jak sie nic

juz jak mnie tak sprawdzasz to czytaj wszystko... nie zauwazyles pewnego szczegolu Akurat te szczegoly nie maja nic do sily nog.Wiec sa malo wane. takze nogi mam wystarczajaco wytrenowane i nie potrzebuje ich dodatkowo katowac na silowni :) Wiec sprawdz swoja sile przysiadem.Nie cwiczysz nog bo masz wytrenowane, to jest tylko wymowka od cwiczenia [...]

Kasy mam koło 80zł. Co do tego 100kg, chodzi o to żeby zrealizować to o czym zawsze marzyłem, a czy później dam rade więcej to mniej istotne, jak pójdzie więcej to fajnie, jak nie to się nic nie stanie. Nie zostanę nigdy żadnym wielkim siłaczem, po prostu chce zrealizować cel i dalej ćwiczyć dla czystej przyjemności.

Zdjęcia wrzucę może pod koniec tygodnia, ale w listopadzie naoewno mnie trochę uleje, Od początku listopada co tydzień mam jakąś imprezę gdzie nie liczę żarcia i napewno o dużo przekraczam te 3000 kcal który jem na codzień, no A to nie redukcja, żeby później sobie to rozłożyć na kilka dni tą nadwyżkę żeby ja zniwelować, więc po prostu na drugi [...]

[...] dzisiaj zrobiłem tę tabate , 4 serie , rany nie wiedziałem , że jestem tak słabo rozciągnięty , ścięgna zwłaszcza nogi to przeżyły szok. Mocne to , ale po pierwszym razie nic nie powiem , jedynie to że z wielkim trudem nadążałem , robi lepiej niż jakikolwiek spalacz , a trochę ich już zjadłem . No zobaczymy jutro na siłce jak się zakwasy ułożyły.

Nom, był do wyjęcia za grosze Ale nic straconego, narazie jest bez formy więc ściągnijmy go jak się odnajdzie

Trudno mi sie przestawic na diete, jestem dopiero poczatkujacy, staram sie jakos ogarnac to, zdrowo sie odzywiam, staram sie jesc warzywa, nabial, nic nie wyliczam, ale stosuje sie do wszelkich wskazowek, dzieki. Bede rozrabial z woda, i bral tak jak mowisz, jak sie obudze, po treningu, i przed samym spaniem ;)

Małpo ale jak kompletnie nic nie robi to zobaczy że wszystko leży po co tracić kasę i się stresować zresztą jak nawet będzie dolna norma to i tak plan działania tak czy tak jest ten sam dieta, aktywność,sen no i czas. Dwa/ trzy miesiące i się zacznie naprawiać

aha no wiec zapomnialem o sally mam 200tabs i planuje na cyklu /koncowka raczej/ 6tyg progress 16-32mg tak coby miec szesciopaka ajak aha a jak sie nie wyrobie z %bf do czerwca /docelowe 7-8%/ to planuje schrupac troche T3 ale to juz intuicyjnie bede zapodawal wiec o nic nie pytam no to ziomy co myslicie a jak wam sie nie podoba i macie lepsze [...]

Ja używam już od roku jakoś Philipsa. Jak chcesz kupić, to licz się z ty, że golenie będzie trwało dłużej niż zwykłą golarką(zależy od zarostu). Nie ogolisz się też tak dokładnie w niektórych miejscach. Plusem na pewno jest to, że się nie zatniesz, a po goleniu masz gładką skórę jak normalną maszynką pod włos. A czy szybciej zarost odrasta? Nie [...]

[...] się, że to wszystko po urazie? Co do tego co zrobić to możliwości jest dość dużo. Niestety przez internet nie da się nic szczególnie polecić, zwłaszcza, że nie wiadomo jak mocne dolegliwości to powoduje i jak rozległe są te zmiany osteochondro. Zachowawcze leczenie tylko ze wzmacnianiem chrząstki i rehabilitacją jest najprostszą, ale czy [...]

Jak widać nic nie rozumiesz...wziąłem cudy w cudzysłów więc chodziło mi o to czy ktoś uleczył się poprzez tą metodę silvy...a nie jakieś cudy.

... no ok, i tak biorę pojemnik na kanapki, jajka , serek wiejski itp . Tylko co zamiast tego właśnie miał bym pakować do tego pojemnika ? to musi być coś szybko do zrobienia jak kanapka rano i też żeby mi się nic nie wylało itp bo z tym może być różnie. Dla tego pytam właśnie o konkrety. Jakieś propozycje ?:-? Dla kolegów lecą sogi oczywiście [...]

Nie popadaj w paranoję. Jak się naprawdę boisz to leć do lekarza... Ale jak normalnie oddychasz i nic Cię szczególnie nie boli i goi się tak jak powinno... nie masz się o co bać myślę.

Nie chce juz rozpisywac cykli. Nie wiem jak wygladasz nic o Tobie nie wiem. Udzielanie porad przez forum bez żadnych zdjęc jest pomysłem idiotycznym. Zastanow sie co Cie interesuje. Wynikow silowych utrzymywac caly czas wysokich nie bedziesz - jesli interesuje Cie Strongmen to inna bajka tam sie trenuje 1,5 raza ciezej niz trojboisci - koks to [...]

dzieki za rady:) no to fakt ze koles ze sklepu jakis dziwny mi sie wydal,tymbardziej ze jak sie pytalem czy beda miec Tauryne w tych mega kapsach,to odpowiedzial ze nie,bo tauryna to kicz,no i ze wogole Olimp to kiepska firma:D a jak jeszcze byla gatka o porownywaniu Cell Pumpa do V12 i kolo stwierdzil ze CP sa wegle,a w V12 te rozne [...]

[...] nic nie znaczą tak czy siak, tak naprawdę nie istnieją, są tylko subiektywne oceny. A Weidman bez dwóch zdań wyglądał imponująco we wszystkich walkach poza Maią - to jak się uwinął z Sakarą w swojej 5-tej walce kiedykolwiek, z 2 tygodniowym przygotowaniem zrobiło wrażenie. Boetsch to też bardzo mocny MW z dobrymi walkami, co prawda nie [...]

ale jak bierzesz ari to sie nic nie kumuluje po to wlasnie jest ten lek wiec nawet jak z enana przechodzisz na propa to na propie o ile nie ma wysokiej dawki juz nie trzeba brac arimidexu to zauwazylem u siebie

A nic, post to post, się zje jakąś zupe grzybową, sałatkę warzywną, nic się nei stanie jak się zdrowy człowiek przegłodzi.

chwilowy skok wagi mogl byc spowodowany odwodnieniem albo czyms jeszcze innym... jak sie zwazysz za 2 dni to bedzie normalnie. inna sprawa ze ty chyba nie rozumiesz pojecia dieta nie oznacza ono ze musisz jesc mniej, oznacza ze musisz jesc wrecz wiecej tylko musisz tez jesc odpowienie rzeczzy i o odpowiednich porach ale to juz nie ten dzial co do [...]

nie martw sie nic ci nie zaszkodzi. Glutamine dalbym po treningu 10-20g. Reszta ok. Kreatyny obecnie nie potrzebujesz, ale jak piszesz, ze ma sie przeterminowac to zjedz.