nacjol Darka rady to w ramkę i na ścianę :-)) bo przydadzą się napewno co do orali na cyklu to napawde wątroba ma dużo lżej jak jemy czysto przy 70mg wina żadnych problemów żołądkowych, zgagi nic a kiedys 30mg tego samego winka mi poryło bebechy ale jadło się śmieci co dzień pozowanie ciężka sprawa co innego przed lusterkiem do zdjecia a co [...]
[...] i przy 3 dniach to nie jest podział raz na tydzień bo mam zamiar ćwiczyć średnio 4 dni w tygodniu minimum kombinowałem na 4 dni np i dopisanie pompek dwa razy , ale nie ma jak tego podzielić bo nie będzie czasu na regenerację stąd zdecydowałem się na rozpis na 3 dni kosztem dłuższych treningów, szczególnie tego kaptury, barki, nogi , brzuch bo [...]
[...] niz Diaz na swoim. czas pokaze, czy mam racje. i kolejna kwestia, ktora wraca co chwile - sparingpartnerzy. kij wie, z kim on sie tam przygotowuje, moze byc tez tak, ze jest jakis islandzki bokser stylem przypominajacy Diaza. %-) zalozmy, ze Aldo, Mendes i Edgar zakladaja Bums Gym. Conor sparuje z nimi 2 miesiace, no i swietnie, sparingpartnerzy [...]
[...] dla swietego spokoju idzie na gore i kuka przez dziurke, kuka i kuka?! Az w koncu wpada wywalajac drzwi, lapie golego kolesia za morde i tlucze bez opamietania, krzyczac: - "Nic matce nie mowilem jak calowales moja corke, nic jej nie powiedzialem jak ja bzykles, ale teraz, suk*nsynu, to mnie wkur*iles - *****a w firanke wycierasz?!"
[...] i doszłam do wniosku że muszę podnieść kaloryczność do 1700, żeby potem było z czego obciąć, dieta zgodnie z Ladies więc trochę posprzątam zwłaszcza nabiał. Tylko nie wiem jaki rozkład BTW. Na początek ustalę na B 30/T 30/W 40% (B127g /T56g /W170g)czyli tak jak jedzą Ladies a potem się zobaczy. Może ktoś coś podpowie :) Paskudna dzisiejsza [...]
geoceid: Jeszcze raz bo zapomniałem o co pytałeś jak zobaczyłem, że mamy rocznicę 500nego posta. Ja swoją Thermę zabrałem do Austrii na narty, wiozłem ją przez trzy granice (w dwie strony) i nic się nie stało. Niedługo zabieram ją do Grecji na dechę gdzie lecę samolotem. Nie przejmuję się celnikami, ponieważ mają dużo więcej zmartwień niż [...]
Pytanie o legalna aspiryne niepowiem,zbilo mnie troche z tropu;) Ale po tym ,co napisales poozniej, takze jestem ciekawa,co ci sie stalo.Aktualnie,ja jak na razie na tej thermie nie zjechalam ani kilograma, a biore juz z 3ci tydzien. Jednak wszyscy dookola moowia mi ze nikne w oczach- prawdopodobnie to dlatego ze miesnie waza wiecej od tłuszczu i [...]
[...] wiedzieć czego się spodziewać ): lekki ból głowy, momentami uczucie stąpania po wacie, drżenie rąk ( wyczuwalne ale nie widoczne ), uczucie gorąca, rozbiegany wzrok tzn. jakoś tak mi przeskakuje gwałtowniej z obiektu na obiekt niż zwykle. Żadnego speeda - nic takiego nie czuję jak na razie ( 3 godz. po zażyciu ), nie mam rewelacji [...]
[...] czy znane sa wam przypadki w ktorych to TP w ogole nie dziala lub dziala w tak minimalnym stopniu ze efekty sa nie widoczne... Do czego zmierzam.... Biore TP od SRODY - jakies 5 dni...i poki co to reaguje na nia w ten sposob ze oprocz szybszego bicia serduszka i lekkiego uczucia "zakrecenia" nic mi nie jest. Cisnienie mam 120/80 [...]
[...] TP i witaminkami (min. 1 godz.). Co do Twojej dietki – z szybkich obliczeń wynika (tak na oko ), że wcinasz około 265g białka.A skoro ważysz ok.85kg to wychodzą jak nic 3g B/kg masy ciała. Radzę mleko zastąpić maślanką lub kefirem ze względu na zawartość laktozy, która skutecznie utrudnia ukazanie się definicji mięśni. I muesli [...]
[...] ze mam 100/60 czyli dosc niskie. i teraz juz nie wiem czy brac therme czy nie bo w sumie na niej nic mnie nie bolalo i bylo mi lepiej niz normalnie ale z drugiej strony jak mam umrzec heh co myslicie? ja juz sobie nawet dietke opracowalam calkiem niezla to tera czekam na wasze opinie bo ja jestem sklonna brac therme chociaz w same dni [...]
slabo sie czuje, moze to przez to ze lyknolem tabse zaraz po sniadaniu, zapomnialem ze to 30 min po, mam uczucie odlaczenia sie od swiata :), dziwne ... wydaje mi sie ze jestem sam, nic innego sie nie liczy, chyba mi odp....lilo Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...
[...] drugi dzien, dzisiaj rano wziolem tabsa thermy o 8:30, zaraz po sniadanku, mialem rownego kopa, rozdraznienie, odlaczenie sie od swiata :) ale ok 15 nic juz nie czulem, tak jakbym nigdy thermy nie bral, wiec chyba wszystko OK, organizm sie przyzwyczaja...przynajmniej ja tak mysle. Jutro wskakuje na 2 tabsy, i ide na silownie, napisze cosik o [...]
[...] i Thermy. Ogolnie rzecz ujmujac moge powiedziec, ze TP na mnie dziala - szybszy puls, troche wzmozone pocenie, wyrazny wzrost wytrzymalosci zarowno przy wysilku silowym jak i aerobowym, apetyt nieco zmniejszony. Bralam dotad 1 kapsulke TP okolo godziny 16-17, zasypiajac przy tym bez problemow przed polnoca. Od jutra zamierzam przejsc na 2 [...]
[...] nie pomoze, to moze sie okazac ze to co innego. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
[...] wyjscie nie jest akurat w tym przypadku najlepszym. Thermogeniki sa kolejna droga do zbicia kasy dla roznych firm i dystrybutorow, ktorzy reklamuja ja i zachwalaja jak moga. Polaczenie E+C+A jest zdecydowanie zbyt niebezpieczna kombinacja do 'wolnej', niekontrolowanej dystrybucji. Tymczasem panowie zajmujacy sie sprzedaza suplementow [...]
Quart to powiadasz ze moge z miecha zleciec przeciez dla mnie osobiscie to bez sensu. Jak mozna z miecha zjechac ??? Staram sie co drugi dzien wlasnie tak cwiczyc ok. 3 godzinek ale w tedy wszystkie partie i do tego jeszcze sie rozciagam. Bym robil codziennie inne partie ale nie mam czasu dlatego tak robie. PS. moja EX swoja droga niezla z niej [...]
[...] na rowerze. To dla mnie żaden problem. Nie wiem tylko, czy nie byłoby to w moim przypadku błędem. A mianowicie, organizm na Thermalu dostanie teraz porządnego kopa i przez to z czasem zacznie wolniej spalać tłuszcz i będę musiała zwiększyć ilość ćwiczeń. I tak jak już pisałam chciałabym zlecieć z wagą, a nie tylko tłuszcz wymienić na mięśnie.
[...] to wcinam 2.5g/kg, moze przez ostatnie 2 dni z dieta nie bylo za dobrze. ogolnie nic mi sie nie chcialo. chociaz teraz piszac ten post troszke lepiej sie poczulem, po tym jak wciagnalem batona i zapilem go slodkim soczkiem. moze to wina cukru? co Wy na to moi jedyni forumowicze thermy? dziekujac z gory za wszelkie sugestie ect., pozdrawiam [...]
[...] wiadomo co. teraz tak, czuje sie, ze za nic nie chce mi sie jesc, np. dzisiaj wciagnalem musli z mlekiem o 8.30, a o 9.00 jeden kaps i juz widze, tj. czuje, ze do poznego popoludnia na pewno nie bede sie czul glodny, a z drugiej strony nie chce mi sie wciskac jedzenia i ogolnie jak jest cieplej to jakos mniej jem. co o tym myslicie? pozdro.
Cykl pod ZAWODY
