzi o plecy to lekarz niech Cie przebada porządnie

Kurcze wszyscy mu normalnie odpowiedzieli a dopiero ostatni kolega zauwarzył jakie koleś bzdury wypisuje.No dobra waga mogla mu sie pomylić ale nigdy nie uwierze że koleś co cikał 57 po 1,5 roku bez koksów już 100 by ciskał.