jak sie nic

Hmm... ja zamówienie zrobiłem w sobotę więc pewnie wtedy jeszcze czekolada była bo nie dostałem żadnego maila- a jak nie dostane czeko tylko 2x truskawka to też sie nic nie stanie

[...] aktywnością jest we wszystkich dziedzinach sportu i rekreacji. Organizuję w ciągu roku wiele różnych imprez - i niestety z roku na rok ciężej namówić dzieci i młodzież na jakąkolwiek aktywność. Na konsoli łatwiej zostać mistrzem jak w realu więc po co sie pocić. Większośc ludzi w naszym wieku to juz zupełnie dramat - na 1 robiącego coś z sobą [...]

[...] http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 - mit 3 szczególnie b) Bieganie bym sobie darował, może później, jak się oswoisz z treningiem. Trening wt, czw, sob, basen w piątek bez problemu. Odnośnie "palenia mięśni" - jeżeli będziesz utrzymywał dietę na 0/lekki plus to nie ma prawa [...]

[...] a ten przeciwnik raczej nic sobą nie zaprezentował. Stójka Sponga to wiadomo... Elite level, ale tu chodzi o to czy jest w stanie utrzymać walkę w stójce, bronić obaleń i jak sobie radzi na glebie... Jeśli w Blackzillians wchłonął dużo umiejętności zapaśniczych i podszkolił się w jiu jitsu to jestem dobrej myśli. Rumble tak jak się [...]

[...] że interesuje Cie robienie masy z wyłączeniem nóg - jedno przeczy drugiemu, bieganie skakanie i granie w piłke nie mają tu nic do rzeczy. ćwiczenia na nogi są bardzo ważne jak nie najważniejsze w robieniu masy (jest to bardzo duża grupa mięśni) i oddziałują pośrednio na CAŁY organizm nie tylko dolną połowę (odsyłam do tematu wodyna o [...]

[...] juz nie robie w waskim, tylko w szerokim uchwycie, to supelnie inne miesnie dzialaja. w waskim biceps bardziej, w szerokim sciaganiu do plecow, role graja plecy:) pamietam jak mialem jakies 11 lat i nie moglem sie podciagac. mialem za malo sily! zaczalem robic pompki, trening karate, poszlo jak burza! a wiec powinnas: regularnie robic okolo 50 [...]

[...] (bez zmian) 2 serie Podciaganie sie na drazku szerokim uchw.(bez zmian) 2 serie Barki: Wyciskanie sztangielek 2 serie Brzuch skłony wleżeniu 2 serie Jak nikt nic nie napisze tzn ze bez zastrzezen,jak jeszcze cuz nie tak to pisac co zle Wielkie thx Ark za odp,fatalnie by było jakby cie na tym forum nie było.na szczescie jestes, to jest git

[...] dla zawodnika, bo show nie kończy się na jednej gali transmitowanej w TV - oni zasuwają od miasta do miasta i robią ten sam "odcinek" w sumie kilka razy. Także jak dostają w banię z krzesła 4 razy w tygodniu itp. to w końcu zaczynają jechać na przeciwbólowcach. Jak się zsumuje wszystko to co biorą i wysiłek jaki podejmują to nic [...]

Ja kupiłam Bio CLA. Jak bierzesz to świństwo to głodu się nei czuje. Tylko jak się zabiegasz to poczujesz, ze nie masz siły i cię skręca żołądek, bo jak się okazuje nie jadło się nic od rana a jest np 18. Ja brałam to przez tydzień i mi pomogło. Teraz nie biorę, czekam do środy popielcowej i zaczynam diete redukcyjna własnie z Bio CLA. Życzcie mi [...]

efekty byly bardzo konkretne jezeli chodzi o zrzucenie wagi... aczkolwiek mysle ze wszyscy wiedza czym jest efedryna i jakie skutki uboczne ma jej przedawkowanie, lub stosowanie przez dlugi czas. kolega mowil ze po miesiecznym cyklu mial lęki oraz klucie w sercu od czasu do czasu... jednym slowem to dosc mocny srodek i stosowany nierozwaznie moze [...]

jajo57-- jednym slowem patrzac na twoja diete odnosze wrazenie ze nie masz za duzo kasy jak wogole ja masz nie rpzejmuj sie polowa forumowiczow nie ma kasy na dobre zarcie na jakie sobie moga pozwolic, by jest to na co maja ochote. Po prostu przeczytaj warunki dobrego zewienia i staraj sie jesc same dobre zeczy. Wiadomo ze brak kasy to nie twoja [...]

[...] Mówię z przykładu moich kolegów.. Nie twoja wina, prawda jest po twojej stronie to działaj.. Może przejdź się po sąsiednich blokach, może ktoś coś widział.. Ewentualnie jak masz dobrych kumpli to jak się z nimi pogada to może się okaże że byli 40 metrów dalej i wszystko widzieli z daleka.. ;-) @EDIT A ten pies mocno oberwał? Ma jakieś [...]

[...] duzo dalo dla AD. Natomiast dobor cwiczen, metodyka cwiczen wg Billa Stara jest juz przetlumaczona http://www.bestie.pl/kulturystyka-trening-5x5-f7.html Natomiast nie widze jakos tej pracy zbiorowej. Powstanie kolejny zbior informacji, z ktorych nic nie bedzie wynikalo. No bo przeciez kazdy z nas juz cos naskrobal i co z tego? Wciaz sa pytania, [...]

Szczerze mówiąc, to nie pamiętam już za dobrze, jak się włączało i konfigurowało profil, ale spróbowałabym zacząć do ustawień: http://potreningu.pl/settings Jeżeli link nie zadziała, to po będąc zalogowaną na forum masz na samej górze strony (nad logo SFD), w lewym roku, obok swojego nicka przekierowanie do ustawień. Dzięki już wcześniej to [...]

Dzięki za informacje, tego nie wiedziałem. Żółty ser jem zawsze na kolację ale jego nie da się zjeść tak dużo jak białego. Amentoris a mówiłeś że tu specjalistów nie ma jak sam jednym jesteś. Mam jeszcze jedno pytanie, kupiłem to białko ostrowi. Jest ono wspomagane różnymi składnikami aby się lepiej wchłaniało i jak wiadomo nie jest to samo [...]

[...] na początek Więc plan po modyfikacjach (same ćwiczenia) MC Przysiady Wspięcia Wyciskanie na płaskiej/skośnej Podciąganie nachwytem do czoła (?) Drążek lub wiosłowanie ... Reszta tak jak była. Edit: Co to za plan polecany wszystkim na początek ? Bo jakoś nie rzuciło mi się nic takiego w oczy Zmieniony przez - PuniYa w dniu 2007-09-30 15:40:27

[...] i 12 enana. Na samym enanie 250 e5d nic mi nie idzie więc chciałbym zakończyć cykl. Ostatnia strzałka poszła w sobotę. Mogę jutro walnąć HCG czy już za późno i zacząć odblok samym clomidem 14 dni po ostatniej strzałce ? A może HCG jest zbędne przy takie małej ilości teścia i wystarczy sam Clomid+jakiś booster teścia ? NIECH KTOŚ ODPOWIE PLZ

[...] i hiperkifoze :). Caly czas cwicze kregoslup, a wlasnie brzuszkow boje sie robic bardziej ze wzgledu na ta powiekszona lordoze( wygiecie kregoslupa w odcinku ledzwiowym, jak cos :P ). W ogole, to miesni brzucha u mnie nie widac prawie :D. Czasami cwicze brzuch na drazku, nie wiem jak sie fachowo nazywaja te cwiczenia, ale nie wiem czy to [...]

jest to ten wyciag: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/14/115 ale juz go chyba nie sprzedaja , albo nie zauwazylem co do stojakow to szczerze mowiac nie wiem jakie sa bez obciazenia nigdy tak nie uzywalem , ale podejrzewam ze sa stabilne, maja duzy rozstaw do przodu sie napewno nie wywalą, a do tylu to i tak sie je stawia przy scianie [...]

[...] w ciągu dnia, a ty przez cały dzień jesz dużo, a w okołotreningowych nie jesz nic. Powinno być zupełnie na odwrót. Posiłek przed treningowy to będzie "obiad", to co masz jako przed treningowy wywal zupełnie, po treningu zjedz taki sam posiłek jak przed najlepiej i na kolację twaróg 250g+oliwa. Mięso piersi kurczaka starczy 150g w posiłku, na [...]