jak sie nic

Nasz tryb życia, a szczególnie odzywianie ma zdecydowanie wpływ na to jak będziemy się czuli w ciągu dnia a w dłuższej perspektywie nawet w późniejszych latach. Niestety nie da się zbyt wiele stwierdzić po tym, że jadasz posiłek rano, a następnie o godzinie 16:00. Akurat godziny posiłków nie są istotne i jeść należy wtedy, kiedy nam pasuje. Ważny [...]

Jak dopiero 3 miesiące to micha wystarczy. Co to jest 3 miesiące... Wystarczy dobra dieta i efekty będą. Jak się upierasz, to możesz sprawdzić ewentualnie to: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creasteron-opis2877.html (nic mi na razie więcej do głowy nie przychodzi)

Niestety po latach nazwa się zgubiła, a po do oczow to mam niedowidzenie na jednym a drugie prawie nic nie widzę -tylko czarne plamy pulsujoce jak w starych telewizorach ekran jak się włącza 90 kanał xd

hmm po narkozie lepiej nic nie pij i nie jedz , chyba że chcesz wypluć błotko z żołądka jak się wybudzisz przez kilka dni możesz mieć wrażenie że Twoje jelita są nabrzmiałe , przynjajmniej w moim wypadku tak było , bardzo mnie to denerwowało , ale przeszło...

myśle, że ciężko mi jako 20 latkowi by było żyć w Amsterdamie, chyba, żeby żyć i nic kasy nie odłożyć, wychodzić na czyste zero, byłem raz i co przywiozłem to w Amsterdamie zostawiłem Troche mam zamiar teraz sie poszwędać belgia/holandia, póżniej austria, tak to jest jak sie studia olewa długo za granica jednak i tak nie mam zamiaru siedzieć, [...]

hmmm to jest post tej laski w odżywianiu: " no wiec mam 14 lat ok 154cm i waze jakies 41 kg. chcialabym miec widoczne miesnie brzucha, ale wg mnie zaslania je zbedny tluszcz! szczegolnie gromadzi sie on z boku. pomozcie jak sie go pozbyc? co cwiczyc? co i ile jesc? Prosze pomozcie ;)" Nie radźcie jej diety bo z bieduli nic nie [...]

To pytanie informarcyjne dla mnie zebym wiedzial co robic potem jak sie to cos zrobi. bo nawet nie wiem co to google nie mowi o tym nic.

Skoro idzie to nie ma potrzeby podbijać. Jeżeli pojawi się zastój to najpierw manewruje się kcal a dopiero jak to nic nie daje, to się podbija dawki.

ja prrzez 9 miesięcy byłem pewien że wiosło i siady i wl robię git ,jak się okazało nic nie robiłem dobrze %-)%-) czujesz doms'y po treningu ? znaczy następnego dnia po treningu

Masowac. Ale z głową. Zreszta az tak bardzo grubo nie jest. Jak sie zaczniesz redukowac to nic nie zostanie z Ciebie. Jesli dopiero zaczynasz cwiczyc, to juz samo to powoduje ze troche tłuszczu zniknie i sylwetka sie poprawi. Powodzenia, tyraj.

"a jak sie ma nadcisnienie to co?? sa jakies przeciwskazania??" Tak są, poniewaz nadcisnienie jest juz stanem chorobowym kwalifukującym sie do leczenia a wartosci cisnienia skurczowego i rozkurczowego w tym wypadku(zależnie od stopnia, przyjmimy pierwszy) wynosi kolejno od 140 do 160 dla skurczowego i okolo 90 do 100. Przyjmowanie [...]

Ja pare latek temu też byłem zainteresowany WSO we Wrocławiu. Dzwoniłem żeby się czegoś dowiedzieć. Rozmówca poinformował mnie o teście z języka angielskiego. Powiedział, że jeżeli nie umiem go perfekcyjnie to nie mam co się starać o dostanie. Nie wiem jak jest dzisiaj, ale jeśli się nic nie pozmieniało to szlifuj angielski.

wróżka.pl tam poznasz odp nie wklejamy linków z allegro widać po zadawanych pytaniach że nic nie ogarniasz podstaw, poczytaj co to jest gainer i jak sie go stosuje

Witam. W tym wieku nie ma co zakładać , ze chcę ważyć tyle czy tyle , najważniejszy jest efekt wizualny a nie cyferki na wadze, opisz dokładniej jak się odżywiasz i jak oceniasz swoja sylwetkę , bo podany opis nic nam nie mówi .

jedz malo weglowodanow duzo bialka, i pij duzo wody.mozesz tez chyba troche biegac. a na 12 godizn przed wazeniem przestan pic wode, i najpierw idz do kibla z grubsza sprawa, bo jak sie odwodnisz to juz nie da rady . i nic nie jedz. costam z wagi zjedzie napewno

przy T3 musisz uważać bo jak się okaże że twoja tarczyca wydziela odpowiednią ilość hormonów to albo nic ci nie wejdzie, albo nabawisz się problemów z nią.

Się nie wymądrzam tylko napisałem że jak zjesz raz na 2 tygodnie pół tabliczki czekolady mowa o czekoladzie gorzkiej nie tam jakiejś sztucznej milce to Ci się nic nie stanie.

Eee ******le...byłem teraz w sklepie i juz koło monitora stoi litr...przezuce sie poprostu na pepsi light skoro to ma tylko 2 kalorie to tak jak bym nic nie pił.

zdecydowanie karnityna out... kawka tez out... (zwlaszcza rano przed treningiem...) tussi... hmmm... niektore laski to pija jak sie ucza na egzaminy :P ale powazniej - samo to za ciebie nic nie zrobi... bo jak bedziesz zarl za duzo, to dupe sobie spalisz, a nie tluszcz Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-12-13 23:49:14

Po obliczeniach potrzebuje : 3600 kcal. Zastanawiam się właśnie czy do tego bilansu dodać kolejne kalorie ze względu na to ze jestem ekto. ( 170 g B, 510g W, 98g T ) Zacząłbym od takich kalorii i obserwował wagę, jak przez 2/3tyg się nic nie ruszy to wtedy dodawaj kalorii.