kreatynę

[...] odblok Clomid na 99% zbędny (nie jedz go tylko dlatego, że a nóż widelec Cię zblokowało tylko dopiero wtedy, gdy poczujesz bloka - choć nie sądzę, żebyś poczuł), wystarczy dobry buzer testa, np. T Bol, Novedex XT, czy Axis HT. Ten środek rozpocząć możesz tydzień przed końcem epi, tak samo jak kreatynę. Buzer tlenku azotu też się przyda po cyklu.

daj metke 7-8 tygodni w ostatnim tygodniu metki wchodzisz na kreatyne i si

Czyli w praktyce dobze jest wziasc tauryne przed treningiem bo wtedy wplynie na wzrost insuliny i zadziala tez antykatabolicznie a od razu po treningu wziasc kreatyne kiedy jest podwyzszony poziom insuliny po wzieciu glukozy z tauryna przed treningiem ,kture (glukoza , tauryna) i tak by niezadzialaly insolinotwurczo po treningu. Tak wiec [...]

[...] Czytałem trochę o dawkach i każdy mówi coś innego. Raz czytałem, że trzeba robić cykle kreatynowe, w dni treningowe dawka 10g w dni nie treningowe 5g. Później czytałem, że kreatynę można brać bez problemu codziennie po 5g. Jak to w końcu jest z tą kreatyną? Nie ukrywam, że wygodniejsze byłoby dla mnie gdybym mógł ją brać codziennie bo [...]

Nie ma specjalnego znaczenia w jaki sposób będziemy stosować kreatynę. Każdy ze sposobów, które można znaleźć w zaleceniach będzie prawidłowy. Ważne jest to, żeby stosować ją systematycznie. Jak najbardziej może to być stała suplementacja około 5 gramów dziennie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: [...]

tzn kreatyne i białko zamówie dopiero po 10 po wypłacie a spalacz zaczynam jesc juz od samego poczatku:) a dlatego wole CP zamiast mono bo jabłczan podobno nie zalewa tak wodą a daje mocniejsze efekty jesli chodzi o siłe:) Jeszcze brałem pod uwagę HP albo XP ale to chyba sobie zostawie na kolejny cyklik;) a białko kupię jakieś jak bedzie na [...]

jest dodany z cena czyli chyba mozliwoscia kupna? koncze kreatyne-caly cykl...chce teraz cos bez kreatyny, najlepiej wlasnie z BA i nie mocno pobudzajacego :) Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2011-05-04 00:02:10

Kreatyne odstaw na półkę Zacznij od ułożenia diety potem przeczytaj wypowiedź drsquat http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html

zacznij od podstawowego fbw, i odstaw kreatyne a zacznij zdrowo sie odzywiac.

AAA własnie zapomniałem. byłem ostatnio w sklepie z odżywkami i chłop polecił mi tak: kreatyne na siłe. clenburexin i L-karnityne na zgubienie tłuszczyku. no i kupiłem to.trochę mnie to kosztowało,ale on powiedział,że się opłaca.

1) jak przyjmować kreatyne na IF(o jakich porach najlepiej)? 2) czy w DNT zmniejszyć węgle i podbić białko? bo w treningowe zaczynam od 4g/kg

[...] lekarz (który uważa się za znawcę medycyny sportowej, chociaż ma inną specjalność) powiedział, żeby nie brać żadnych odżywek, żadnych suplementów (jak mu wspomniałem, że kreatynę brałem). Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( [...]

jem kreatyne z myprotein i jest spoko, wszystkie suple od nich sa bardzo dobre

Marcin, co do cen to zobacz sobie w necie. JA osobiście wybrałem sobie myprotein.com, taniej to chyba gdzieś na mega promocjach. Zwłaszcza zwykłą kreatynę mają tanio :) Ogólnie wydaje mi się że w PL masz taniej, ale jak chcesz wieźć 50kg masy to nie ma sensu :) żeby zaoszczędzić kilka pln.. Tak tylko od siebie dodam, że ciężko porównywać ceny [...]

możesz z kreatyną rano 4 kaps kreatyny przed treningiem walnij z 6 - 8 kaps po treningu ze 2 kaps + 4 kaps kreatyny ja tak bym brał, ale możesz też dojechać te półtorej tyg samą kreatynę do końca i później zacząć suplementacje nitro caps.

Jak kreta to duzo wody Duzo jedzenia , jak szybka przemiana to wegle wegle i jeszcze raz wegle , ryz Twoim przyjacielem Duzo snu / regeracji bo to podstawa Treningu tak zebys sie nie przetrenowal , ale zebys kazda partie miesniowa raz w tygodniu dobrze zrobil Zamiast inwestowac w Nitro i Kreatyne powinienes zakupioc gainera i uzupelniac nim [...]

Mam 23 lata. Parę lat temu ćwiczyłem na siłowni. Nie miałem problemów z przybraniem masy. Moja dieta była obfita w białko a do tego popijałem odrzywkę białkową a także węglowodany po treningu. Niedawno powróciłem na siłownie po długiej przerwie. Ćwiczę już 4 miesiące i widzę efekty. Jem tak jak kiedyś(także odrzywki). Pomyślałem aby może zakupić [...]

Do odbloku wrzuć kreatynę + boozery teścia + dużo witaminy C i będzie Si. Przed cyklem kup ciśnieniomierz (np. z Allegro) - to podstawa bezpiecznych cyklów. Co do cyklu to bym uderzył Metę od pierwszego tygodnia 20 mg ed i Prolo 1 ampułkę e7d też od 1 tygodnia. Jednak jak dorzucisz Prolo to przydałby się chociaż listek Clomu do odbloku.

Wiec Metanabol 20mg ed i prolongatum 100mg e7d będzie dobrym rozwiązaniem i dobra rozpiska na pierwszy cykl?? do odbloku dozuce kreatynę 4-6 tyg, aminokwasy około 4 tyg bostery tescia i witaime C oraz jakis Cynk. a na odblok clomid 100mg przez 6 dni i 50mg 12 dni. styknie? coś jeszcze aby spadki były jak najmniejsze????

Np. kreatynę zacznij razem z Clomem a boozery po Clomie.