jak sie nic

Masa to masa wlaz na wage i mnoz przez dwa. Jak zjesz czasem troche mniej to sie nic nie stanie. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Nie zadałeś najważniejszego pytania odnośnie diety. Jak się odżywiać. Nie ma nic ważniejszego podczas modelowania swojej sylwetki niż odpowiednia żywienia. Trening. Jesteś początkujący, tak więc zacznij adekwatnie do swojego poziomu wytrenowania. Zajrzyj w posty podwieszone. Znajdziesz tam gotowy trening dla Ciebie.

co do mojej diety to mam. Poza tym jestem zabiegany, piłka nożna , siatkówka narty czasem biegam. wiem ze to źle ale jak bym nic nie robił to oblekłbym się tylko w tłuszcz a tego bym nie chciał... Po prostu prowadzę aktywny tryb życia, czasem aż zbyt aktywny ;(

nic o Tobie nei wiemy jakie suplementy, w jakim celu chcesz je stosować. Jak trenujesz jak się odżywiasz, podstawowe info o Tobie.

ja bym brau po aerobach...bo i tak kreatyna nic nie da jak sie wezmie pomiedzy obiema treingami ...nie zahamuje katabolizmu.. a po obu treningach nastopi nadkompensacja bno rezerwy glikogenu beda wyczerpane i miesnie jeszcze bardziej chlonne skladnikow pokarmowych misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

Tylko aby szczury Ci jej nie wpierniczyły, bo jak się skoksują to możesz mieć problem%-) ja ostatnio szamałem mono po terminie, nic Ci się nie stanie przez tak krótki okres.

Ja tam od lat lece plecy maszynka ,nic na to nie poradzisz kuźwa jak? jeszcze nie wymyslilem sposobu na ogolenie sobie samemu plecow. zdradz sposob ja wchodze do wanny jak sie kapie i kobiete wolam :-D

z mono bym juz nie ryzykowal. nawet jak ci nic nie bedzie po tym - to nie wiadomo czy jeszcze dziala. koszt chyba nie jest wielki, a po **** sie strsowac.

Ja tam jadam do 3x w tygodniu, po 2 plasterki. Też frajda dla podniebienia a popadać w skrajności raczej jest dla mnie głupotą. Człowiek dietą nie żyje tylko życiem. A jak zjesz sobie parę razy coś w typie sera to się nic nie stanie ;)

nastepnym razem mete daj na kicka równo z oma np. 1-5 meta 1-12 oma ale tak jak zrobiłes tez sie nic nie stao, tylko miałes pewnie mały zastój po mecie ;) zanim oma sie rozkreciła

Ja nie twierdzę, że masz całkiem ogarniczyć ale jak będziesz miał ze 100g węgli to się nic nie stanie.

Jak się przyłoży, to nie będzie miał problemu z dojściem do sylwetki zbliżonej do tych ze zdjęć, co na pewno go zadowoli. Pytanie tylko ile mu to zajmie ;). I nie wiem czemu piszecie, że czyste dojście do takiej sylwetki jest niemożliwe, przecież tam nie ma nic niesamowitego, po prostu ta krata na brzuchu robi takie wrażenie.

Watpie aby nawet przy malych ciezarach wykonywal je perfekto poprawnie. Najwazniejsze to zeby sie nie zniechęcac, jak sie juz wszystko opanuje to nic tylko przyjemnosc z treningu,tak bylo ze mną chociazby. Wytrwalosci. Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2009-02-25 13:14:18

merdaj jak sie da nic sie nei stanie to i to jablczan nawet jesli mialbys proch i kapsy to to nie kolidowaloby ze soba

A co soga bys chciał ? Za taki chłam co tu wypisujesz? Hahaha zapomnij gosciu. Jak niemasz nic do powiedzenia co jest związane z tematem, to wogole sie nie odzywaj, bo szkoda tylko Twoich slow.

szczerze mówiąc mój multipower stoi jakieś pół roku w szafce. jest w aluminiowym oryginalnym worku i w hermetycznej puszce. nie stwierdziłem żadnych niepokojących oznak zwietrzenia. Mysle że jak się ją dobrze przechowuje to nic złego nie powinno się stać. pozdroofka

Jak walisz winstrol to spijaj te resztki co zostana w igle i szczykawie zeby sie nic nie zmarnowalo

Nu jak sie systematycznie trenuje watroobke i nie opuszcza treningu to dzieki temu sila i wytrzymalosc wzrasta tylko trzeba pamietac ze na kaca nic lepszego tylko grejfrucik (vit C) oraz tunczyk I'm gonna try, I'm gonna die

[...] nie jest to najlepszy wybór właśnie z tego względu że są zbyt krótkie – mają za to grubą gąbkę. Generalnie wszystkie inne materiałowe ochraniacze goleni na rynku są kilka cm wyższe. Można ćwiczyć w takich jak masz i nie powinno ci się nic stać jako że goleń jest tam naprawdę gruby. Najlepsze są ochraniacze ze skóry, zazwyczaj są też wyższe

Tak jak koledzy wyżej. Jak się napijesz okazyjnie a nie raz/dwa razy na tydzien no to ci nic nie bedzie.