Kamikaze44
i przytył 69 kg 
Đon Kamikaze
**********
SFD user
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6435
...
Kaloryfer
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1186
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5064
ja po roku ćwiczeń 104 na max walnęłem a jak zaczynałem to 55 wyciskałem,ćwicze od 1,6 roku,ale on po prostu grzecznie zapytał a my mu odpwowiadamy
Weapon They Fear
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6435
luzik
Đon Kamikaze
**********
SFD user
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1186
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5064
Spox
Weapon They Fear
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
sog dla kaloryfera
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1186
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5064
dzięki ziomallo i odbijam
Weapon They Fear
...
cxsvz
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
791
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10498
Sugeruję zrobić prześwietlenie kręgosłupa bo możesz mieć wadę i nawet o tym niewiedzieć! Najlepszą rehabilitacją na skrzywienie (niewielkie) jest martwy ciąg z małym obciążeniem.
I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
chłopaki , mozna cisnac 105 kg po 1.5 roku jak sie chce jak sie ćwiczy a nie obija i nie chodiz na siłke ,m nieraz koelsi mówia mi ż ebrałęm koksy a to daje mi motywacje bo ich nie biore ,jak nie chceci to sie spotkamy i przy was wycisne ten ciezaż nie ma problemu, juz nie ćwicze zapomniłem dodać ostatnio byęłm na siłce i pocisnołem 100 kg , nie spadłem a nie ćwicze pół roku (prawie nie spadłem)
Pozdrowienia i dizeki za pomoc
Pozdrowienia i dizeki za pomoc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
