Zawsze mnie zadziwiało jak szybko można w oczach kibiców zejść z bohatera do zera.... Panowie -wyluzujcie... Burneika ,jakby nie było doszedł do 24 najlepszych kulturystów świata-doszedł tak daleko jak bardzo niewielu doszło na całej kuli ziemskiej...! Wiec pozwólcie mu robić co uważa...-nie ma w tym nic złego-w końcu każdy z nas to robi...jest [...]
Podsumowanie biegu i sezonu biegowego. Obiektywnie czas 20:49 to czas słaby. Jest to wynik tej samej klasy jaki uzyskałem w zeszłym roku na 10 km (42:54) po 7 tygodniach byle jakiego biegania. Nie widać tu prawie 4 miesięcy pracy które włożyłem. Mimo wszystko jestem zadowolony że pobiegłem. Po pierwsze uświadomiłem sobie jak trudno utrzymać [...]
Szajba.. jaką możliwość zmian masz na myśli? Jaki wybór? Ja kojarzę tylko regularną wymianę świń u koryta, a głosować nie ma na kogo. Jak jedni się nachapią i wk***ią społeczeństwo, to znów głosujemy na "mniejsze zło" i zabawa zaczyna się od początku. Wybory to ściema, szopka dla stada baranów. Nie ma żadnej demokracji w tym kraju, rządzi nami [...]
[...] że tego nie dostrzegasz. Serio- chciałbyś się obudzić w kraju gdzie jest stanowione takie prawo i nikogo to nie rusza ? Zero rekacji społecznej ? Widzisz Szajba- podobnie jak Ty- jestem jednym z milionów zjadaczy chleba którzy jako jednostki mają znikomy wpływ na rzeczywistość społeczną. Ten wpływ zwiększa się proporcjonalnie do ilości [...]
[...] of previous post: Stefan rozmowa zmienila sie w bombardowanie Stefana i Michala. Po pierwsze JKD to nie jest koncepcja to jest sztuka walki ale nie taka sama sztuka walki jak te klasyczne. Slaby zapytal z jakiego zrodla Stefan i stad rowniez ja uwazamy ze robimy orginalne JKD. Stefan jest jedna z pierwszych osob autoryzowanych zeby nauczyc [...]
[...] moze nawet do 90 kg ale przy tym chce być też sprawny i mieć kondyche dobra.. ale moze jeszcze nie czas na ten temat :) Nic to nie da jeśli robiłbym mase przeplatał to z aerobami ? nie spale przez to tej oponki np ? i nie pojdzie mi czysta miesniowa ? Chce jeszcze przymasowac tak jak pisałem ale nie chce żeby mi " góra" szła razem z brzuchem...
[...] i tam spokojnie mozna towar do nastepnej iniekcj przechowac (w tych z guma sok ja rozpuszcza). WIelkosc strzykawki zalezy od zdolnosci manualnych. Ja najbardziej lubie 3ml jak nie ma to 5ml. W dwojkach skrzydalka sa male, lotka tez i sie tancowanie robi przy iniekcji a tego nie chcemy. Co do miejsca iniekcj polecam Ci od razu wybrac doope. [...]
[...] problem z ciągami, ale nie z ciężarem. Zapomniałem optymalnej pozycji, tylko w 3ciej serii wszystko idealnie grało, to raz. Dwa, w przechwycie na lewą rękę sztanga ląduje jakieś 3-5cm w lewo od położenia startowego trzy, przy sprzątaniu stanowiska, okazało się, że sztangę mi przebarwiło na czerwono. Sprawdzam łapki - nic. Dziwne pomyślałem, [...]
[...] to ja siedzę na dupie i nie robię nic @@-) Pora zrewidować, to nie sport, mozolnie próbuję dźwignąć więcej, bardziej oddaje rzeczywistość. Ale to nie sport. To prawda jak czyta się dziennik Viki to szczenna opada i człowiek czuje się taki malutki %-). No ale z drugiej strony jest brydż sportowy i szachy to podobno tez sport ;-D Szachy to [...]
[...] wizytę. Przy okazji wywołałas wilka z lasu. Gadałem dzisiaj z Andrzejem, nie wiem po co tak wcześnie, ale na 23go Listopada jesteśmy wstępnie umówieni na 4h. Jak będę miał jakąś służbowke wcześniej w okolicach to się przełożymy. Kamerę biorę bo nie spamietam ;¬) A zwiedzać koniecznie, p***zi tu ale ładne tereny. Mam nadzieję że nadal trzymacie [...]
Dzięki. Ps. Mam kilka płaskich hantli 1:3 W garażu jak w życiu, żaden chłop nic mi nie zapodaje, bom hetero 2:3 Podczas wykonywania tego ćwiczenia wygląda się jak pajac, w garażu nikt się nie podśmiech**e z boku 3:3 Jak hantel spadnie na jaja, w garażu falsetu słucha tylko wykonawca 4:3 Do boju Polskooo aaaa %-) Zmieniony przez - fanss w dniu [...]
[...] a nie na Ajazego. Szybko mi przejdzie a Ajazego chcę jeszcze kilka(naście) miesięcy słuchać z przekonaniem. A więc. WL sprawdzone :-D Siady jutro albo w Niedzielę a ciągi jak mi przyjdzie ochota %-) WL: 3x20x20 8x40 6x60 3x100 1x120 1x XXX 1x XXX 1x XXX (tu odbyło się lewitowanie dupki, jak czołgu nie zaliczy, nie będę miał za złe). Jakby to [...]
Coś jak Jawor, pierwszy etap jakby nic nie ważyła. To jest zmiana. Docisnąć też myślę, że bym docisnął. Wychodzi na to, że punkt krytyczny przesunął mi się jakieś pięć cm w górę. Jak będę miał natchnienie, to w weekend jeszcze z zatrzymaniem sprawdzę, to będziem wiedzieć na pewno. I tak tydzień byczenia będzie. 29 stopni zapowiadają a miało być [...]
[...] :) Spodziewałem się że batoniki będą raczej chrupiące, a są gumowe, co nie ma dla mnie w sumie znaczenia ale warto o tym wspomnieć. Batoniki nie są tak słodkie jak zwykłe słodycze dostępne w sklepach, co wyjaśnia mniejsza zawartość cukru. Testowane smaki: Chocolate Peanut Butter, Double Chocolate Brownie oraz Vanillia Chocolate [...]
[...] Typ miał pod kurtką zestaw noży kuchennych (drogich i ostrych ). Gdy tylko wyszedł został wzięty pod ręce (z tyłu). Pierwsza reakcja obronna pojawiła się dopiero po jakich 30 sekundach gdy zrozumiał. Ale wtedy juz było dla niego o wiele za późno. 5. Zanim nie będziecie w miejscu odosobnionym nie pozwólcie mu nic wyjmować zpod kurtki czy [...]
[...] odbędzie się tej nocy w Saitama Super Arena w Japonii. Po niedawnym podpisaniu przez Emelianenko nowego kontraktu na trzy walki w Bellatorze, Scott Coker przygotował plan, w jaki sposób chciałby pożegnać Emelianenko i jak miałyby zostać rozegrane jego ostatnie pojedynki. "Druga walka – miejmy nadzieję, że jeśli nic mu nie będzie, nie nabawi się [...]
Wuchta - już jest ze mną lepiej.Czuję się świetnie- to taki widać jednodniowy wirus żołądka.Gorzej z żoną.Nie dość że w ciąży to jeszcze na nią przeszło.Akurat jak wróciłem z pracy do spotkałem lekarza bo się do nas wybierał.Na szczęście to nic poważnego i miejmy nadzieję że jutro jej minie.Kurcze - niby wszystko idzie dobrze a zawsze się coś [...]
[...] ciągów w dzień kiedy mam wolne.Spałem 11 godzin i taki trochę zmulony poszedłem na trening.Wcześniej sieknąłem mocną kawę na dobrego kopa. Pierwsze 3 serie ciężko ale potem jakoś lżej.Przerwy między seriami 5 minut.Tylko między 4 i 5 serią chyba 10 minut przerwy było bo znajomemu zdradzałem tajniki treningu. Był wielce pod wrażeniem moich 140kg [...]
[...] mógł dzisiaj skorzystać. Kontuzjowany jest także Mario, ale to większego wpływu na jego powołanie nie ma, ponieważ trener uznał, że Hiszpan nie będzie mu potrzebny, podobnie jak Oscar Lopez. Ustawienie Barςy na boisku pozostaje takie samo, jak w ostatnich meczach. Zmieniają się oczywiście piłkarze. I tak za Luisa Garcię zagra (jak [...]
Dziewięciu zagrożonych Plany Barcelony na następny sezon odbywają się w dwóch etapach. Pierwszy etap jak wiemy polega na negocjacji w sprawie poszczególnych zawodników, którzy następnie ewentualnie zasilają szeregi Blaugrana, lub też na sprzedaży/wymianie graczy w celu uzyskania funduszy na zakupy nowych piłkarzy. Działacze klubu z Katalonii mają [...]
Robert Piotrkowicz IFBB Pro
