[...] w temacie ,a to się nazywa spamowanie... Piszesz,ze Jiu Jitsu to strata czasu,bo trenowałeś.Jak długo??Miesiąc?Czy dłużej? Używanie przenośni o samochodach i rowerach ma się jak piernik do wiatraka.Rozumiem oczywiście,że jesteś zafascynowany swoją SW i próbujesz ukazać jakie to Kyokusin jest wspaniałe- wywnioskowałm z przenośni zanim [...]
[...] wyrostka,ale zawsze mowili ze nie ma sie czym martwic,a ja mam juz obsesje,bo niby to nie sa objawy wskazujace na stan zapalny wyrostka,a jednak boli i nie wymyslam,a jak sie rozleje to kaplica...jesli pojde znowu to uznaja mnie za hipochondryczke,bo w koncu oni wiedza lepiej,a badania w normie sa.a przeciez nie pojde sobie tak po prostu [...]
Ja mam kolekcję 141 klipów w 90% związanych ze streetballem, w tym: 17 klipów ze wsadami 32 z trikami 9 z freestylem Z tym ze nia mam jak sie wymienić bo ani nagrywarki nie mam ani też nic nie przesle pocztą bo mam cieńkie łącze 46kbps. tak się pochwalic chciałem
Aerts ja też dojeżdzam na treningi mam 30 km ... jak sie chce to sie moze i nic ci nie moze przeszkodzić nawet rodzice Dlamnie też każdy mówi ze jestem Porąbany , że chce mi sie 3 razy w tygodniu tam jeździć i to samemu na dodatek ale jak to ja mówie " W DUPIE ICJ MAM " ------------------ Moderator Zmieniony przez - Placek w dniu [...]
AEROBY + DIETA Boxer na poczatku starczy 15 - 20 min(po jakims czasie dodawac po 5 min i dojsc do np. 45) biegania po 40 to troszke zaduzo jak na sam poczatek i 100 kg wagi (cos o tym wiem) . Najlepiej jak bys biegał na czczo (przed jedzeniem). Co do tej diety: Niektore osoby boją się ją stosowac (takze i ja) boja sie wiekszego utycia. [...]
[...] produkuje od podstaw. mamy do niej zaufanie wszystko co robi wychodzilo potem na badaniu w lab4tox pl ze org. wg CAS nr. więc jest kumata. ale do rzeczy ona twierdzi ze jak na zastrzyk do tury zaloze 0,22um jednorazowy filter to nie ma prawa sie nic stać. pytanie tylko ile sie faktycznie dostanie do organizmu a ile w filtrze zostanie. to [...]
No właśnie powiedział mi lekarz tylko tyle, że jeść trzeba a na to że nic nie smakuje się nic nie poradzi, trzeba wmuszać w siebie, jak nic innego nie pomaga a tyle to ja sam wiem. #nfz
Co do wizualnej zawartosci stronki, to trzeba nad nia popracowac. Filmy na przyklad byly nagrywane troche bez przygotowania a jako partner posluzyl mi facet ktory nawet u nas nie cwiczy. Cwiczy Kyokushin. Stad nie bardzo dalo sie pokazac to, co faktycznie byloby do pokazania. Pewnie niedlugo sie tym zajmiemy, bo grafika stronki tez by sie nadawala [...]
Piszesz że na kravke chodzisz a tu się okazuje że chyba nic Cię nie nauczyli. Z bani w jaja byś go trafił a Ty kombinujesz jak go w pysk strzelić. Dostanie w jaja to zniży łeb do Twojego poziomu. Trenując MMA masz ograniczenia co do regulaminu zawodów, i pod to Cię trenują. Na kravce masz inne założenia taktyczne a jeśli Cię tam uczą jak się [...]
hm,piszesz że koleżanka chce przybrać na masie,ja bym tu się postarała o dietę przede wszystkim,bo jak zacznie trenować to obawiam się że może schudnąć,jeśli nie zadba o dobre odżywianie...trening,tak jak mówi Tyka,stopniowo,nie ma nic gorszego jak sie zniechęcić od początku.osobiście na masę proponowałabym mniejszą ilość powtórzeń i długie [...]
Mam takiego kolege wlasnie co jest w identycznej sytuacji i jade po nim jak po psie:) Tez chodzi i narzeka ze mu sie nic nie chce ze roboty nie ma, spi do 13, żre, znowu spi, siedzi na kompie znowu śpi żre i tak w kólko. Tez ponoc rzuca palenie od jakies 3 tygodni, ale roznica taka ze on mial tak zawsze. Udaj sie do działu odzywianie, dowiedz [...]
Zgadzam się z tym co koledzy piszą (dawki, środki) ale zastanawia mnie skąd to złe samopoczucie, brak libido itd. jak badania całkiem dobre, nie wiem czy wejście na sok pomoże, może problem tkwi gdzie indziej Na pewno problem jest gdzie indziej ale szkoda czasu tłumaczyć chce wchodzić to niech wchodzi.%-) Na YouTube ostatnio dużo fake natty się [...]
[...] to dało by się coś zrobic;D sorry rodzynki nie,pomyliło mi się. to co mam jesc zamiast wędlin?tylko sery i serki? aha dodam,że mleko po to w śniadaniu jest,żebym mógł jakoś zjesc płatki owsiane,bo tak na sucho to niezbyt;/ wklejam Ci diete troche sprostowana 7:0 mleko uht 3,2% tl 100ml chleb baltonowski 50 g platki owsiane 100g maslo [...]
[...] uht 3,2% tl 100ml platki owsiane 100g orzechy wloskie 25 Rodzynki 25g Bialko jaja kurzego Cale jajko 10:35 chleb baltonowski50g ser gouda tlusty 15g maslo extra 10g jakieś białko lub gainer.zobaczy się jeszcze i do bialka mleko 13-14 ziemniaki 400g buraki 75g i tu nie wpisalem nic innego,bo wiecie jak to jest jak sie mieszka z [...]
Nie znam się na konwertowaniu, włączyłem film na YT i to wszystko:D Zresztą co ma do tego kombinowanie z kompem skoro to ewidentnie wina nagrania, czołówka jest mega głośno-jak się zaczyna mówienie NIC nie słychać..Jakby to była wina kodeków itp to chyba by dotyczyło całego filmu.. edit.Chyba wgraliście nową wersję bo jest 50% lepiej- nadal cicho [...]
[...] wykożystać swoją funkcję dla zakończenia rozmowy w której zwykły zmarły człowiek jest niemile oceniany i to dlatego, że po śmierci ktoś robi tyle szumu wokół zmarłego (jakaś zazdrość czy co?). Moja sugestia dla Ciebie to telefon do MaTEO (znajdziesz jak się postarasz, koszt połączenia to max 2 zł), powiedz Mu, że chcesz żebym miał bana, na [...]
[...] który chciałbym trenować jest nie możliwy bo to jest dzień wyjazdowy. A w sobotę lub niedzielę nie mam możliwości za bardzo. I teraz pytanie czy te dwa dni treningowe wystarcza? Czy spróbować pn, śr, czw? Możesz tak zrobić ale jak będziesz czuł duże zmęczenie to nic na siłę jak Ci w jednym tygodniu ucieknie jeden trening to się nic nie stanie.
Nie zgodze sie. Mowicie ze A6W ksztaltuje brzuch skoro ksztaltuje to i po czesci spala sami sobie zaprzeczacie. Zeby były efekty to oczywsice zalezy od tego jak sie wyglada (waga, ilosc tluszczu) wiadomo ze jak ktos jest otyly to nie uzyska wspanialych efektow mowie o lekkiej nadwadze wiem co pisze bo znam osobe co to skonyczla z nadwaga i po [...]
Akurat tu się mylisz... mam bardzo duże zaparcie a brakuje mi tylko sprzętu (dlatego chcę go jak najszybciej mieć - motywator). Jestem bardzo uparty i wytrwały, więc jak się już za coś biorę to traktuję to poważnie i osiągam ZAWSZE wyznaczony cel! Nie chodzi też o psychikę... uprawiałem w lato dużo sportu (w tym ekstremalnego) chociaż miałem [...]
Szukam bjj/ll w Rzeszowie.
