minimum

1-12 enan 250mg e4d 1-10 oxa 40mg ed To takie minimum moim zdaniem. W Twoim wieku to raczej droga w jedna strone mozesz sie odblokowywac albo zostac na tst do konca. Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-12 19:45:50

1-12 enan 250mg e4d 1-10 oxa 40mg ed To takie minimum moim zdaniem. W Twoim wieku to raczej droga w jedna strone mozesz sie odblokowywac albo zostac na tst do konca. Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-12 19:45:50 Sorry ale nie bardzo rozumiem tej rozpiski...możesz na mój chłopski rozum to napisać...i jak brać do tego Clen?dodam ze tabletki [...]

1-12 enan 250mg e4d 1-10 oxa 40mg ed To takie minimum moim zdaniem. W Twoim wieku to raczej droga w jedna strone mozesz sie odblokowywac albo zostac na tst do konca. Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-12 19:45:50 Sorry ale nie bardzo rozumiem tej rozpiski...możesz na mój chłopski rozum to napisać...i jak brać do tego Clen?dodam ze tabletki [...]

[...] ludzi. Kuracja do 8 tyg jesli uzywasz samego Winstrolu, Winstrol jest toksyczny dla watroby wiec trzeba uzyc jakis oslonek na watrobe np Sylimarol 300mg dziennie(3x100mg) minimum. Wielu ludzi po zastosowaniu samego winstrolu cierpi na bole stawow, warto by zadbac o jakies suple na stawy i pic duzo wody. Trening w zaleznosci od tego co chcesz [...]

dokladnie j/w ja bym bral minimum 5 capsow i po treningu ze 2-3 A BCAA 8-10g przed treningiem i 8-10g po treningu

Jeszcze jedno pytanie. Czy najlepiej uzupełniać białko tylko w dni treningowe czy pić codziennie? Dlaczego pytam. Chce ograniczyć do minimum produkty przetworzone a zarazem dostarczyć odpowiedniej ilości białka.

Dla spalania tkanki tłuszczOwej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj [...]

Kreatyna przed sniadaniem ( 30min) a nie przed treningiem, drugi raz kreatyna po treningu, w dawkach po 5g, poza tym cykl kreatyny trwa minimum 4tyg do 6tyg, a nie dwa tygodnie. Glutamina po treningu w dawkach około 10g. Doradca w dziale suplementacja

[...] biszkopciki, a kanapki odwazylem sie zjesc 10 dnia dopiero... 15 dnia z kolega udalem sie do maka to pareset metrow od domu, to musialem pedem leciec bo mnie strasznie pogonilo.. co do cwiczen to mysle ze sam poczujesz ten moment mysle ze miech to minimum przerwy, szwy sa wyjmowane po 7 dniach, czyli mysle ze okolo 3 tygodnie od wyjecia szwow

Heh - jaki masz cel brania bcaa podczas cyklu masowego, kiedy katabolizm jest zmniejszony do minimum ? nie widze sensu. Ja rozumiem najlepiej nakupic full niepotrzebnego stuffu, ale niektorzy ludzie nie maja tyle kasy i liczy sie kazdy grosz ! wiec ? nadal twierdzisz ze na cyklu masowym jest ono niezbedne ?

jak słysze minimum uszczerbku to już wszystko wiem THX

moim zdaniem jak jestes poczatkujacy i nie miales stycznosci z silka to ustal sobie narazie minimum ile czego chcesz zjadac bo powiem ci ze z poczatku bedziesz z pewnoscia mial problemy ze zjadaniem tego co zamierzasz.jesli nie masz czasu zrobic sobie zarcia do szkoly typu ryz z kurczakiem itp itd to proponuje ci koktajl:100g twarogu,100g platkow [...]

Wreszcie Synthol wrócił na PL rynek %-) To jakiś lewy ten Synthol %-) ...u Valentino minimum kilkanaście dni wymiar na ręku się trzymał %-)

1-6 metka 30/40 mg dziennie 1-6 cypio 250 mg week 6-minimum 12 tygodni 500 mg week dwa razy w tygodniu po 250 mg

[...] uginania na modlitewniku i prostowania na wyciągu i pompkami na poręczach w 2 seriach po ponad 20 ruchów dla każdego ćwiczenia. Ograniczaj odpoczynek między ćwiczeniami do minimum, a między superseriami do jednej minuty. Do góry TYDZIEŃ 2 (PON - ŚR - PT) Superseria 1: Uginanie rąk z gryfem 6 x 6-8 Prostowanie tricepsu leżąc 6 x 6-8 [...]

[...] różnorakich . nie jesteś gruby ale postaraj się nie jeść słodyczy chipsów i fast foodów...wiadomo że raz na jakiś czas sobie można pozwolić ( w Twoim wieku ) .biegaj drążkuj aerobikuj..jak masz dostęp na siłowni w szkole czy tam u siebie to weź kolege i rób sobie jakiś soft trening. minimum raz w tyg...ja to tak widze...kris jaka Twoja opinia?

Wpisujesz wszystko i zaznaczasz duża aktywność fizyczną - wychodzi 4119, zacznij powiedzmy od 3600 minimum z tym że do treningu dorzuć powiedzmy 3 sesje aero po 35 minut, co tydzień będziesz zwiększał.

Co do samego treningu to różnie to wygląda , ale najczęściej nie schodzę z granicy minimum 12 powtórzeń w każdej serii i ćwiczeniu

j.w.6 tyg to minimum

Po co ci aż tyle białka? Tłuszcze są na granicy minimum. Nie widzę warzyw ani owoców. Kcal są ok.