jak sie nic

no to pomożecie coś bo jak narazie to sie nic nie dowiedzialem :) ankiete wypełniłem

dziecko trenujesz 5 lat a nic nie potrafisz i taka jest prawda... Kopniecia kopnieciami ale nie ma sie co nimi podniecac... Wiesz co to otwieranie i zamykanie biodra? Jak sie juz tego nauczysz to wtedy nagraj jeszcze jeden film i pogadamy

[...] zastosował przez pewien okres czasu obciążniki na nogi na treningach i mówił, że dość wyraźnie poprawiły się jego wyniki na pewno nie dzięki obciążnikom na nogach - jak się nie znacie to lepiej nie doradzajcie głupio. jak założysz obciążniki to zrób przysiad. i co? obciążyłeś dodatkowo mięśnie? NIE. przy skakaniu dają dokładnie tyle [...]

"na pewno nie dzięki obciążnikom na nogach - jak się nie znacie to lepiej nie doradzajcie głupio. jak założysz obciążniki to zrób przysiad. i co? obciążyłeś dodatkowo mięśnie? NIE. przy skakaniu dają dokładnie tyle samo, czyli nie dają absolutnie nic pozdrawiam" chciałbym zaobserwować, że przy skokach z obciążnikami angażowane są dane [...]

gorset nic nie da jak się nie będzie ćwiczyć. codzienna gimnastyka gorset wtedy to da. inaczej nie.

Eee no szczerze to są jakieś straty zawsze ale tak mocno temu się nie przyglądam ja brałem zawsze tak 5000iu/40(insulinowka miała 1ml=40kresek) 5000iu/40=125iu na kreskę Brałem 3kreski =375iu co 4dni I jak robiłem badania teścia a nic innego nie brałem to miałem wynik jak się nie myle 4.65 w skali 2.8-8.... I to były badania tego 3dnia po wbicu... [...]

nie widze w skladzie nic co dawalo mu by taka moc ale jak juz pisalem najlepiej jak sie wypowie ktos kto stosowal

ciekawe jak sie to skonczy bo Gigantowi nic nie zrobia hehe

[...] tyle po 2 tygodniach piszę do niego, że zaczynam FBW i on mi wyskakuje nagle, że nie warto bo to g****, nie jestem obeznany w kulturystyce więc nie wiem co mam robić, osiągi jakie miałem to klata: 46kg 8razy, barki: 28kg 10razy, plecy:38kg 15razy, nogi 50kg 20razy,tric 19kg 15 razy, bic 19kg 15 razy. I on coś tam mówił, że mi obliczy to i poda [...]

no tak nigdy wczesniej nie miałem diety a czytałem ze jak sie nagle zacznie dobrze odzywiać a nigdy wczesniej sie tego nie robiło to waga gwałtownie spada ale widze ze teraz jest juz ciezko moze powinienem dorzucic jakiegos spalacza ? teraz pije duzo kawy ale to chyba juz nic nie daje.

to masz złe wrażeniefajnie by było coś napisać o sobie, bo cie\ciężko się doradza jak się o kimś nic nie wie

taaa e2d mixa 250 dla beginnera co wy sie tak o te stezenia boicie ja osobiscie nic nie czuje bijac jak mi sie uda bo czasem zapomne czasem zapije :D zreszta 30mg propa to se mozna uwazac jak sie jest hipodentrykiem co na królu lwie płacze

eno, nieporozumienie, klata sztanga na laweczce tylko ze na suwnicy, czyli wiesz wygodniejsza wersja jak sie cwiczy samemu, nic cie nie zabije;)

Ja jak mam dietę dopiętą to nie robię skoków w bok, potrafię przez miesiące jeść to samo żarcie i nawet kruszki cukru nie zliże z palca jak się nawinie. Nie bolą mnie suty ani nic.

Nie masz się czym przejmować , jak się żółty nie robisz to jest Ok. Ja miałem alat aspat pod 700 i nic nie czułem . Na koniec możesz zarzucić heparagen i będzie jak nówka wątróbka Daj sobie tej mety 40 mg ed i testa 400 co 5 dni minimum . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-19 23:13:47

Ten Psycho z allegro za 3zl to sie nadaje ja 3 biore i jak bym nic nie bral szkoda kasy na to

Brzuch jak każdy inny mięsień najpierw musi urosnąć a żeby urósł trzeba diety masowej i nic nieda A6W, trening na rzeźbe i diety redukcyjne jak się nie ma dobrze rozwiniętych mięśni brzucha, bo nie ma co rzeźbić ani co uwyraźniać. Ta pani na zdjęciu ma dobrze rozwinięte mięśnie skośne i dolną część brzucha.

A może wziąć jedną puchę ProLong tylko i wyłącznie do stosowania przed snem ? ( z uwagi na większą ilość kazeiny)? lecz wtedy takie białko starczylo by na dwa miesiące i czy jak puszka będzie tyle otwarta to się nic z tym bialkeim nie stanie złego? P.S Napewno będzie 3x Pure Whey Isolate i 3x Strong Protein (ewentualnie 4x albo do tego 1x PROLONG) [...]

Nie powiedziałaś nic o tym jak się odżywiasz. W tym może być główny problem.

[...] aby 20 latek zyjacy jeszcze przy cycku mamusi wywalal tyle kasy na diete to bys sie zdziwil, bo z tych 20 latkow co ja znam to na cyklach spozywaja min 3g bialka, nie wspomne o reszcie diety, jak sie chce kase da sie odlozyc tylko trzeba nie kupowac nic innego do zarcia, a niestety wiekszosc je smieci, a ryze, sery czy cycki do tylko dodatki