jak sie nic

Hej! Jaka ładna pogoda i jak ciepło ;-) Aż się wszystkiego chce! Nie ma nic lepszego dla mnie niż wiosna i lato! Mam podobnie zima tylko od 23 grudnia do 2 stycznia powinna być

[...] platki z mlekiem nigdy w zyciu nic nie zlamalem.Moich dwoch sp. dziadziusiow posilki glownie opieraly sie na mleku i produktach z mleka (masla,sery,serwatki) bo zarowno jeden jak i drugi hodowal krowy i mleka mieli dostatek.Jeden zyl 90 drugi 91 lat ( o 25 lat wiecej niz srednia krajowa ) takze nikt mi nie wmowi ze mleko jest nie zdrowe.

Ot, kolejne "starodawne" zboże, jednak przehajpowane do tego stopnia, że zupełnie nieopłacalne. Zdecydowanie lepiej kupić amarantusa, kaszę gryczaną, czy nawet jaglaną, a jak znajdziemy tanio to nawet komosę ryżową. Teff nie wyróżnia się niczym znaczącym na tle dobrej jakości wymienionych zbóż. Tak, ma sporo wartości odżywczych, ale nie jest to [...]

[...] warunków dla tłuszczu to jesli teraz mam skłonnosci do zalewania , to bo takim cyklu już ich mieć nie pwoinienem? 3. Czy po cyklu trenem mozna jeszcze brać coś słabszego jak boldenon czy to juz sie całkowicie mija z celem? 4. Czy tren od masteronu jest duzo silniejszy, czy ma duzo lepsze właściwości spalające fet? 5. Czy prawdą jest że tren [...]

[...] z niego beki nie było, że poddał się temu badaniu %-) bo znany i lubiany jest na sfd. Długie cykle na saa inj oraz oral - orali sporo. Spore bóle zarówno żołądek, wątroba jak i jelita. Mimo wprowadzenia sprawdzonych pozycji, które zniwelowały większość problemów (przeszła zgaga, wrócił apetyt, wyniki wątroby poprawiły się, skurcze przestały [...]

[...] szczególnie po mięsie (kurczak/indyk, innego nie jem). Zgaga, mocno wydety brzuch, gazy w jelitach które nie chce wyjść na zewnątrz, skóra od razu robi się bardzo gruba jak przy jakimś mocniejszym stanie zapalnym, blokada apetytu. Problem potrafi ciągnąć się kilka miesięcy. Nagle się pojawia i nagle znika. Orali nie tykam w ogóle. Problem [...]

[...] znaczne. to co podalem w pkcie. 3 mojego postu to wyjatkowo uproszczona wersja obliczen zapotrzebowania kalorycznego (dla bardzo leniwych). jesli jednak chcesz osiagnac jakies wyniki w tym sporcie to musisz "wsluchac" sie w swoje cialo a nie tylko polegac na wyliczeniach. poza tym mysle ze wsp. aktywnosci w Twoim przypadku moglby [...]

[...] gdyż następnego dnia wybrałem się już na SP. Za mną egzaminy, które zdali wszyscy i czeka mnie miesiąc specjalistyki. Ponoć cały grudzień mam zaj**any polem także (czyli jak cała służba) ale mniejsza z tym, pytajcie o co chcecie :) powiedz co jeszcze warto zabrać ze sobą? koszulki termoaktywne,na co jeszcze pozwalają? Nic nie możesz mieć. [...]

[...] problem. odchudzam sie od 2 tygodni, myślałam że dieta 1000kcal jest ok, ale po przeczytaniu tego forum i innego i jeszcze wieeeelu innych :) dowiedziałam się wkońcu jak powinno sie odżywiac. mam 158cm waże 66kg chce schudnąc do 53kg przez te 2 tyg. jadłam 1000kcal 2h na rowerze +1h joggingu + jakieś ćwiczenia albo lekkie odbijanie o [...]

no nie mam niestety komu podjadać :P No dziś po treningu czuję się spoko, trochę czuję ale nic nadzwyczajnego. może jak siedzę w domu i się na tym skupiam to bardziej odczuwam. zobaczę jak dorzucę 3 tabse jak będzie nie halo to wtedy zejde na 2 w następnych dniach, bo nie ma co ryzykować, a dorzucę głogu i jemioły i zobaczę. W aptece bez recepty [...]

Eh...z tymi aerobami rano przed sniadaniem ciezko strasznie ( szkola ) :( ledwo wstaje na 6:30 a co dopiero jeszcze wczesniej.. To z Carbo zrezygnuje - wplesc jakis posilek ( moze jakies bialeczko serwatkowe ? ) pomiedzy treningiem na silowni a aerobami ? Narazie mam problem z posilkami ;] ciezko troche jesc platki z mlekiem w szkole :P nie wiem [...]

[...] cacy z trawieniem ale apetytu brak i odbijanie i cofanie treści trochę męczyło ale z Tym szło wytrzymać, minęły z 2 tyg i ostra zgaga zaczęła palić dałem panto schematem jak na poczatku ale słabo działao więc dałem 40mg rano i wieczorem efekty bardzo zadowalajce apetyt wrócił zgagi zero fajne samopoczucie i po paru dniach takiego stosowania w [...]

[...] jabłkowy wedle polecenia tutaj na forum. Parę dni po zaniechaniu brania ipp zaczął znowu się pojawiać refluks,kwaśne odbijanie, wydęty brzuch również ale to już było nawet jak brałem pod koniec ipp. Ocet jabłkowy zacząłem stosować w proporcji 1 łyżeczka na szklankę wodę i rzeczywiście pomagało. Ale najbardziej co mi pomogło to rzucenie tego [...]

[...] jabłkowy wedle polecenia tutaj na forum. Parę dni po zaniechaniu brania ipp zaczął znowu się pojawiać refluks,kwaśne odbijanie, wydęty brzuch również ale to już było nawet jak brałem pod koniec ipp. Ocet jabłkowy zacząłem stosować w proporcji 1 łyżeczka na szklankę wodę i rzeczywiście pomagało. Ale najbardziej co mi pomogło to rzucenie tego [...]

[...] mi sie nie chce ani uczyc ani biegac mi mo ze kocham pilke nozna w ogole brak checi do zycia, czasami zapominam np co robilem wczoraj, wypadaja mi czasami wlosy z glowy i jak cwiczylem np dzisiaj przysiady to po treningu strasznie swedziala mnie skora, rozne nastroje mam codzien, nie uroslem nic od ponad roku (obecnie 178cm, ojciec 184 matka [...]

[...] siadal dodatkowo na rower ( niestety na silowni rower popsuli :P wandale :D )..trening od godziny do poltorej do tego 30 - 60 minut rowerka. Zaczynam od przyszlego tygodnia jak tylko mi sie w szkole troche zwolni :) ( jak narazie dziennie wieczorkiem ( nie ma stalej pory, jest to wazne ? ) rower 30-60 minut. Do tego wspomagacze: Miracle, Green [...]

[...] ja zbic do normy 70 kg co zrobić. Jeżdzić na rowerze nie moge bo teraz zima biegac mi sie zbytnio nieche choć troche biegałem ale teraz zima nic mi sie nieche chyba że jakiś suplemacik by pomógł a jak tak to podajcie i najlepij żeby był sprawdzony juz przez kogoś bo nadarmo kasy niechciałbym wydawać. Dlatego zwracam sie dowas z uprzejma [...]

"powinna dodawać po 100-200 kcal aż będzie dość" Toś mi zabił klina teraz Hmmm, wiedziałbym jak stąd ruszyć, gdyby dziewucha jadła prawie nic, albo stosowała głodówkę, czy szajs typu, dajmy na to, 600 kcal. Ale to u niej bardziej skomplikowane. Nawet ciężko policzyć ile zjada dziennie kalorii, bo połowę...ekhm..wyczyszcza Wydaje mi się [...]

[...] CZAS REDUKCJI: do tej pory nic i planowany termin zakończenia aż uzyskam satysfakcjonujące mnie rezultaty SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: fotka POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najniższy ZARYS DIETY: max 3 posiłki: ogólnie 2-3 kanapki chleba (245kcal/100g): -z serkiem topionym (207kcal/100g), -z pasztetem z drobiu (199kcal/100g), -z margaryna [...]

[...] http://zapodaj.net/4eb067f147d2f.jpg.html http://zapodaj.net/f2368af375e2b.jpg.html Kiedys bylem strasznie gruby i nwm czy to fat na brzuchu czy skora pozostala po tym jak gruby bylem POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie mam jakiegos wymarzonego, chciałbym jak najwiecej spalic do konca wrzesnia ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): [...]