jak sie nic

"nic nie stuka nic nie puka".... Po odbloku kreatyna to juz sobie nie popuka...:) ale spoko, bo drzwi nie bedzie musial zamykac jak ten: Ojciec wchodzi do pokoju syna, a ten z panienka, szybko sie od niej odsunal i do ojca "jak sie wchodzi to sie puka", a ojciec "jak sie puka to sie zamyka" ;)

[...] i kończą kariery, ale nie jest to dla mnie powód, żeby przestać się interesować MMA. To normalna kolej rzeczy, że po weteranach przychodzą nowi i fajnie jest oglądać jak z walki na walkę pną się w górę i sami zostają mistrzami. No mi bardziej przeszkadza te całe CTE niż przegrywający weterani czy ci którym po prostu kibicuję. Kiedyś jak [...]

[...] będzie ceną w pełni realną. Od razu pisze żeby nie posypały sie zaraz pewne komentarze w moim kierunku - nie jest tak ze se ogłosiłem zeby zobaczyć czy bedzie branie i jak sie skapnąłem ze zainteresowanie jest to jeszcze próbuję jakoś sytuacje uratować zeby sie jak najwięcej nachapać. Sprawa jest prosta w październiku jade tam, pytam o [...]

[...] po nim ciezko (choc to an nim zrobilem 100 kg HST ledwo liznalem nigdy nie dokonczylem :) za to sila po nim idzie swietnie c zawsze bylem slaby i nigdy nie szla. Co do HST jak mowie nigdy porzadnie nie zrobilem (2 razy zaczalem :) ale mimo to poszla troche, a ci co go robia mowia ze idzie ale pamietaj ze to trening typowo an mase, sial tu idzie [...]

Przestańcie hejtować i pisać że widzieliście kolegów bo sami pewnie nic nie trenujecie: / jak wygrał z Najmanem to wszyscy pisali że będzie drugi brock lesnar a jak się powalił to już robicie z niego pośmiewisko. Eh Ci Polacy : o

Widze ze z kolegi taki troche "suplemment guy" bez zbioru kolorowych pudeleczek nie widzi sensu podchodzic nawet do treningu :) BCAA to jest bdb suplement i jak sie tak na niego uparles to najlepiej okolotreningowo - od dlugiego czasu stosuje suplementacje 1 paczuszka Animal Nitro od razu przed treningiem a 2-ga od razu po a po 30-60 [...]

Parter strikte taki jak w juistsu, judo - w wiekszości styli nie istnieje ( styli wu shu jest setki a różnych odmian tysiące - więc nikt napewno tego nie wie, jest zresztą wiele jeszcze styli hermetycznych, niejawnych, zarezerwowanych np tylko do mieszkańców danej miejscowości, rodziny i td, poza tym ciągle umieraja starzy prawdziwi mistrzowie [...]

XDM 1 L poszedł {{:-( Nic się nie martw, jak się spotkamy to zrobimy 2 L :)

jak się zorientuję to dam znać bo wiesz, moja wyglądała inaczej.Pisałem testy.Myślę, że w Twoim przypadku będą po prostu liczyć punkty z matur.Nie pamiętam żeby rok temu były jakieś testy. Napisz mi na priv o kogo Tobie chodziło z makry.Same inicjały nic mi nie mówią.A 14 czerwca mam exam z makry

1: Za duzo treningu 2: Wyglądasz bardzo chudo 3: Żeby osiągnąć taki cel jak na obrazku,musisz pierw mieć się z czego wyrzeźbić. Zbudowac odpowiednią mase. A ile czasu ci to zajmie nikt nie wie,nic na szybko nie ma 4: Jak ogólnie wyglada twoje odzywianie? (jedzenie wiekszej ilosci owocow na rzeźbie? zły pomysł) A MOJA OPINIA TO TAKA: Rób mase bo [...]

Zdałoby się. Nic mi sie chyba nie stanie jak na moment będe ważył koło 70kg. Czy treningiem z działu Pierwszy Rok moge jechać redukcje?

dzieki ajak jak widzisz nic sie nie zmienilo ... nadal Aktualnosci to pustynia sfd rh %)

Jak sie czujesz na tych poziomach hormonow, jesli dobrze to nic nie zmieniaj. Na odblok bedziesz potrzebowal 15 000 hcg, clom i nolva po 30 tbl

psycha. Mam takiego kumpla na siłce, co robi klatkę 40kg x 10 i mówił że więcej nie da rady, a jak do niego podszedłem, zaj**ałem mu 55 na sztangę, stanąłem za nim i powiedziałem "masz, rób" to się nagle okazało, że ma siłę na to 10x50. Musisz się przełamać, wejść na ciężar i robić inaczej nic to nie da. Progresu nie masz, bo się boisz go zrobić, [...]

Nie ma jednego, uniwersalnego wzoru. W każdym posiłku powinno być białko, węglowodany okołotreningowo i rano, ale jak będą na początku w każdym posiłku to też się nic nie stanie. Ułóż sobie dietę na razie z produktów wymienionych w temacie "co jedzą lejdis", z zastrzeżeniem, że nabiał jemy raz dziennie, ok. 150g, warzyw nie wliczasz do bilansu.

Macie wymyslilem na poczekaniu. Jak sie spodoba dam wiecej 1.Bardzo mały człowiek może rzucać bardzo duży cień. 2.Bardzo mnie boli, gdy umiera duzy człowiek, świat bowiem potrzebuje takich ludzi bardziej niż niebo. 3.Bardzo niewielu mężczyzn posiada klucz do serca kobiety, pozostali obywają się koksem. 4.Bądź wielki dla swoich wrogów - nic ich [...]

[...] mam go w dupie Wogle sie juz tam nie udzielam , bo nic mi to nie daje . To ze tyle tam siedzialem dalo mi naprawde bardzo duzo wiedzy i tyle mi starczy . A bold tam to ni w kij ni w oko tylko abonament przedluza i wstyd z nim chodzic jak sie w treningu nie pojawiam . "Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

Witam, sorki że nie pisałem nic, jakoś nie miałem weny ani zbytnio czasu. 29.08.2013 Miał być trening na sekcji, jednak nie miałem jak się na niego dostać, trenowałem na własną rękę. Rozgrzewka Rozciąganie Bieg około 20 min Po biegu rozciąganie 3x podciąganie, pompki, przysiady (5,10,15) Technika: Kopnięcie opadające Kopnięcie obrotowe Kopnięcie [...]

[...] 4s 24-10x hantle 4s 6,5-10x przedramiona 4x 21-10x brzuch 4s brzuszki z ciężarem +2,5kg 15x Dieta: 3000kcal (trochę ostatnio podbiłem bo się dowiedziałem paru rzeczy zobaczę jak się sprawdzi:]) Coś od siebie: OBEZIN w dalszym stopniu hamuje głód jednak zastanawiam się nad podbiciem dawki (muszę porozmawiać o tym z marcinag). Samo poczucie po nim [...]

[...] lece cykl bez zadnego hgh i juz wiele kilka razy tak myslałem ze mi reka odpanie, budziłem sie w nocy i kompletne nie czułem rekim, niemoglem ruszac ani nic nie czułem nawet jak sie w bicebs ugryzłem troche pomachałem jak inwalida samym tułowiem i reka ozywała. wydaje mi sie ze dzieje sie tak dlatego ze wszystko rosnie, puchnie i uciska na kable, [...]