Co do Anabolic Dream w proszku to spożywałem i zero odczuwania sam nie wiem czego ale zero.Teraz mi się przypomniało , że kiedyś jadłem kreatynę olimp w kapsułach 1250 i po niej tak jakbym czuł jej działanie.Co do jabłczana to też jadłem i jedyny pozytyw to to ,że było smaczne.
[...] jedyne co to musisz kierować się ceną bo raczej na tych suplementach to nic wałowane nie jest. Kreatyna oczywiście monohydrat, stara najlepsza i najbardziej przebadana forma kreatynę a i tak produkt końcowy zawsze jest ten sam A co do beta-alaniny tutaj z firmy nawet SFD możesz sobie spokojnie kupić To samo tyczy się kreatynę z jednego miejsca i [...]
[...] + trening = sukces " Spójrz na to z drugiej strony! Ta sama waga lub większa. Trening po którym robisz później więcej powtórzeń i to jest sens treningu. Kreatyna uzupełnia kreatynę z pożywienia (gdy ma się jej z niego za mało). Optymalny jej poziom zwiększa możliwości siłowe. Trenuję dla wyglądu i jako takiej sprawności. Czasem startuję w [...]
Hej, Czy jak się skończył temat? Czy przeszło kiedy odstawiłeś kreatynę? Pytam ponieważ mam podobne objawy i już za sobą wędrówkę po lekarzach. Nikt nic nie wykrył a faktycznie od kilku tygodni zacząłem brać kreatynę. Dzięki
[...] kreatyny w czasie redukcji: https://potreningu.pl/articles/87/czy-kreatyne-mozna-stosowac-w-okresie-odchudzania-i-redukcji. Gdybyś chciał wybrać dobrej jakości spalacz i kreatynę to zapraszam do sklepu sfd: 1. SFD Creatine 500 g: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine-opis36148.html. 2. Allnutrition Redox Extreme: [...]
Czesc.. Ja ci moge polelcic kreatyne OLIMPU 1000, poniewaz sam ja stosowalem i wiem jakie ma efekty,tabsy fajnie sie lyka ja ja zrobilem z faza nasycenia i po calym cyklu przyszlo mi 5kg masy i 20 na lawce.. tylko trzeba ogolnie mowiac duzo wody pic ja pilem 5literkow dziennie a w dni trennigowe jeszcze wiecej...Noi do tego dietka Moim zdaniem ta [...]
[...] siłowe i siłowo wytrzymałościowe, czyli m.in podnoszenie ciężarów, kulturystykę, biegi sprinterskie...itd. Deca drolon zawiera w swoim składzie : -kofeinę -beta alaninę -kreatynę -taurynę -ekstrakt tribulus terrestris i smilax officinalis Tyle teorii. W praktyce wszystko zależy od tego czego oczekujesz od tego preparatu. Produkt zawiera m.in [...]
Ja mam pytanie odnosnie Kaizen ZMApm. Kupilem to wczoraj, i zapytalem sie kiedy to mam brac, bo teraz jestem na poczatku cyklu Kre-Alkalynu Fitness Authority, koles na silowni powiedzial mi zebym skonczyl cykl i po nim wzial tego ZMA zeby nie miec spadkow. Ja nie spotkalem sie wczesniej z taka rzecza ze ZMA jest zeby zapobiec spadka, co w o tym [...]
Kreatyna czyli kwas β-metyloguanidynooctowy (chem. C4H9N3O2) jest organicznym związkiem chemicznym, który zawiera elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego, występujący głównie w mięśniach i ścięgnach. Suplementacja kreatyną powoduje zwiększenie poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. [...]
Witam:) a propo kreatyny...za miesiac planuje kupic mikrorozdrobniona kreatyne z treca no i do tego chcialbym wziasc białko(wydaje mi sie ze to bedzie najlepsze rozwiazanie), ktore wg Was bedzie najlepsze? aha a tak wogóle to czym sie rózni izolat bialka serwatkowego od koncentratu białka serwatkowego?:)...a co do pierwszego wpisu, to ja wziełem [...]
[...] że wówczas mocniej czuć działanie tego składnika. Podczas brania bez przerw organizm w końcu się adaptuje i praktycznie nie czuć żadnych pozytywnych następstw. Polecam kreatynę firmy allnutrition w przystępnej cenie: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html Jeśli zaś chodzi o cytrulinę to również można [...]
Ćwiczę od 9 m-cy. Obecnie jestem na redukcji. Po osiągnieciu stagnacji w przyrostach siły zamierzam zacząć stosować kreatyne. Skłąniam się do stałego dawkowania. W necie, na filmikach Bilczyńskiego, słyszałem że przy stałej suplementacji powinno się przyjmować ok 0,3g/10kg mc czyli w moim przypadku ok 2,5g/dzień. Na forum spotkałem się z wieloma [...]
Kreatyna czyli kwas β-metyloguanidynooctowy (chem. C4H9N3O2) jest organicznym związkiem chemicznym, który zawiera elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego, występujący głównie w mięśniach i ścięgnach. Suplementacja kreatyną powoduje zwiększenie poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. [...]
Kreatyna czyli kwas β-metyloguanidynooctowy (chem. C4H9N3O2) jest organicznym związkiem chemicznym, który zawiera elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego, występujący głównie w mięśniach i ścięgnach. Suplementacja kreatyną powoduje zwiększenie poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. [...]
bzdury piszecie, co niektórzy. mleko jest bardzo dobre (problem co dla niektórych z nietolerancją laktozy), można pić 0,5% tł. lub odtłuszczone Łaciate O,O% tł. ja brałem kreatynę z Olimpu 1000. łatwo się dawkuje (1 tabl = jeden gram). ważna jest dieta. dużo białka, żadnej kawy hebaty coli i alkoholu. wszystkie te produkty SILNIE osłabiają efekt [...]
gabka żadnej kawy hebaty coli i alkoholu. to czemu wiele produktow zawiera kreatyne wraz z kofeina ? Mozna walic kreatyne z kofeina i wyjdzie to na dobre !
Kreatyna czyli kwas β-metyloguanidynooctowy (chem. C4H9N3O2) jest organicznym związkiem chemicznym, który zawiera elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego, występujący głównie w mięśniach i ścięgnach. Suplementacja kreatyną powoduje zwiększenie poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. [...]
A tak jeszcze mam pytanie odnośnie diety. Bo koledzy którzy uczęszczają na siłownie jak na razie odradzają mi odżywki. Mówią żebym po prostu dużo jadł w miarę regularnych odstępach czasu. Mają rację czy może jednak zakupić jakąś kreatynę czy coś w tym stylu??
Kreatyna czyli kwas β-metyloguanidynooctowy (chem. C4H9N3O2) jest organicznym związkiem chemicznym, który zawiera elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego, występujący głównie w mięśniach i ścięgnach. Suplementacja kreatyną powoduje zwiększenie poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. [...]
IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm
