[...] nisko i transechogenny - najpewniaj krwiak ( 12mm x 8mm ) Pozostałe struktury barku i stawu ramiennego prawidłowe. Ogólnie tak normalnie nie widać mi żadnego krwiaka jak zdejmę koszulkę ale na usg niby jest. Diagnoza naderwany nadgrzebieniowy skad wiadomo że to naderwanie a nie naciągniecie skoro niby krwiak tylko ? Generalnie w czerwcu [...]
otóż problem mam z tym od dawna ... "czasto mam zimne dłonie i nagminnie się pocą"..gdy wstaję rano są zimne , jak jest trochę zimniej na dworzu to też jak lody..przy gwałtownych ruchach serce zaczyna walić a potem ciezko jest mu się uspkoić.jak zapalę głupiej trafki to jest masakraaa serce wali mi jak głupie..i od razu lodowate dłonie , to samo [...]
[...] stosowanie HCG w czasie cyklu ulatwia odblok po nandro co wy na to? pewnie sprawa indiwidualna. dwa razy w roku przyda sie uderzenie nowych bodzcow. boje sie troche nandro jak widze problemu na forum :P chyba ze ktos zna magiczny sposob? mam taki problem jeszcze ze po clomie mam takie zbicie nic mi sie nie chce nawet w glupie worek powalic nie [...]
[...] końcu) zaczynam pokonywać stagnacje i brnąć dalej. Zauważyłem zależność - z początku masa szła mi dobrze, siła stała. Doszło do pewnego momentu, że masa wzrosła o jakieś 8 kilo wagi ciała a siła dalej była z grubsza w tym samym miejscu. I bum, wielka stagnacja - mięśnie były zbyt słabe aby uszkodzić same siebie i doprowadzić do [...]
Cześć! W czwartek, 11.07.13r. spadłem z konia podczas galopu i uszkodziłem staw skokowy. Bolało jak cholera, pojechałem do szpitala, gdzie na odwal zrobili mi RTG, stwierdzili, że nic nie widać i odesłali do domu. Codziennie trzymam nogę w górze, okładam lodem i stosuję 3 maści: naproxen, traumon, altacet. Lekki wylew nastąpił po zewnętrznej [...]
[...] sporo przyprawy gyros + można dodać grillowej i szczyptę curry. Na patelnię i smażymy (ja z reguły robię odrazu 1,5kg i przykyrwam z początku pokrywką patelnię dopiero jak już mięso zrobi się białe, odkrywam i przysmażam, aż do zarumienienia). Następnie przekładamy kurczaka do miski wyłożonej ręcznikiem papierowym, aby wchłonął tłuszcz. [...]
[...] do sprzętu - brak Dieta - odżywiam się zdrowo Przeciwskazania medyczne - brak Zażywane suplementy - brak W domu mam tylko 1 hantelke 5 kg ...i chyba nic więcej Chciałbym jakiś trening obwodowy, na wszystkie części ciała. Czytałem ostatnio kilka i chcę Was zapytać czy ten jest dobry [...]
Witam, tak jak w temacie. Potrafie budzić się o 5 rano głodny. Nie rozumiem tego. Waże ~80kg, przy ~185 cm wzrostu. Diety nie mam jako takiej, raczej po prostu codziennie jem mniej wiecej to samo o podobnych porach: 6:30 - 3-4 jajka na twardo (staram sie wywalić połowę żółtek) + 2 kromki z masłem/szynką, czasem z porcją kaszki mleczno-ryżowej [...]
[...] od przejeżdżającego tą drogą przypadkowego kierowcy, na miejsce przyjechali policjanci z KMP w Płocku, straż pożarna i karetka pogotowia. Okazało się, że wewnątrz pojazdu, jak również w jego najbliższej okolicy, nikogo nie było. Na wywróconym kołami do góry Lanosie funkcjonariusze znaleźli tylko wspomnianą na początku kartkę. Ku zdziwieniu [...]
[...] 6 miesiecy i szkoda nagle robić redukcje . biceps 33cm pól roku temu 30 klata 97-98 bez spiny wczesniej 93 talia 81 wczesniej 83 bf Stan z połowy sierpnia 17% nie wiem jak teraz , ale czuje i widze wizualnie że jest raczej mniej TRENUJE FBW : widze efekty najbardziej siłowe z którym jestem mega zadowolny ale i małe ale zawsze wizualne , [...]
[...] czyli 0,5ml Wtorek i 0,5ml w Piątek, 02.12.2011 minął 8 tydzień z 10ml susty i 5ml enanu nic juz nie zostało, z obileczeń wychodzi na to ze zapodziało mi sie 2ml (nie wiem jak to możliwe). Dokupiłem kubeczek susty 10ml lecz nie dostałem juz enenu bo po prostu nie było to kupiłem 2 paczki test prol jelfy. I teraz moje pytanie czy moge bić dalej [...]
Siemka, chciałbym Wam przedstawić moją "dziwną klate" , jaka ona jest widać na fotkach.... ćwicze hmm w wakacje zrobiłem sobie "sztange" i tak wyciskałem , 0 techniki ani nic, zaczałem sięinteresować techniką i innymi ćwiczeniami jakoś kolo rozpoczecia roku szkolnego, "profesjonalnie " cwicze jakies 2-3 tyg z hantlami , robie na klate rozpiętki [...]
[...] prasy i przedrukiem ciekawszych artykułów. Obydwa artykuły opisują tę samą imprezę - El. Pucharu Polski w VT, ale to, co jest ciekawe (oprócz oczywiście samej treści), to, w jaki sposób ten sport spostrzega kobieta, a w jaki mężczyzna, gdyż jeden artykuł wyszedł spod pióra gościa, drugi - babki. Oczywiście nie chcę nic tutaj generalizować, ale [...]
Witam! Chcialbym zaczac drugi cykl tym razem z udzialem boldka, moim celem jest, siła i miesien super jakosci na zyle, nie zalezy mi na jakiejs wielkiej masie, 5 kg super miesa mi wystarczy. I teraz pytanie, z czym polaczyc boldka? do dyspozycji mam 2 flakony boldka 200mg na ml firmy ip, 200 tabletek winka, i teraz co dalej, wiem, ze dobrze [...]
[...] Trwalo to ok. 2 miesiecy. W tym czasie zrobilem wszystkie mozliwe badania, lacznie z neurologiem i NIC mi nie wyszlo. Wszystko idealnie. Teraz juz mi przeszlo, tyle tylko ze jak przyjme kofeine w jakiejkolwiek postaci to chce mi sie spac, mam zawezone pole widzenia itd. Mozliwe ze nabawilem sie jakiejs nietolerancji na kofeine (Thermy nie [...]
[...] już 3 miesiące na siłowni. Myślę że wyrobiłem już "ogarniętą" technikę wykonywanych ćwiczeń. W porównaniu do początku, kiedy zaczynałem jest dużo lepiej, zarówno w osiągach jak i technice;) Chciałbym zmienić aktualny trening(ogólnorozwojowy) na trening siłowy:) Chciałbym abyście mi pomogli w ułożeniu planu na 4 dni: Pon-Śr-Pt-Sob -nóg aktualnie [...]
Witam, razem z kumplami zastanawiamy się nad zakupem Anabola. O tym co daje, jakie są mniej więcej skutki uboczne wiemy. Ale mam parę innych pytań. 1. Czy cena 60zł za 100 tabletek to dobra cena ? 2. Czy anabol ma "termin ważności" ? tzn. można kupić sobie anabola i zażyć za parę miesięcy/pół roku/rok ? czy wtedy anabol się 'popsuje' ? jeśli ma [...]
Witam, mam mały problem. Ćwiczę od jakiś 5-6 miesięcy. Lecz mam zbyt małe przyrosty jeśli chodzi o wyciskanie na klatę oraz słabo mi idzie biceps. Od zawsze byłem bardzo chudy (nie wiem jak to sie mówi - ektomorfik?) Jem sporo jajek, filety z kurczaka, ryby, ryż, nie stosuję żadnej diety...niestety nic nie przybieram na wadze i chyba w tym tkwi [...]
[...] i zwiększać szybkość, dynamikę itp? przykładowy trening fbw: Poniedziałek: martwy ciąg drążek wiosło dipsy Środa: obwodowy, 10 stacji po 1 min , 3 obwody ćwiczenia takie jak: kettle kilka różnych ćwiczeń uderzanie młotem w oponę ze 2 ćwiczenia z gumami np szarpanie i ciosy pompki? Piątek: rwanie sztangi? przysiad wyciskanie leżąc military [...]
[...] 2014 https://www.youtube.com/watch?v=Kn89IpTziwY coś o sobie; Moja przygoda rozpoczela sie od programów treningowych, ktore nie przynosily efektow, bo myslalem, ze jak potrenuje to moge jesc ile chce. XD Na siłowni trenuje od lutego, moze marca tego roku. Od początku roku robiłem mase, bo wyglądałem jak szczur, przynajmniej ja tak [...]
