jak sie nic

ok tez myslalem wlasnie aby zacząc chodzic na silownie tylko nic niewiem o dietach i niewiem jak sie za to zabrac skąc moge to brac i jak jeżeli ktos by był tak miły i ułozył mi diete (podam wszystko co potrzebne) i powiedzial skad co brac to byłbym bardzo wdzięczny

...myślę, że jak zachowasz prawidłową, normalną pozycję to nie powinno się nic złego dziać, jednakże nie znamy Twojego problemu dokładniej więc można to traktować w dużej mierze jako uwagę ogólną... a co się dzieje przy przysiadach, jak je wykonujesz, może robisz jakieś błędy i stąd ów problem...?

a i jak sie ma bicie propa powiedzmy przez 14-16 tyg jezeli dupsko pozwoli to nic nie powinno sie dziac ? czy lepiej ograniczyc do 12?

pozwolę sobie odświeżyć temat. Palę zioło, biorę kreatynę i mam dietę. I powiem wam, że nie widzę żadnych zmian. Fakt, że ziółko odwadnia troszkę organizm, ale jak wszystko z umiarem. Palę codziennie po lufce czy 2 czasem wiadro czy lolek i mam się ok. Żadnych spadków masy czy coś. I na kolację można więcej zjeść :D(wtajemniczeni wiedzą o co [...]

No tak Vegas masz racje ale jak sie uparł to nic nie zrobimy %) A widac ze sie napalił choćby po wysyłanych postach %) Najlpiej tak jak pisał Vegas - najpierw dieta,witaminy,do tego odzywka białkowa. Jezli bedziesz uwazał ze dalej jestes tłusty %) to wtedy mozesz kupic to co napisałem. Nie masz co narazie kasy marnowac! Zmieniony przez - Quart w [...]

Ciekawe z jakiego powodu dostałeś łomot od ciotowatego typa starszego niż 10 lat, obstawiam że coś skakałeś do niego a on Cię po prpstu ustawił. I jakbyś był furiatem to byś nie dostał, psychika kazałaby Ci odpowiadać na ciosy, jak szczur zapędzony przez psy do kąta. Przeczytaj posty podwieszone z działu Samoobrona, w którymś z nich były wskazówki [...]

[...] mu kilka rzeczy Biedaczek po "rozmowie" z nami wygladal bardzo niewyjsciowo Poza tym organizator robil machloje z pieniedzmi, obiecywal jedno a pozniej jak sie placilo wychodzilo drugie. Takze za ten ostatni sezon kiedy gralismy nie dostal od nas kasy. Cos marudzil takze ze zglosi konfident kolege z druzny na policje i takie [...]

[...] pytanko: czy tylko u mnie brakuje stron? %-) Brakuje kilku kartek - zawierajacych Expert's Round Table oraz polowe artykulu o potencji (strony 115-122) Numer byl zapakowany w folie tak jak zawsze, nic nie podarte. Nie chce sie bawic w jakies reklamacje, ale moze chociaz jakies skany tych stron %-) albo tresc round table na PW? z gory dzieki :-)

No wiadomo ze bylem w szpitalu zaraz po tym jak sie to stalo. Lekarz wciskal mi kit ze usg moge zrobic tylko prywatnie i dal namiary do znajomego konowala. Laskawie zrobil mi RTG zeby zobaczyc czy nic nie jest zlamane, kazal zawiazac reke na teblaku swojemu pasierbowi i odprawil mnie do domu.

Nie dziel, nie ma potrzeby. Zjedz 2x1 tabl tak jak ci pisali wyżej. Jak koniecznie chcesz dzielić to dzielenie tabsów nie wpływa na ich właściwości biochemiczne, no chyba, że będą duże straty spowodowane mechanicznie dzieleniem. Wg mnie szkoda się pieprzyć z dzieleniem. Zjedz jedną ok 9 (razem z posiłkiem oczywiście) i następną po ok 6 godz . Jak [...]

jak sie nie uda to nigdy nie kupie nic poza omega 3, wit/min zma/mzb no i bialkiem hardkorowy test wlasnych mozliwosci, trzymam mocno kciuki,a jak bedzie to niedlugi czas pokaze. tylko nie umrzyj

[...] da mi sukces. Trenuję około 1,5h dziennie 3 razy w tygodniu +2 razy po 1,5h trening w klubie. W zawodach narazie nie mam zamiaru startować, tylko chciałem się dowiedzieć jak to w ogóle jest. Nie chcę startować dlatego, że nie chcę jechać na zawody i nic nie osiągnąć. Planuję w pierwszych swoich zawodach wystartować jak się jeszcze podszkolę, [...]

[...] nie powinno sie stac" podoba mi sie to swtierdzenie najwyzej sie wynuze bez mojej ingerencji :) i mnie wyciagna i juz nigdy na tamten basen nie wpuszcza bo pomysla ze jakis hory psychopata ktory sie sam katuje. :D Tak szczerze mowiac to jeszcze bym dal rade sie odbic, a i jakbym oczka zamknal to plamki by znikly ;) i plyniem dalej :D . [...]

No i oczywiście trzeba jeść jakoś do tego Jeśli nie interesują ciebie jakieś spektakularne efekty to trzymaj bilans kaloryczny w granicach 0, od diety też będziesz prawdopodobnie mógł robić często odskoki i nie stanie się nic od tego Ale wiadomo, jak będziesz szamał kupę fast-foodów to się zalejesz, a jak będziesz jadł za mało to spadnie masa.

[...] dobry pomysł. Z tego co się oriętuje we francji na parkingach jest taki placyk gdzie mozna cwiczyc. A jesli chodzi o suple czy nawet saa to chyba oprócz zma na sen, bcaa i vitaminy nic ? no i jeszcze jakis spalacz aby kopał jak sie spac chce hehe. dzieki za odp. chudzina. Dobra sprawa. Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu 2011-09-14 18:13:52

no cóż,chyba facet(Liddell) zapomniał jak to jest dostać cieżkie KO,nie wiem tylko po co tam sie pcha,nie nauczył się nic na błędach Silvy czy co...

Ogolnie jak zaczęłam ćwiczyć waga poczatkowa była 61 udalo sie zejsc do 57 kg przy takiej czułam sie najlepiej potem niestety cwiczebia byly ale juz mniej intensywne tak mniej wiecej znowu zajęło mi to rok jak waga wrocila do 59 kg od 2,5 miesiąc znowu zaczelam cwiczyc bardziej intensywniej i co najlepsze waga zaczela mi wzrasatac tak 1-1,5kg w cm [...]

jasne ze mozna dowlonie ,ale moie zdanie jest takie ze to najbardziej optymalne ,chodz ja tak naprawde nie znam sie ,co do dawki 10g jak weznie nic sie nie stanie nawet jak wazy 80kg ,chodz fakt tu nie ma co szalec bo gluta droga jak cholera

[...] normy, libido i samopoczucie jest git, ale zauważyłem, ze sutki szczegilnie jeden jest wrazliwy, dostaje czasem spiny, ale nic tam nie wyczuwam, nie swedzi, nie boli, taki objaw jest jak sie nie wyspie, albo jesten przemęczont, mam jeszcze synex, nolve i cabaser, dozucic cos do cloma?, czy sobie wkrecam, cykl to bylo tylko 4tyg samego propka

Skoro lekarz zalecił tego typu leczenie, to nie pozostaje nic innego, jak się do niego zastosować. Być może warto również zgłębić się w dalsze badania. Z czego wynika takie poziom prolaktyny? Samo jego obniżenie nie rozwiązuje tutaj problemu, jeżeli coś generuje problem, np. guz przysadki mózgowej, co nie jest wcale tak rzadko spotykane. Dostinex [...]