jak sie nic

Biust to nie wszystko, samopoczucie, zwinność, lekkość, tego nie da się przekładać na to pierwsze. A tak poza tym zarówno zdjęcie sprzed 3 lat, jak i to z dzisiaj nic, a nic nie przemawia za trudami do zaakceptowania bikini. Natomiast zauważ, jak widać teraz skośne brzucha :-) Jest dobrze, bardzo dobrze.

Panie Janie -ta wczesna nastolatka to ma 47 lat... Chętnie się cofnę do tego okresu:) :-D jak widać nie musisz się cofać nic, a nic - czas dla Ciebie się zatrzymał.

[...] rady zrobić powtórzeń z unoszeniem talerza - do setki mam daleką droge - po 30 padłam. Próby z paskami - póki co dziwnie i bardziej niepewnie niż bez pasków. Mam rozumieć że jak ręce puszczą to paski będą trzymać? Bałam się spróbować... TRENING B 07.02.2018 @ 11.02.2018 17.02.2018 24.02.2018 02.03.3018 10.03.2018 ławka rzymska 3x16p 3x16p 3x16p [...]

Lucynka ten tydzien jeszcze przetrzymamy, jak nie bedzie nic sie dzialo negatywnego, to dalej delikatnie podbijemy kalorie :-) pas i masa ciala sie ladnie trzyma to o to chodzi;-) mysle, ze konkretna wycinke dopiero po nowym roku ruszymy, wazne, ze nie jestes juz opuchnieta, a sylwetka bardziej smukla sie robi :-)

[...] Images Jairzinho Rozenstruik odrzucił propozycję Juniora dos Santosa przed ich walką na UFC 252 Jairzinho Rozenstruik lubi swojego przyszłego rywala Juniora dos Santosa jako osobę, ale nie zgadza się z jego wszystkimi pomysłami i odrzucił propozycję wspólnych sparingów przed ich pojedynkiem na gali UFC 252. Surinamski zawodnik wagi ciężkiej [...]

Testuję dziś surowego śledzia jako danie główne- polecam! Tylko trzeba go dobrze zamarynować i potraktować cytryną przed obróbką bo inaczej te małe podłe ości zniszczą całą radość z posiłku %-) Powooooli rozglądam się za inny treningiem- jak nic się nie wykluje to biorę ten z początku dziennika od Rudej bo całkiem mi się podoba :-) Sama raczej [...]

[...] W pracy sajgon, nie miałam kiedy zjeść więc pierwszy posiłek o 7 , drugi dopiero jakoś o 17, ostatni będzie jak wstanę i go zrobię %-) Jutro mam wolne i w ramach relaksu chciałam wyjść na słoneczko się grzać- ale póki co aura za oknem chyba robi mnie w [...]

jak piszesz salvatore, stare foty najlepsze i to sa lata 90, zobaczcie jakie oni wtedy mieli boiska porobione pieknie, silownie jak wyposazone, ogolnie amerykanski sen, a u nas 30 lat pozniej i dalej 100 lat za murzynami, jakies pury i inne gowna multisieciowe, gdzie wchodzisz i czujesz sie jak w dyskotece, ciemno jakies ch**owe niebieskie [...]

[...] set słówek, więc trening dzisiaj wyjątkowo w nowym miejscu;) Uwagi: Pompki pierwsza seria się nieco "zaburzyła" i z tego powodu wpierw było 30 sek ćwiczeń ale później jakąś to uregulowaliśmy. Uno Przysiady z bocznej perspektywy są w ostatniej serii chyba koło 10 minuty. Po treningu zrobiliśmy z kumplem dwa małe sparingi, oczywiście [...]

[...] O 19 dalej pulsowała głowa no ale nie będę do 24 czekał^^, w czasie rozgrzewki trochę przestała pulsować tzn. intensywność pulsowania a nie same pulsowanie, więc jak ćwiczyłem troszkę jeszcze głowa pulsowała, ale uszło zrobić trening, gorzej by było z bieganiem ale też bym sobie nie odpuścił^^ Żeby było jasne, nie usprawiedliwiam się, [...]

[...] ;)Mam zapasy z dawnych czasow nowiutkich linek, na dobry poczatek i na szczescie dostaniesz w prezencie. 3. Noz - temat rzeka, moglbym pisac godzinami. Na wstepie tak jak z plecakiem - jesli noz na lata, to sie zastanawiamy, jesli jednorazowka, cos wybierzemy zeby bylo tanio. Wiadomo ze taki noz roboczy musi byc z odpowiedniej stali, jak [...]

[...] i z kubka da się zrobić ultra skomplikowaną rzecz, ale zdecyduje się na aluminiowy;) Co do skarpetek, wpisuje 5.11 skarpetki" ale nic mi nie wyskakuje, mógłbyś polecić jakieś firmy dostępne w Polsce? Nie wiem czy raczej brać dłuższe czy za kostki, chyba za kostki będą ok. Co do strzelania, to póki co czasowo brakuje mi 1 rok i jakieś 2 [...]

[...] pomoze %-) mysle ze niebede juz musial robic zadnych aerobow... skupie sie za to tak na powaznie na diecie i suplach :-) ps to forum to juz chyba powoli umiera... kiedys jak pamietam to dziennie sie pojawiala cala strona nowych tematow...a teraz nic... kiedys dziennie byly dzisiatki stron na spamie itd a teraz prawie nic... nuda sie tu [...]

co za ściemy walicie . na jakiej podstawie można stwierdzić że hgh nie zadziała w wieku 18 lat ? jeśli twoje kości a właściwie nasady kości są już zrośnięte to wtedy faktycznie nic nie zrobisz poza prostowanie kręgosłup ale to bardzo niewiele. Kolega co ma 140 niech uda się do lekarza i się wszystkiego dowie bo pózniej to już nic nie zrobi kolega [...]

Wyjaśnijmy jedno odpoczynek na dole jest zabroniony ze względu na MU gimnastyczne bo w siłowych tak jak piszą koledzy i tak nic nie pomoże wręcz odwrotnie. Oczywiste jest że nie ma możliwości zatrzymania się w innej pozycji niż góra lub dół więc tu nie ma co wyjaśniać,a co do przytrzymania na górze-nie jest to wymagane ale gdy odpoczywamy to tylko [...]

[...] planowo mimo że z rana musiałem czekać żeby kawa przestygla bo ból niesamowity. Czyli z 2.3 dni pewnie wszystko będzie do siebie dochodzić . Trening zrobiony, zajechałem się jak jakiś psychol. Legs 1 1. Wyciskanie suwnica nisko szeroko r8 do 280kg 6s 2. Front sq na smithcie r10 zrobiłem klasycznie na sztandze bo do Smitha była kolejka 3 osobowa [...]

[...] :D Cos wiecej odnosnie czucia, wrazen, michy itd. prosimy! Będzie będzie :) na razie nic się nie zmienia, Niedługo koniec tzw progres testu wiec będzie obszerny opis. Jeśli jakieś pytania są zawsze odpowiem /SFD/Images/2016/8/14/372f386d488846789ce18e33a0620bcd.jpg WEEKEND DZIEŃ 109-110 Weekend spędzony pod Skierniewicami 2 dni odpoczynku w [...]

[...] Żarcie 1 klasa. Następnie trochę zwiedzania, pograliśmy w ping- ponga i spać :D Dziś już aktywnie, od rana śniadanko znowu obżarłem się jak świnia, potem na rowery, trochę zwiedzania. Następnie wjazd na Jaworzynę (1114 m n.p.m.), uzupełnienie płynów Creasteronem http://iv.pl/images/38361794261243153627.jpg i [...]

[...] dobre, troszkę senyy, ale taka podaż cukrów to nie ma co się dziwić Trening pleców bardzo dobrze, pompa już po podciąganiu. Dzisiaj idę do nowej pracy, zobaczyć jak jest. Od razu trening wpadnie na nowym sprzęcie /SFD/2016/10/21/473c79f855ca451389949b6e486029ff.jpg PLECY 1. Podciąganie szeroko 4 x max 8/10/12 2. Wiosłowanie [...]

przod fajbue wygladam, przydalo by sie jeszcze plecy dowalic i plaza jak nic :)