jak sie nic

[...] przeczytaj artykuł obliques: http://www.sfd.pl/-t585708.html A następnie ułóż dietę opierając się na srtykule Moralesa: http://www.sfd.pl/.-t527693.html Bo jedząc tak jak jesz, nic nie zdziałasz, niestety Na sam początek zaczynij od powiedzmy 1900kcal, 120g białka, 60g tłuszczu, reszta zapotrzebowania z węglowodanów. Na wyliczenia [...]

[...] na biceps /przedramie to na drugi pozniej przez pare dni dosc dobrze czulem miesnie i rece bolaly troche , gdy robilem niedawno nogi to na drugi dzien tez czulem uda i tak jak pisalem posladki ,a natomiast jak zrobilem wczoraj KLATKE z TRICEPSEM to dzis tylko odczuwam TRICEPSA!! a klatki wogole.Na forum gdzies czytalem jak sie koles raz [...]

jak sie nastawisz tylko na prace i tylko prace bedzie zarl najtansze i nic nie robil oprocz pracy to sporo sie oprzywiezie ale to nie jest tryb zycia dla pakera zeby paker zarobil kase to musi posiedziec troche bo trzeba koks kujpic odzywki zarcie porzadnie a nie gowno karner do tego nie na******lac tak zeby miec kiedy odpoczac itd

dzień wypłaty, towaru dają do rozniesienia coraz więcej a z hajsem sie nic nie zmienia. Obecnie roznosze ulotki 3/4 największych firm w Polsce a hajsu mam tyle co na poczatku jak zaczynałem i miałem tylko jedna do ogarniecia:-D parodia jednym słowem :-D Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-01-09 16:21:05

oj jak powaznie, nic sie tu posmiac nie mozna :( tylko silownia i silownia

Moze u niektorych czuc roznice bo jest co podbijac wiekszosc moze ma zapisana jakas wartosc naturalnie i nic naturalnego jej nie podbije chyba ze syntetyk.Tak czytalem w jednym artykule tu na sfd ale nie pamietam jak sie nazywal

jak sie trzyma swoich posiłków, to sie nic nie dzieje przeciez jak zje kebab pizze frytki czy jakas parowke chyba ze zamiast posilkow je te rzeczy to wtedy inna sprawa

od pon eliminuje cukier jak za starych czasów do zera. Może dziś zakupię bo będę. Dziś się nafaszerję słodkościami, a jutro już nawet postaram się nic nie zjeść. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-29 13:04:02

konio ty z koleji przeginasz pale w 2 strone ale dobra ale dobra niech ci bedzie posluchacj stary idz kabluj na bandziorow ale jak komus podkablujesz ze przejechalem na czerwonym swietle to cie dojde sam i ci przy***ie a jak sie nie bedzie dalo to ci naszczam na wycieraczke chcesz w****iac ludzi z giwerami twoja sprawa idz w imie boze krzyzyk na [...]

1 przed ok jak uzywasz carbo tez beda ok 2 nie wiem co masz na mysli owsianke robi sie z platkow 3 ? 4 najlepiej trzymac w chlodnym miejscu ale nie powinno sie nic stac

Ja na spokojnie, w moim temacie napisałem co i jak A Tobie dobrze, że sie nic nie stało

Tomek ostatnio czytałem że udowodniono naukowo na podstawie badań że glutamina nic nie działa, nie ma żadnego wpływu na organizm i mięśnie u ćwiczących jak sie do tego ustosunkujesz?

jak mi sie nic nie chce.. matko..

[...] pilnuje biurowca w ktorym tez jest wejscie do Biedry i ost wyrzucali palete tego schabu co bylo na promocji bo to byl dzien kiedy sie data konczyla a ze az takiego zamrazalnika nie mam xD a ich zna to wzial 16kg a jak sie zamrozi to nic im nie bedzie a zawsze hajs na ,,suple,, zostanie ;) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-01 16:31:51

Bo jak się pytałeś to nie było nic na plusie :-(

z tym sie nic nie da zrobic mam identycznie i to nie od masy tylko od tego ze pewnie szybko uroslec w gore w krotkim czasie tak jak ja ;) - odnosnie rozstepow na plecach nie wiedzialem ze druga strona jest Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-12-07 15:56:15

[...] trenowaniem przynoszą korzyści w technice ruchu, oraz "czuciu" przeciwnika. Dla Japończyków uczących się od chińczyków te ćwiczenia na pewno były dziwne, ale jak to japończyk - nie pytał się tylko robił co mu nauczyciel ( w owym czasie były też napięte dość stosunki pomiędzy Japonią i Chinami co owocowało tym że chińczycy nie [...]

1.5 tyg z "suplami", później bez. Wyczytałem, że niektórzy dają po 3g/kg białka i tłuszczu-nie ufam jakoś temu. Węgle bym ograniczył na początku do owsianki z mlekiem na śniadanie, a tłuszcze 2-2.5 W sumie spróbuję, jak się trochę zaleje to nic się nie stanie, to lato będzie najaktywniejszym okresem w moim życiu, więc najwyżej wypalę fat do 0 %-) [...]

jesli chodzi o zakniecie kosci ( czy jak to sie nazywa fachowo) to kiedys robilem rentgen nadrarstka i kosci nie byly jeszcze zamkniete - bylo to niedawno jakis moze rok temu. Bylem u edokrynologa nawet ale wiadomo jak z lekarzami - nigdy nie wiesz na kogo trafisz. Tylko kase ciagnal i nic nie robil poza zapisywaniem jakis tabletek letrox (na [...]

heheheh dobra jak już ktoś odświeżył temat z przed 2 lat (swoją drogą ciekawi mnie ERman jak ty się do tego dokopałeś ) to napisze swoje spostrzeżenia. Za jakiś czas od tamtego postu przeszedłem się na bjj/mma. Trenowałem pół roku. Musiałem przerwać , bo zaczęła mi się odzywać stara kontuzja. Niestety co do obaleń to wam nie powiem kompletnie [...]