Hahaha jakie pogodne prognozy już r.i.p. Szoty leciały ze trzy jeszcze w poślady bolącego soku. Mam nowy, poszedł jeden shot razem z masterem, żadnej gorączki opuchlizny itd. Troche dupa boli przy rozciąganiu taki jakby mini zrost ale na to już wpływu nie mam. Za to drugi poślad od 6 dni nap*****la ( po starym towarze ) co do nogi. Z dnia na dzień [...]
[...] zawodowe tez bym usunal w p***u, przez nie ceny rosna, poczytaj sobie, zreszta wytlumaczylem to w poprzednich postach. Sorry ale socjalnizm nie jest dla mnie... Kult miałeś jakąś myśl, ale zwyczajnie źle ubrałeś ją w słowa. Wyzysk to występek polegający na wykorzystaniu przymusowego położenia innej osoby i zawarciu z nią umowy, nakładając na [...]
[...] stopniowo do 10-11L Ciekawostka na Sobote mam do picia wode do uzupelniania akumulatorow :) http://images40.fotosik.pl/2044/629f06b70a4b520emed.jpg Najczystsza woda na rynku jaka mozna dostac 0 innych skladnikow jak tylko woda... Generalnie wieksza uwage poswiecilem pozowaniu choc nie bylo zbytnio czasu dwa treningi dziennie + praca od 11 do 19 [...]
Warezz 3mam forme startowa praktycznie od debiutow :) Teraz juz jestem na ketozie samopoczucie juz nie te na dodatek klienci przychodza do sklepu i zrzedza jak stare baby ,! Ale nic damy rade teraz start juz za kilka dni w klasyki do 180cm A juz za 3tyg zaczne przygotowania na jesien - zakwalifikowalem sie do finalu Wielkiej Brytani do 90kg wiec [...]
Dlaczego przed zawodami pijesz wode bez rzadnych witamin itp? Kazda woda ma 0 kcal przeciez i chyba nic sie by nie stalo od innej wody, czy jak to jest?
[...] bloga jednak nie byl szczesliwy nei moge sie przelamac 140kg dalej nei pokonane... trudno innym razem podjdzie w przygotowaniu do rekordu zaliczylem 126kg z taka latwoscia jak niegdy wiec nie wiem co sie dzieje ze blokada mi sie wlacza bylem tak nastawiony ze musze podniec a jedak dupa.... 1x126kg http://www.youtube.com/watch?v=Cz2k0fMyadw Co [...]
[...] przed rokiem Ballack trafił do Chelsea za darmo z Bayernu Monachium. Źródło:sport1.de Wg. mnie nie powinno dojść do tego transferu ponieważ: 1. Cena- wg. mnie sporo zawyżona jak na obecne możliwości Ballacka. 2. Forma- nic wielkiego Michael już dawno nie pokazał. Ja mam tylko nadzieję że Real nie popełni błędu i nie kupi reprezentanta Niemiec. [...]
Jak dla mnie to temat nic nowego nie wnosi do działu, ale za to może namieszać początkującym w głowach... Niezbyt dobrze się czyta... Nie będę się powtarzał, ale dodam tylko, że po idealnej rozgrzewce też coś nam się może popsuć...
[...] kontuzjach, jeśli w styczniowym okienku się nie wzmocnią, nie wygrają nic. I myślę, że to nie wina trenera, bardziej kogoś odpowiedzialnego za transfery (chyba Mijatović) - jak można było puścić Robinho, najlepszego grajka Królewskich ubiegłego sezonu. A zachcianki Calderona na CR7 też nie poważne, trzeba było za tą kasę kupić 2,3 zawodników [...]
[...] AAKG Pierwsz raz miałem doczynienie z aakg solo i zaskoczony pozytywnie. 5-6 tabs pozowliło juz osiągnac dobra pompę na treningu a na redukcji nie jest o nią łatwo. Wiec jak najbardziej polecam produkt i pewno nie raz do niego wróce ;-) GLUTAMINA Tutaj cięzko mi ocenic jej dzialanie solo bo sporo bcaa tez daję, Ale na pewno pozwalała się [...]
Dobra po kolei byłem na izbie przyjec i się dowiedziałem tyle co nic....cos tam pomacała%-) pobadała i narazie mówiła ze niae ma jakis dużych niepokojących objawów i że niby lepiej nietrenowac ale USG trzeba zrobic to mówie że robimy a ona mówi ze tutaj ie da rady ze gdzies prywatnie, mówie jaka sytuacja ze czas na wage złota zawody itp ze [...]
[...] Chcialem tu poczuc klatke oraz zmusic miesnie stabilizujace do ciezkiej pracy. Udalo sie. - Inverted row 4x10 Jako pomoc w podciaganiu. Z ciezarem ciala idzie spoko. Musze jakos zalozyc na siebie obciazenie. Moze plecak i do srodka talerz 20kg? - Wioslowanie sztanga w opadzie 4x10x50 Malo ciezaru, bo pilnowalem techniki. Zero bujania i pracy [...]
[...] 4x4x85 Rzucilem sie na 95kg pewny siebie, a ono nie chcialo wspolpracowac. To ogolnie nie byl moj dzien silowy. Opornie szlo, po nieudanych 95 frontach powinienem zrobic jakas wytrzymalosciowke zamiast szarpac sie z ciezarem Ale nie... - Back squat 4x4x95 Tu tez bez szalu. Zamknalem trening w 65 przysiadach, a to bardzo malo jak na mnie. W [...]
[...] falafelki i sałatka z batatem i gorgonzolą. Ciągle mnie męczy nadkwasota, całe szczęście żołądek nie boli, ale mam taki dyskomfort, czasami pieczenie, i do tego wrażenie, że jak coś zjem to będzie lepiej. Wiem, że to stres, w treningach też przeszkadza, ale nic nie poradzę w tej chwili :( /SFD/2021/7/21/484dd4ee60c1479e9a8256f2193d3c1b.jpg [...]
[...] alergiczna w postaci grudki i rumienia potrafi utrzymywać się nawet do roku! Bardzo mnie bawi, że ma wyraźnie grubsze odnóża w porównaniu do zwykłego kleszcza i wygląda jak jego napakowany kuzyn ;) https://pl.wikipedia.org/wiki/Strzy%C5%BCak_sarni U teściów lata to paskudztwo, nie lubię. Też kiedyś szukałam co to, bo podobne do kleszcza. A [...]
Ale kupa z tego testu wyszła. Za szybko zaczęłam, tętno wywaliło w kosmos i potem już czułam się jak hipopotam. Strasznie niezadowolona jestem. Gdzie te moje postępy? Średnie tętno 165. /SFD/2021/11/20/d0f7148128ac4523b509d1fb32701706.jpg Według tego testu moje nowe strefy tętna wyglądałyby tak: Strefa 1 (rege) <142 Strefa 2 143-155 Strefa 3 [...]
Ja do pracy to mam dwa kroki. Dosłownie. Do łazienki mam dalej, bo na dół muszę zejść :-D I jak znam życie to wcale nie siedzicie tyle przy kompie w pracy co ja :( Otóż praca siedząca jest stopniowalna ;) Ja nie wychodzę do drugiego pokoju po żadne dokumenty, nie idę do koleżanki o coś zapytać, ani w ogóle nic, klepię i klepię, aż wyklepię te [...]
Madzia, na razie nic nie planuję, bo formy pod zawody i tak nie mam, a nie wiem, jak będzie z treningami za parę miesięcy. Paatik, może źle biegają. Tutaj siłacze jakoś dziwnie biegają, bo walą jakieś tempo szalone a niby tylko w ramach rozgrzewki przed treningiem. Ale jak raz biegłam bez słuchawek to bieżnia głośniej piszczała niż ja biegłam, [...]
Tylko jak to moja trenerka mówi - "pleców się nie rozciąga plecy się wzmacnia" a tego się nie chce większości ludzi robić Bo mobilnosc wbrew pozorom to nie tylko zwykle rozciaganie miesni, tylko tez sila. Samo rozciagniecie nic nie da jak miesien nie jest w stanie tego aktywnie utrzymac. Dlatego u wielu osob zwykle rozciagania np rzed treningiem [...]
[...] sam to bym się nie zdecydował, bo mi się za szybko gust zmienia. No wlasnie, tez mam ten problem, pewnie dlatego jeszcze zadnego nei mam :-D juz mi sie wydaje ze wiem co i jak, a za tydzien calkiem inna koncepcja. Jak teraz mysle jakie mialam pomysly kilka lat temu to ciesze sie ze nic nie zrobilam, chociaz wtedy mialam pomysly na male tatuaze, [...]
Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.
