Nie zgadzam się. Skoro każdy ma odpowiedź w sobie, to każdy powinien również instynktownie wiedzieć jak się odżywiać i jak trenować? To samo dotyczy aspektu psychologicznego treningu. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." [...]
Asus911 spojrze na niego; ale naprawdę popraw dietę bo jak czytam to jak sie odzywiasz to jest tragedia. wszytsko dokładnie znajdziesz w dziale ODZYWIANIE; JESLI się boisz otluszczania to zacznij od rownych proporcji bialka/wegl./tłuszczy jak poleciało na ACT; powinno troszke porawic "estetyczność sylwetki" nbo o masie przy takim [...]
[...] ze jest przypakowany. pilismy z plastikowych kieliszkow, a po paru kielonach ten koles celowo zgniotl kieliszek, jednoczesnie wylewajac wodke. ja go za to ochrzanilem ze jak ma wylewac to niech lepiej nie pije, a nastepnie odwrocilem sie do niego plecami i siegam po swoj kieliszek ktory stal na masce samochodu, a on mnie lapie za ramie (za [...]
[...] że wróci w pełni sił gdy upora się z kontuzją. Zapewne widzieliście już informacje o tym, że nie będę mógł wziąć udziału w UFC 196. Nie jestem w stanie powiedzieć wam jak bardzo jestem rozczarowany i jak się czuję, że was zawiodłem. Słyszałem i czytałem wszystkie wasze wiadomości ze wsparciem od mojej ostatniej walki i podczas tego obozu [...]
[...] bo nie chcialem, to dla mnie nie bylo wogle wazne... a teraz mam dziewczyne od paru dni (pierwsza)i kurna ja niewiem co ja mam zroic, ja sie nigdy nie calowalem, wiec jak sie z nia pocaluje to bedzie wstyd bo ja nawet niewiem jak sie do tego zabrac, taki ze mnie poprostu typowy jaskiniowiec w tych sprawach... wiec ja was prosze o rade i [...]
[...] ze to co napisze wyda Ci sie głupie, ale naprawde działa. Jak byłam amlutka miałam straszne zajady. NIc mi nie pomagało. MOja mama dowiadywała sie co mi moze pomóc. Wiesz co jak sie okazało? Poprostu jak sciagasz majtki wieczorem to przejedz tymi majtkami (ta brudna stroną_ po tych zajadach. Ja wiem ze to jest obrzydliwe, ale naprawde działa. Z [...]
[...] wchodzi w krew i idzie w góre, tam w początkowej fazie oddziaływania na mózg działa euforycznie (każdy to przecież zna) jednak po kilku godz, lub kilkunastu godz (zależy kto jak metabolizuje / jak reaguje na alko / zależy też od ilości / zależy też od psychiki) zaczyna się działanie deresyjne - po kilku-kilkunastu godz i na 2-3 dzień jak się [...]
[...] siłkach Polacy są zawsze najwięksi" to się nie zgodzę.Znaczy mówię ze swojego doświadczenia. Pewnie na innych siłkach w uk tak jest. Jak się uda dyskretnie nakręcić jakiegoś angielskiego koksa to zapodam filmik. Naprawdę niektórzy to niezłe mutanty Jeszcze Demolubpytał "A po czym się poznaje koksa" No tu to temat-rzeka [...]
2kg hantelki jak najbardziej dobre są na barki, ale własciwie na nic innego... Przy czym unoszenia na bok też nie są takie banalne - zerknij do jakiej wysokości powinnaś podnosić aby miało to sens. Czujesz barki czy bujasz całym ciałym? czuje barki, mocno się skupiam, żeby się nie bujać, tak samo przy wyciskaniu żołnierskim. i staram się wolno [...]
Kawkaz, fajnie piszesz i z większością się zgadzam Jednak ponieważ lubię się czepiać.. Najman wcale nie jest aż taki leszcz jak się wydaje... - w MMA Najman to leszcz!!! Zresztą w boksie zawodowym także. ...prawie żaden z tych ciosów, oprócz kopniaków nie doszedł do niego... - człowieku, to Najman jest zawodowym bokserem i to on powinien zadawać [...]
_Myron_ co to za wakacje, co to za spotkanie z kumplami jak ani nic zjeść, ani się napić? oczywiście nie ma co przesadzać, opychanie się czy chlanie do upadłego niewskazane ch** wakacje i tak się już kończą przyjdzie szkolna rutyna.. to i rygor dietetyczny łatwiej utrzymać - a co się będzie działo przez ten 1 tydz do roku szkolnego to i tak [...]
Ja bym pewno teścia podbił, bo zawsze na tym robili największy porgrss ;) i weldug mnie się nic nie zmieniło ;d bolda bym pewno wywalił mnie jakoś nie przekonał i dawka 300 to tak średnio ale za. To deke bym dał w górę. No a gh i Insa to już tam jak uważasz, jak masz dużo wegli to pewno insy bym dał więcej tylko że u ciebie też chyba roznie z [...]
No właśnie będzie to mój pierwszy kontakt z HGH dlatego wolałem się upewnić. Wiele postów z dawnych lat tutaj to "HGH w prochu tylko w lodówce, 4h i już można wyrzucić". Specem nie jestem, ale są chyba patenty z wkładkami chłodzącymi i specjalnym torbami, ale jak każdy wysyła normalnie to jak trochę przeleży w temp pokojowej to się nic nie stanie
Bold wet. to inna bajka...dawalo sie po 200-400mg ew i byla torpeda...i napewno nie bylo mowy ze to kosmetyk...obecne boldy to trzeba bnic po 1 gram i czuc to jak kosmetyk %-) ale napewno nie bold wet ktore kiedys smigaly xx lat temu... Sam obecnie daje bolda swissa i jestem bardzo zadowolony ale dawka leci 1 gram a wiec nie tak malo...i napewno [...]
Oprócz pompy lepszej na treningu, którą uzyskiwałem po +6 kapsułkach (mniej nie działało prawie) nic nie zaobserwowałem. Mam jedno opakowanie jeszcze, jak się rozkręcę teraz bo miałem kolejną przerwę to ponownie będę brał. Decydując się na niego na nic więcej i tak nie liczyłem. A pompę treningową chyba każdy lubi
[...] dupa się nie zagoiła po ostatnich situpach (a myślałam że lada dzień znów będę w stanie włożyć stringi ) no i ten trening mnie trochę przerażał. Ale było nieźle, chociaż jak zwykle wolno. Dobre wieści, podjęłam decyzję o rzuceniu hormonów Dziś miałam zacząć opakowanie, ale pyerdolę, nie biorę Nie wiem jak się potoczy ze spiralą, ale jestem [...]
jak widze nie znasz jej za dobrze wcale tylko z widzenia przeciez bedziesz patrzył jak dorasta jak idzie do szkoły jak sie uczy pisac i mówic to jeszcze nic nie ma to jak widok pierwszego odwiezienia dziacka przez policja do domu za picie alkocholu w parku, pierwszy mandat za zakłucanie pożadku, pierwsze pobicie,pierwsze na***** się do [...]
Moja mama miała kilka kg za dużo, ale jak jej cholesterol skoczył strasznie, to się odchudziła mocno. Ale nic nie ćwiczy niestety. Miała fitnessowe epizody, +50 etc, ale teraz nie chce jej się nic robić :(
[...] ***** to SB-ek, sam mówi o sobie oficjalnie (cyt. z jego wypowiedzi „Szok w polskim karate”): „Prawdą jest, że przez kilka lat pracowałem jako oficer w Służbie Bezpieczeństwa”, ponadto, jak sam przyznaje, poświęcił życie by „rozpracować” i niszczyć shihan Andrzeja Drewniaka. Faktem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak zjesz trochę chipsów, czy też napijesz się trochę coli, bez nażerania się nic Ci nie będzie. Waga z dodatnim bilansem kalorycznym i jazda. E: Jeśli chodzi Ci o jakieś mocniejsze dragi, niż zwykła zielona pani to Ci nic nie mogę powiedzieć, ja jestem grzeczny %-) Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-04-08 13:21:49
DO KAŻDEGO POCZĄTKUJĄCEGO!!!!!!
