[...] żarcia jest co najmniej nie na miejscu. Jakby ktoś nie miał problemu, toby nie kupował l karnityny i nie brał jej, a żreć nie nie jest przestać łatwo, stąd ludzie kombinują, jak sobie pomóc. A pomóc można sobie na jeden podstawowy sposób, poza ćwiczeniami i dietą. Ponieważ wszystko zaczyna się w mózgu, to trzeba się zastanowić, czy i jakie mamy [...]
czemu uparłaś się na koks jeśli to prawdziwy bf to nic nieda zrzucisz tłuszcz to imięśnie zaczną rosnąć sorry ale nie rozumiem twojej wypowiedzi, mozesz jasniej , jak do dziecka ? hehe zrzuce tłuszcz to i miesnie zaczną rosnąc ale na oxie czy bez niej? chce po prostu wziąć coś co przyśpieszy wzrost miesni bo łapie doła i potrzbuję kopa, szybszych [...]
Witaj. Niestety zmartwię Cie, bo w miesiąc bedzie trudno odzyskać optymalną forme:-) Nawet, jak zredukujesz -10 kg w miesiąc, to moze CI to grozic pewnymi wizualnymi komplikacjami, jak np nadmiar skory na brzuchu, ktory pozniej będzie "wisial", co wiecej szybka utrata masy ciala, bedzie powodowac wystepowanie tzw. efektu jojo. Jednak nic nie stoi [...]
Jeśli masz Plastiki to powinieneś wietrzyc jak najczęściej i jak najdłużej. Nadmierne pocenie po przeziębieniu to norma, mnie to dlugo towarzyszyło tej zimy. Objaw raczej dobry, bo wydalasz toksyny. Jeśli trwa to dłużej niż 2, 3 tygodnie warto przejść sie do lekarza. Nic nie kosztuje
[...] EiT studiuję ja. Uważam, że kierunek daje fajne podstawy wiedzy na temat komputerów, elektroniki i sieci. Jest to z tych 3 kierunek najszerszy co jest zarówno wada jak i zaletą. Infa - nie mam pod ręką nikogo znajomego ale generalnie jeśli nie przeraża Cie siedzenie przy kompie od rana do nocy, nie masz problemów z matmą i wiesz, że [...]
[...] gumki, po operacji zmienili je na druty ktore zdjalem po 10 dniach ( strasznie mnie w****ialy :D ) plytki mialem 2 :D a co do spuchniecia, to samo zejdzie, mozesz robic jakies oklady z altacetu, zimnej wody czy cos, ale to bez sensu, bo predzej czy pozniej i tak zejdzie, takze trzymajcie sie chlopaki, ja przez to przeszedlem ( jakos ) [...]
dobry z ciebie dzik ,,codziennie'' ! jak byś tak ćwiczył to byś wytrzymał góra z miesiąc i byś padł ze zmęczenie do tego byś się ejszcze przetrenowal , znudziła by ci się szybko siłownia , nic by ci siła nie szła . CHYBA ŻE COŚ BIERZESZ TO MOŻESZ CODZIENNIE CHODZIĆ BO WTEDY SZYBSZA REGENERACJA ! np. Kreatyna albo aminokwasy ale też nie codziennie [...]
Dzięki arcady!!!!!!!!!! Było to w środę !!!! DZiś jest niedziela -------- i jeśli nic mi się nie stało to już chyba dobrze!!! A takie jedno pytanie --- jak szybko może pojawić się efekt zapowietrzenia po wstrzyknięciu (widziałem twój profil - interesujesz się medycyną to może znasz odp.)))
/SFD/2020/4/20/d2b68e73e4c34c8bb77e02ad799012eb.jpg Czy pora dnia, w której wykonujemy trening siłowy ma jakiekolwiek znaczenie w kontekście efektów jakie na niej osiągamy? Można by się było zagłębić w temat bardzo głęboko bo to skomplikowana kwestia począwszy od naszych zmian wydzielania głównych hormonów w ciele w trakcie dnia po preferencje [...]
[...] mozna powiedziec podobnie chociaz niema zakazu ponizej 18roku zycie. a i powiem ci jedno znam niejednego koksa (ktory niem a rozstepow ale nie oto mi chodzi ) i poki co nic mu niejest to tez uwazasz ze nic mu po tym nie bedzie. ??? Zastanow sie nadtym zaraz pewnie uslysze kreatyna to nie koks wiec tego nie porownuj ale myscie sobie jak chcecie.
[...] nic do nich niemam ale to juz przesada,o rezonansie nawet niema mowy na kase chorych tez mam dyskopatje kregoslupa ale masarzysta powiedzial ze to nie to jest przyczyna niestety my mlodzi nie mamy dzis szans na leczenie,a tobie zycze powrotu do zdrowia bo jak czytam o tej chorobie to jest cgyba wyleczalna ja dopiero zaczynam leczenie/pozdrawiam
[...] miałam diagnoze ZCN ale na EMG wyszło że to zespół Guyona, poddałam sie operacji i na operacji okazało sie że miałam też zespół nerwu łokciowego...... jestem już tydzień po operacji... narazie to nic niemoge robić ręką ale najważniejsze że jest czucie i można ruszać palcami.... pozdrawiam wsztystkich... a ciekawa jestem jak ręka u anieczki28..??
Możesz jak najbardziej zacząć od treningu fbw i skupić się na budowaniu podstaw jeśli wracasz po przerwie. Nie ma sensu się rzucać na razie na nic trudniejszego czy bardziej skomplikowanego bo właśnie teraz u Ciebie jest potrzebna konsekwencja i budowanie siły i masy w podstawowych ćwiczeniach siłowych. W arcie "Pierwszy rok treningów" znajdziesz [...]
zaraz pod pierwszym amsz poprawke:P jasne ze w najlepszym ale jak sam wiesz wszystko jest opryskiwane nawozone itd wiec jak doda wegety nic mu sie nie stanie prawda???
Trening siłowy jest podstawą do zmiany naszej sylwetki na lepszą pod względem jakości. Zarówno w sytuacji budowy masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, zwiększania siły, czy poprawy wytrzymałości mięśni i kondycji. Musi być on odpowiednio ukierunkowany pod dane cel. Treningi jak najbardziej można wykonywać w domowych warunkach. Jednak [...]
[...] Trenując obwodowo i bardziej wytrzymałościowo, co także jest pozytywne dla układu sercowo-naczyniowego, rozwój masy mięśniowej nie będzie istotny. Przede wszystkim warto to jakoś systematycznie monitorować przy pomocy narzędzia np. tanita, które powinno dać w miarę wiarygodną odpowiedź jak zmienia się proporcja między czystą masą mięśniową, [...]
normalnie robi sie cwiczenia do 90* w 1 dobie po op. nic nie zrobileś. co do wyprostu gadaj z lekarzem jak ci ponapinal wiezadło. bo jak miales przeprosty a ci nie dal troche luzu to mozesz uszkodzic w pierwszych tygodniach.
Dział po siłowni,o siłowni jest to luzny dział w którym prowodzi się dyskusje związane z siłownią mające na celu poszerzenie informacji jak i dobrą zabawe więc nie zapominajmy o tym..Chyba lepiej zdublować podobny temat z przed 5 lat niż odświerzać stary który ma 100 stron!Moim zdaniem jest dobrze i nie trzeba nic zmieniać!
[...] często, ale patrzymy na to niejednokrotnie ze złej perspektywy. Po pierwsze bicepsy to mała partia mięśniowa i nie możemy liczyć na to, że będą się tak szybko rozwijać jak duże złożone grupy mięśniowe. Poza tym jeśli w okresie budowania masy mięśniowej zbudowaliśmy 6kg masy to tylko nieznaczna część tej masy "pójdzie" w małe partie [...]
Stosowanie Oxandrolone przez kobiety
