kreatynę

Kreatynę odpuśc tym bardziej, że najpierw powinieneś się zaopatrzyć w białko i gainera w celu uzupełnienia diety...z kreatyną poczakaj z 2 latka spokojnie. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

ja bede robil sobie wlasnie cykl z tych 3 produktow Wybralem Gainera TRECA XXL kreatyne jeszcze nie wiem ale wezme chyba multipowera lub Treca :) a bialko Extensora WPC80 Pozdrawiam

kreatyne wsyp do buzi i popij wodą z carbo białko rób z wodą lub z mlekiem ja osobiscie preferuje mleko

wogule dla tych cele kreatynę nie polecam

a kreatyne popijac carbo tez w dni nietreningowe??kiedy BCAA w NT czy nie brac i jaki jest odstep miedzy braniem BCAA a bialkiem??

wznowie pytanie bo znowu ruszyly (smieszne teksty) czy kreatyne powinienem wrzucic pod konie cylu D-bol czy pod koniec calego cyklu d-bol 1-4, test E 1-10? czyli w 10 tyg.

Bierz kreatyne z carbo jak najbardziej powoduje to lepsze wchłanianie białko tez spokojnie mozesz dać, a kolega ci głupoty opowiada , stwierdzenie,że kreatyny nie wolno łączyć z białkiem to tylko mit.

dietę ogarnij skoro nie możesz przytyć a na kreatynę za wcześnie

Cóż jak na początek uważam ,że nie ma lepszego śrOdka od Bionabolu.Oczywiscie jeżeli mOwa o suplementach z tej pułki.Waga powinna podskoczyć o kilka kg.siła rownież i masa jest w pozytywnym słowa tego znaczeniu.Dawka powinna byc podzielona na 2 do 3 razy dziennie,a kuracja nie powinna trwać dłużej niż 8 tyg.Kreatyne proponuje Ci po kuracji pozwoli [...]

za masą siła nie zawsze idzie rozumiem ze teraz jesz kreatyne, czyli zrób sobie 4-6 tyg przerwy i potem mozesz wrzucic: albo znowu dobre mono (inkospor) lub jakis stack.

z navaporem i x-panda? kreatyne wiem jak sie bierze tylko chodzi mi o te dwie rzeczy.

sebmen7 a ile już trenujesz, jakie odzywki bierzesz i jak jesteś zbudowany? Bo jak masz już dosyć długi staż, ładujesz kreatynę, bcaa i inne fajne rzeczy, a do tego jesteś wysoki i dosyć napakowany, to porównywanie się do takich gości nie ma dla mnie najmniejszego sensu. Ja bardziej mierze w seniorów. Chciałbym w przyszłości robić 100m w 10s z [...]

Najlepszym wyjsciem byloby pool roku, po tym czasie najlepsze są efekty, wogoole powinno sie stosowac kreatyne 2, ewentualnie 3 razy do roku, wtedy bedzie dzialac najlepiej. Oczywiscie jezeli wezmiesz po 2 miesiacach to efekty tez beda ale organizm jeszcze nie "odpocznie" w pelni od kreatyny. Przerwe zroob najmniej 2 miesięczną.

Jak tak chce brac sterydy daj jemu kreatyne

Storm to stak kreatynowy. Jak SirLolek Kreatyne bierz wedle portfela

Nie ma najmniejszej roznicy jaka kreatyne wybierzesz, niemalze kazda kreatyna to jedno i to samo. Poczytaj troche o jej dawkowaniu, minimalnym okresie cyklu kreatynowego. A wybierajac - polecam kierowac sie cena, bo po co placic za opakowanie, czy renome firmy, skoro w srodku jest i tak samo, wybierajac np. Vitalmaxa.

A co powiecie zeby do tego jeszcze dodac kreatyne ?

ale robie odstępy. brałem białko jak zaczynalem jakos po 2 miesącach stażu, no to przed kreatyną miałem około 2 miesięcy przerwy, jak kreatyne skonczylem to mialem 2 tygodnie przerwy przed gainerem

#1 Czy carbo mam liczyc do dziennego zapotrzebowania? jasne ze TAK #2 Karbo stosowac tylko w dni treningu? zalezy od bilansu dziennego #3 Jakie carbo kupic? sam stosuje podobnie jak wielu zielonych Biogenixa #4 Czy dobrze polaczyc z kraśką (kreatyna)? kreatyna zawsze #5 Czy BTW z kreatyny wliczam do dziennego zapotrzebowania? nie #6 Jaka [...]

#6 Jaka kreatyne? jak poczatke z kreatyna to mono - np mega kapsy jak juz bawiles sie z nia to albo ester albo juz stacki typu CellPump to wypowiedz binia, o co mu chodzi????