Pracowalem troche jako cywil na dyzurce w komendzie powiatowej i musze powiedziec, ze ja to widze troszke inaczej, choc moze mam wypaczony obraz w druga strone. Nie sadze, zeby ten dzieciak byl chuliganem. Wogole nie pamietam okolicznosci tego co sie wydazylo. Ale policjanci to tez ludzie. Roznie rekrutowani, szczegolnie dawniej. Wiem bo znam [...]
[...] musisz podjadać to podjadaj to, czego nie trzeba liczyć np. brokuły, brukselki, kalafior itp. Zapychają przynajmniej mnie na dość długo i nie mam ochoty po nic sięgać. A jak się boisz, że Ci urosną mięśnie to wejdź do jakiegoś dziennika jakiejkolwiek dziewczyny z dłuższym stażem i zobaczysz, że wszystkie wyglądają rewelacyjnie. Ja też miałam [...]
Coś mi się nie wydaje, żeby Overeem dał się złapać na jakiegoś tricka, a Werdum innej opcji za bardzo nie ma, bo obaleń to on wybitnych nie posiada. Jak czegoś spektakularnego nie wykombinuje, to będzie gwałt - i w sumie dobrze by było, bo potencjalne przyszłe walki w razie wygranej Overeema zapowiadają się ciekawiej, przynajmniej półfinał. Co do [...]
Myślę że już bym miała jakieś efekty chociażby z samej diety, gdyby nie to że za każdym razem jak przygotowywałam sobie kurczaka z ryżem wieczorem to babcia rano brała do pracy i jak się pytałam dlaczego znowu to tylko słyszałam że w tym wieku nie powinno się odchudzać i na nic zdały się przekonywania że to zdrowe odżywianie i zbilansowane posiłki [...]
[...] Nie mam żadnych problemów zdrowotnych :) Po prostu nie znam się nic a nic na tym. "Jakie wyniki mc/wl/przysiad " - niestety nie wiem co to mc/wl . Jestem początkujący i nie chce chodzić na siłownie nie wiedząc co dzisiaj mam ćwiczyć , chodząc od maszyny do maszyny jak tylko jakaś się zwolni dlatego tutaj napisałem.
Kolejna próba MU 20 kg nieudana... Będzie jeszcze jedna w tygodniu. Jak sie nie uda to odpuszczę na razie. Widocznie to jeszcze nie czas :) Nic na sile. Łukasz przy maksie kazdy kg sie odczuwa, ja na 16-stce zakonczylem próby w zeszlym roku a teraz do tego mnie nie ciągnie.
po pierwsze w gimnazjum się powinieneś się uczyć jak się pisze zwroty typu "Ty" a nie mysleć jak komuś przywalić po drugie. Gimnazjum to nic innego jak drugi etap podstawówki. To nie jest "Inny świat"(pewnie nawet nie wiesz co to za tytuł) o którym nikt poza gimnazjalistami nie ma pojęcia. Normaly etap w życiu każdego młodego [...]
[...] kuleje. Trudno,w takim razie nie poznasz odpowiedzi na swoje upierdliwe pytanie bo 4 raz już mi się pisać tego samego nie chce. Sądząc po tej dyskusji z Tobą nawet jak nauczyciel wytłumaczy Ci normalnie za co ta uwaga to Ty i tak walniesz kilka tak głupich argumentów ze im się już nie chce Ci nic tłumaczyć,stąd taka a nie inna reakcja [...]
Wkurviłem sie jak hooy , zaspałem na gale. Ogladajac Fedor vs. Silva juz od pierwszych sek. wiedziałem ze Fedor nie wygra tej walki, za ciezki ten Big Fjut dla niego był, z checia bym zobaczył 3Runde ale stało sie jak sie stało, niestety. Smutno ogladac juz te wszystkie walki z CroCopem,Fedorem,Nogiem,Liddllem,Wanderleyem czyli całej elity Pride [...]
Chciałbym wam chłopaki dac sogi ale jak klikam na "Przyznaj SOG'a" Nic sie nie dzieje... Wgl jak wpisuje w google cos i chce grafike to mi sie nic nie wyswietla. Nie wiecje co to moze byc( Uzywam opery)
W szkole wkurza mnie jeden koleś. Popisuje się przed kumplami i mnie popycha zaczepia itp. zresztą nie tylko mnie bo innych kumpli także. Ja mam 180 cm i 65 kg, a on jest wyższy (ok 190cm) i dużo grubszy, można powiedzieć że jest wielki. Co zrobić w takiej sytuacji ? Jak się postawię to mi wy***** i będzie po temacie, a zaczepiając mnie ośmiesza [...]
No więc porozmawiam z mamą, i zobaczymy co bedzie dalej. Tacie to tłumaczyłem i raczej wie o co chodzi bo sam mial takie problemy w szkole.Jak to nic nie poradzi i beda sie dalej rzucac to zobaczymy. Nie zależy mi na "respekcie" wsrod znajomych dlatego staram sie dyplomatycznie postępować
Zaraz zaraz, czegoś tu nie rozumiem. Hoolsi sobie siedzą z boku, piją sobie spokojnie, a tu Twój niepełnosprawny kolega idzie do nich dymić, a potem dziwi się, że dostał. Dobrze zrozumiałem? W takim razie ten niepełnosprawny powinien jeszcze od was dostać, za to, że was na nieprzyjemności naraża. Jego niepełnosprawność nie ma nic do rzeczy. Jak [...]
Tyle że z nim się nie da się nic wyjaśnić jak do niego podchodze to rzuca kamieniem i spieprza /idzie po kumpli . Raz jego 3 kumple zostalui obici przezemnie 1 Ale 11 to grubsza sprawa
Białko tak jak pisał fatq, za duża ilość może też się przekładać w tkankę tłuszczową. W dt w granicach 150g w dnt podbijaj. Warzyw nie wliczaj w bilans, zacznij od 0 nic nie ucinaj, przyglądaj się efektom, jak nic nie leci to spróbuj podkrecic cardio jakies, jak dalej nic wtedy zaczniesz obcinac.
[...] Suma dobowa: 3902 kcal 316 g białka 91 g tłuszczu 453 g węglowodanów +kilka cukierów ostatnio chyba za czesto własnie wpadał raz za czas jakis cukierek, ciasta=ko. Cos chyba muszę pokombinowac z dietą, bo wydaje mi się że zaczyna podlewac, powoli zaczyna się robic opona. Znaczy się wieczorem to tak wygląda, [...]
[...] treningowymi i doświadczeniem. Praca nóg JDS ala boks,słaba,brak jabu.Władymir ścinałby go jabem,JDS żadych dobrych uników,brak zasłon,opuszcza ręce.Zła praca nóg jak na boks. Ciosami prostymi przegrywa.Jabu nie ma. Overhandy,to woda na młyn na kontry dla boksera itd. Władymir kiedys walczył z takimi osiłkami D.Jefferson [...]
[...] tych ćwiczeń nie robię i po tym zdaniu powinna być skonczona dyskusja. ze względu na zbyt duży wzrost i ryzyko kontuzji dolnej części kręgosłupa, przynajmniej jeszcze przez jakiś czas tak bedzie dobry jesteś więc Żubr robi więlką głupote trenując przysiad, i mc, bo niski to on nie jest, a patrząc na twój profil jesteście praktycznie [...]
[...] (a powinno być 20), ale jeszcze nie dam rady zrobić 20, bo padam ....................................................... ja pije Lean Dessert (mam czeko-kokos) z wodą i jak dla mnie rewelacja, raz spróbowałam z mlekiem to mnie zmuliło, za słodkie. mnie się dostał banana nut, bo pan tylko taki miał.. Nie jest zły z tą wodą.. nie mam [...]
Strikeforce - Overeem vs. Werdum, Josh Barnett vs. Brett Rogers
