hm.. to mówisz ze olej lniany tylko w osttanecznisci jak nie ma oliwy tak?? hm to dzis sie zaopatrze w oliwe z oliwek no czasem trzeba zresetowac hormony ja ani sie nie redukuje ani nie masuje tle ze jem zdrowo a rano tylko pozwalam sobie na kakao ostatnio u kolezanki byłam i otworzyła 18stke- marakuja,wiecie ten napoj kolorowy alkoholowy ma 18% [...]
[...] areobowe, sylwetke zepchalem na 2 albo nawet 3 plan (choc w podswiadomosci wiem ze ona sie poprawia). Robie z dnia na dzien swoje, to samo praktycznie. Nie mowie juz jak kiedys o kazdym zrzuconym kilogramie czy dodatkowym cm w bicepsie. Robie to dla siebie i jesli ktos zauwazy roznice i pochwali to nic bardziej juz chyba ucieszyc nie [...]
Volcanodon, ja należę do osób otyłych, lubię jeść i jakoś daję radę, więc ty też powinieneś :) Kiedyś zdarzyło mi się czuć głód przed zaśnięciem, ale to tylko dlatego że przypomniałem sobie jakie dobre ciasto kupiła moja mama i stało wtedy w lodówce. Po prostu nie myśl o jedzeniu to powinno być OK. Lukasiu, takie wiszenie nic nie da jak będziesz [...]
no, a nie ma? ja od poczatku 2008r. nie uroslem praktycznie nic. teraz koncze ta kuracje i jestem jakies 2.5cm+. poza tym zycie niewszystkich kreci sie tylko wokol pieniedzy ;]. a to twoje ostatnie zdanie to jak strzal w toto-lotka, moge urosnac, ale nie musze. lykajac ten "syf" jak to ujales nie stoje bezczynnie i uzalam sie nad sobą, [...]
a czy ja pisałem że w nadmiarze don? napisałem że jak bierze sie normalnie od żarcia pół opakowania witaminy c też można przecież zachorowac... and1ozi planuje to dopiero po wakacjach bo będemiał wtedy naw szystko rozplanowan srodki i miejsce, w domu mma drażek który sie osuwa cały czas z futryny i już ją zjechłą łądnie od góry, poza domwym [...]
[...] ta jest oczywiscie przedewszystkim dla kogoś, kto musi ją mieć tzn. np. ma jedną rękę dłuższą od drugiej itd. ale można ją robić prywatnie. Wiele osób pisze, ze potem są jakieś problemy na starośc...że stawy coś tam coś tam. Endokrynolog powiedział, że nie wie nic o tym. Drugą rzeczą jest niesione ryzyko przez tę operacje. Dowiedziałem się, [...]
[...] na wzrost w grupie badawczej najwiecej urosli chlopcy na letrozolu, grupa kontrolna (placebo) osiągnęła bardzo zbliżony wzrost do tych co nie otrzymywali po prostu nic. jak znajde linka to zarzuce, bo nie jestem taki jak co poniektórzy. Nie argumentuje "bo tak" Wickman S. i wsp. Lancet, 2001; 357: 1743-1748 Wprowadzenie : [...]
[...] Efekt 2,5 cm 15 Grudzien 2010 : APL - 2 cm 15 Styczen 2011 : APL - zbyt krotka przerwa ( spalona kuracja ) - 0,5 cm 26 Czerwiec 2011 : APL - 2 cm 15 Wrzesien 2011 APL - przerwa 2,5 miesiaca zbyt krotka ... ok 1 cm Jak widac przerwa ok 4-5 miesiecy powoduje taki sam efekt jak przyjecie APL poraz pierwszy. NA TA CALA ZABAWE ZUZYLEM 1,5 PUSZKI APL
Człowieku jestem po studiach medycznych i takie tematy jak i twoje i twojego kolegi są poprostu śmieszne... rozumiem jeszcze jak masz 16-18 lat... (i tak to nic nie da, ale wtedy jeszcze twoje nasady kości jeszcze rosną.... lub są w stanie rosnąć), ale nie jak masz 23-i więcej lat. A ten tekst o NBA to mnie już rozwalił totalnie :D Jeśli da się z [...]
Ty nikomu nic nie udowadniaj. Jesli urosniesz po tym to sie przekonasz ze dziala, a to ze na forum napiszesz ze urosles to pelno takich troli jak ten kolo sie znajdzie i beda chcieli Cie przekonac ze bredzisz ;) Wiec rob jak uwazasz ;) ew mi mozesz powiedziec czy urosles czy nie ;)
[...] jest jej znajomego, który jej doradza, goni do ćwiczeń, pilnuje i motywuje. Tyle tylko, że chodzi 5 dni w tygodniu po 3-4 godziny kręcąc aeroby. W szoku byłam i pytam jak dokładnie ćwiczy, to mi mówi, że 40 min bieżnia, potem 30 minut rower, potem wioślarz, potem skakanka i tak 3 do 4 godzin. Potem pije białko i nic już więcej nie je, a w [...]
[...] i proszek, do piekarnika na 20min i wyszedł olbrzym o grubości prawie długości połowy palca wskazującego }:-( Sęk w tym, że mąka pszenna zupełnie nie wypełnia żołądka jak np. płatki, bo nie ma prawie błonnika, więc spoko opcja na kiedyś jak trzeba będzie ponabijać węgli - za to zagryzłem to dwoma marchewkami 8-) Jutro nogi i później dzień [...]
[...] - że sztanga będzie szła w górę tak łatwo :-) Snu ledwie 4h i to dzielonego na 3h w nocy i 1h przed treningiem, bo w nocy zostałem "wyciągniety" i nie szło spać :-P , żarcie jakoś zalegało w żołądku po wczoraj, ale jak złapałem w pierwszej serii za setkę to już widziałem, że będzie moc :-) Regres mnie zmęczył kondycyjnie %-) Ogólnie znowu spocony [...]
[...] badania krwi wychodzą bardzo dobrze. No cóż, taka rzeczywistość w naszym nfz. Sam mam ich w dupie i latam do prywatnych placówek (choć i tam znajdą się konowały) Pamiętam jak wywaliłem prawie 300 zł na RTG i ortopedę w klinice damiana niedaleko Nowego Świata. RTG nic nie pokazało jak miałem mega ból lędźwi. No to powiedziałem, że dźwigam 180 [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=Z06VXiUX54M Zaj**iście, jeszcze dyszka do kolejnego celu, może przez cały maj akurat się uda :-D W back-off walka była z oddechem jak nic, chociaż nogi już bolały raz od zmęczenia, dwa od braku dopływu krwi :-P Na suwnicy zaraz miejsce się skończy, więc zacznę wydłużać czas zejścia, chociaż i tak nie [...]
23.06.2019 Cięcie dzień 21 Wybawiłem się jak nigdy. Zostałem ostatni w rodzinie, chociaż nie śpieszy mi się %-) Wypociłem się jak świnia, miałem 4 koszule łącznie i wszystkie ubrane :-P Efektem dziś rano 1,1kg mniej niż wczoraj, a żarcia ani nie żałowałem, a jeszcze ważenie przed solidnym asfaltem więc więcej zeszło. Jedzone dania główne + pełno [...]
[...] /SFD/2021/11/28/42425c5b2d7f472c8bdbdcce893f63ca.jpg /SFD/2021/11/28/663d3d8fac6644b0863cee7cb62f99a0.jpg I kolejne ładne zdjęcie jedzenia, trzy dni pod rząd coś innego - jak nie ja %-) Omlet z serka wiejskiego, jajka i mąki pszennej. Idealne na masę, bo nic nie zapycha :-P /SFD/2021/11/28/707c33b2cca4436f8a27c2f2a04e64ef.jpg Zmieniony przez - [...]
Sam artykuł jak każdy inny (nie odbieraj tego jako ataku), ale jedno zdanie trzeba wyróżnić: Co najmniej raz w tygodniu przez chwilę potrzebuję sobie przypomnieć dlaczego ćwiczę. Pamiętam jak pewnego dnia nie miałem ochoty robić treningu, ale pomyślałem sobie co w takim razie zamierzam zrobić z wolnym czasem, który mi zostanie jeżeli rzeczywiście [...]
@ igon8 - lecę tylko i wyłącznie wg zaleceń i zasad tego testu o którym mówi CP. Jak zaczynałem to musiałem dojść do 7 tab żeby poczuć ciepło, więc później jechałem cały czas na 6 - bo trzeba zmniejszyć ilość tabs o jedną od poczucia ciepła. przy 7 zapiekło - minus jedna = 6 tab. Po około dwóch tygodniach brania 6, poczułem ciepło i znów mogłem [...]
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)
