mono rano 5g ,po treningu 5g w DNT tylko rano bcaa przed treningiem minimum 5g i po treningu 5 g(zalecane 8 jesli w 2 dawkach)...okolotreningowo 15-25 g witaminy rano do posilku bialko w celu uzupelnienia diety albo z posilkami albo pomiedzy...zaleznie o diety scorch rano przed sniadaniem i przed treningiem ...w DNT rano i w poludnie przed [...]
[...] zmęczony, czy niewyspany, to zdecydowanie poczuje jej wpływ na organizm. Druga opcja jest taka, że uzależniłeś swój organizm, co jest dość powszechne. Polecam odstawić na minimum dwa tygodnie, a każda przedtreningówka będzie działała. Z podstawowych składników przedtreningówki polecam: kofeinę, kreatynę, beta alaninę, cytrulinę, argininę. [...]
to pisz że masz XP w kapsach. Kapsy - to opcja gorsza niz proch zdecydowania. Osobiscie bym zwiekszyl ilosc z zalecanej przynajmniej o 50% (czyli zamiast4 minimum 6cps), i bral tylko przed treningiem. a po treningu i w nietreningowe - mono.
Brałem dokładnie tyle ile wynosiła zalecana przez producenta porcja, nieraz trochę mniej, a mleko starałem się nawet ograniczyć do minimum - dolewałem ok.200ml.
[...] być stosowany przynajmniej 8tyg po 20-30mg więc w dawce 20mg wyszło by 112tab. No jak chcesz to będzie 7tyg po 20mg do tego teścia jak sie przyłożysz to będzie spoko wino jakiej firmy snara do rozpisanego przez ciebie cyklu ma za mało towaru Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-05-17 20:06:53 tyciu zospisalem takie minimum ze cos porobi
100 wina to se mozesz w dziure w zebach wsadzic;-). Minimum 20-40 tabs musisz dokupic zeby bylo na 6 tyg po 30mg, albo 3 tyg po 30mg i 3 tyg po 40mg. Prolo e4d-e5d 200mg, na 10tyg policz ile ci trzeba. Dokupisz najwyzej pewnego enana w ampach, w prolo od dila nie pchaj sie.
[...] który zrobisz (taki sam bedzie niezaleznie czy polecisz 8 czy 12 tygodni), był tego warty. Dawki testosteronu, które chesz leciec nie są wcale duże - takie rozsądne minimum (czyli wystarczy). Winstrolu tej firmy poleć conajmniej 30-40mg, dokup coś pewnego (np bałkan) i dokończ w dawce 20-30mg (osobiscie proponowałbym tej firmy co masz [...]
[...] skoro WSZYSTKIE POTRZEBNE DANE SĄ W TEMATACH PODWIESZONYCH. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Ułóż coś sam, to znajdzie się nie jeden chętny - by poprawić i dać wskazówki, minimum samodzielności jest wymagane ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-14 23:34:17
[...] kiedys badania u endokrynologa(wysoki progesteron)Gino dziwna sprawa ze mna sutki sa ok na zimnym,tydzien temu mialem dosc duze gulki pod sutkami,po nolvie zmalaly do minimum sa przypuchniete ale mysle ze jest wieksze otuszczenie wokol pach i piersi.powiedz mi czy zredukowac deke do 250ew i trzymac enan 250mg e4d(bralem przez 2 tyg pon 1ml [...]
Ponad 40 lekkoatletów - 20 kobiet i 23 mężczyzn uzyskało już dwukrotnie minima PZLA na 15. mistrzostwa świata w Pekinie (22-30 sierpnia). Zawodnicy z minimum PZLA (w nawiasach) na 15. mistrzostwa świata w lekkoatletyce w Pekinie (22-30 sierpnia) - stan na 16 lipca: K O B I E T Y 100 m (11,30) Ewa Swoboda (UKS Czwórka Żory) Marika Popowicz (CWZS [...]
[...] do końca wypełnionym warunkiem. Wzięliśmy jednak pod uwagę to, że w najbliższych dniach forma tych osób powinna zwyżkować. Na przykład Sylwester Bednarek – skoczył wcześniej minimum 2,30 i teraz zbliżył się do niego wynikiem 2,28 – dodał Skucha. Pierwsza grupa lekkoatletów odleci do Japonii na aklimatyzację 11 sierpnia, zaś z kraju do Pekinu [...]
ćwicz ćwicz ćwicz, masz warunki, młody wiek. Jeżeli nie robisz postepów jakich byś chciał to zmień plan, dodaj suple etc. koksy odłóż do minimum 19 roku albo wogóle, bo ty nie musisz. Jeżeli w tych 42.5 jest 37 mięśnia to czego ty chesz więcej. Do 19 roku będzieswz mógł mieć bice (samego mięśnia) nawet do 47cm. (np: 3cm,3cm,2cm,1cm) jest to plan [...]
[...] wagę, planować trening, aeroby itp (szczegóły za niedługo w dzienniku) do tego tanita da mi sygnały ostrzegawcze kiedy zacznę przesadzać z żarciem do tego ja pokochałem bardzo mocno aktywność fizyczną, teraz trening leci u mnie minimum 2 x dziennie i nawet jak będę robił masę to będę chciał utrzymać taki wariant, ale w bardziej lajtowej formie
Moja mama (154cm) trenowała na 2m gryfie i ćwiczyło się jej dużo wygodniej, niż na 150cm sztandze. Jeżeli masz miejsce możesz i 2,2m gryf kupić. 180cm to jest moim zdaniem minimum.
