jak sie nic

[...] sie dlonia o sciane i mowi do dziewczyny: - Kochanie, a gdybys mi tak zrobila laseczke... - Tutaj? jestes nienormalny. - Noooo, tak szybciuko, nic sie nie stanie... - Nie! a jak wyjdzie ktos z rodziny wyrzucic smieci, albo jakis sasiad i mnie rozpozna... - Ale to tylko "laska", nic wiecej... kobieto... - Nie, a jak ktos bedzie [...]

[...] Któregoś dnia siedziałam na brzegu łóżka i nie wiedziałam, czy wstaję, czy kładę się spać. Trzecia uśmiecha się zadowolona z siebie: Cóż, moja pamięć jest tak dobra, jak zawsze była, odpukać - tu puka w stół. Nagle z zaskoczeniem na twarzy pyta: Kto tam? Jedzie sobie młode małżeństwo samochodem. Przejeżdżają obok "tirówek". Żona [...]

[...] do drzwi. Przed drzwiami stoi cudowna blondyneczka, około 20 lat i oprócz sportowego obuwia i tabliczki zawieszonej na szyi nie ma nic na sobie. Dziewczyna przedstawiła się jako pracownica wspomnianej firmy i programu "5 kilo w 5 dni". Na tabliczce napis: "Mam na imię Kasia. Jak mnie złapiesz będę Twoja!". Facet rzuca się bez [...]

dzieki raczej zawitam na stale w dziennikach - jesli wpadnie cos konkretnego to w miedzy czasie bede 'walil' testy na razie suplementacyjnie lajtowo a cos robic trzeba - jakas ciaglosc planowa miec. lyyypa na razie jest - raczej na pewno moglo byc lepiej - ale moglo byc tez gorzej z drugiej strony. lepiej - ze wzgledu na to ze redukcja mogla pojsc [...]

[...] tylko przeglądają, nigdy o nic nie pytają ani się nie wypowiadają. Taki delikwent zazwyczaj czyta, układa sobie wszystko sam w głowie i realizuje. A łatwo sobie wyobrazić jak będzie wyglądała ta realizacje jeśłi się nie ma praktycznego doświadczenie z jednej strony a z drugiej strony nie za bardzo reaguje się na rady bardziej doświadczonych [...]

[...] w Białogardzie Cześć, W ten weekend razem dziewczyną wybraliśmy się nad morzę tym razem do Kołobrzegu. Po drodze zatrzymaliśmy się na chwilę w Nowogardzie – i jak zwykle musieliśmy się trochę powygłupiąć : Potem poszliśmy nad wodę : Gdy doszliśmy do brzegu wody od razu podpłynął do nas łabędź, hehe myślał, że coś do zjedzenia [...]

[...] masy ciała 42/85-86kg, SSST zaliczony, TGU +50% masy ciała, siadasz z kettlami o Twojej masie.. SIMPLE zaliczyłeś z marszu a i z 36kg już niewiele zabrakło! Wyniki masz jak z kosmosu. Warto zaznaczyć, że wiedziesz normalne życie (w sensie, że nie żyjesz ze sportu. Jeszcze.. :-) ). Porównujesz się do osób,które pewnie są [...]

[...] tylko po to żeby ułamki nie wychodziły ? w regulaminie odnośnie ważenia jest to, że wrzucamy wagę do 31.10 ale wcześniejsze boje się nie liczą, więc ja to widzę tak, że jak ktoś podaje nową wagę to zerują mu się wyniki i robi wszystkie boje od początku oczywiście wtedy WW robi wg nowej wagi ewentualnie mozna przedłużyć podanie wagi jezeli [...]

[...] w pl na silke, i załatwiam mu pracę. Będzie dodatkową motywacja do treningów :-) Weekend praktycznie Nie było mnie w domu gdyż wybrałem się na grilla do znajomego lotysza, a jak wiadomo z "ruskimi " tylko wódka - pękła dawka śmiertelną dla Nie jednego ale dałem radę %-) do końca redu już takich imprez Nie planuje [...]

[...] jadł. To se pojechałem w chatę na obiad. Na obiad se zjadłem kartoflów, mięska ze świnki pomielonego w formie przepysznych pulpecików kochanej mamusi i se dołożyłem warzyw jakiś kolorowych, np tam był se szpinak, na bank. Wtedy przyszedł kumpel, trochę pogadalim, o żadnym browarze nie myślelim, tylko po fajurce i coś by tu trza wykombinować. [...]

[...] nie glodny, pelen energii, tak ma byc. redukcje zakladam na poczatek na 6tygodni, taki pierwszy etap. potem jest siodmy tydzien ze swietami wiec bedzie troche ustepstw jak u kazdego. nastepnie ogarne sie i bede jechal dalej. teraz nic juz nie zmieniam w diecie, jade na zero przez 6 tygodni i zobacze jak to wyjdzie. mysle, ze teraz po 7 [...]

to co my tutaj właściwie robimy na tej stronie? chyba nikt z nas nie trafił tu przypadkiem. po co więc teraz narzekac że och i ach jaki to teraz syf bo za moich czasów...problem nie tkwi w tym ze młodzi ludzie biorą, tylko w tym że sa niedoedukowani i nie wiedzą jak to robić. nie goszczę na sfd zbyt długo ale już widze różnicę w zamieszczanych [...]

Cały dzień praktycznie nic nie robić to jest jakiś koszmar. Już się zaczełam tak nudzić że zrobiłam lekcje na cały tydzień i powtórki z połowy przedmiotów... raKhu1 już i tak wydaję całą kasę na jedzenie i wszystkie do treningów. Nawet na obóz nie jadę w tym roku bo nie mam nic odłożone:-( Ale jak chce sie wyrobić mięśnie i wytrzymałość to trzeba [...]

[...] tylko zadaną liczbę powtórzeń - masz napisane, że ma być 2x15-2 powtórzeń a nie 3-4 Jak musisz, to odpoczywaj w trakcie, ale masz zrobić co najmniej 15 powtórzeń. Ok. Nawet jak będę to robić w 10seriach będzie 15 powtórzeń }:-( Zrobię zdjęcia 20 kwietnia do porównania. Trening Judo 18:00-19:30 Byłam na pierwszym treningu, ale trener krótko [...]

[...] Ci ze taki spieczony z omletem smakuje świetnie ;P aczkolwiek nie każdy lubi i większość uznaje tylko omlety na słodko.Ostatnio robiłem tez omleta z cebula i smakowały jak placki ziemniaczane ,jakoś trzeba sobie jadłospis urozmaicać bo na niskich kaloriach i samym ryżu z cycem bym nie wydolił....co do obwodów to jutro przetestuje bo w sumie [...]

Jak to powiedziałem na zajęciach "kaloryfer się sam nie zrobi" :D wiadomo, jak ktoś tam odetchnął chwilę, to nie goniłem :D ale tempo narzuciłem dość spore ^^ sam się spociłem konkretnie %-) No wiadomo... nic samo się nie zrobi :)) Będziesz częściej takie zajęcia prowadził? Ciekawe ile dziewczyn znów na taki wycisk się skusi \-) Ja nie rozumiem [...]

Heja, pamietam ze kiedys zamawialas fajna koszulke bylo napisane na niej chyba dont skip ku*wa leg czy cos takiego, moglbys podac tą stronke po zapomnialem i od razu jak rozmiary?, jak ty chyba masz cos kolo 180cm to jaki rozmiar zamawiales jak wazyles ponad 90kg, z góy dzieki edit: stronke znalazlem, a jak rozmiary? :) Zmieniony przez - Amos w [...]

[...] kulturysta amatorem ale tez sredniozaawansowanym raperem, napisałem kawałek o siłowni. Poki co tak na szbkości w 10 minut, w sumie to fristajl jest. Ale kto wie może jak kiedyś znajde odpowiedni bit, i napisze solidny tekst, to może nagram taki kawałek i wrzuce na SFD, i stanie sie on hitem siłowni w całej Polsce . No więc chce widziec [...]

No dobra! widzę że @krzych666 nie ma nic więcej do powiedzenia. Zamieszczam wobec tego swój nowy program z objaśnieniem co i jak. Jak coś macie do zasugerowania to byłoby mile widziane. I trening: Drążek, neutralny uchwyt 10s x max powt. chodzi mi o to żeby się dobrze rozgrzać. Mam kłopoty z kontuzją przy tym ćwiczeniu, dlatego też nie mogę za [...]

sorry za podwójny post ale z***ał mi sie enter. Od jakiś 2 mesięcy przy kasłaniu czuje w pachwinie jakby cos mi się ruszało. Zawsze kiedy wstaje rano z łóżka, przez pierwszych kilka kroków czuje mały ból, ale ostatnio czuje go coraz dłużej, kicham kaszle czuje jak mi się rusza, gulki żadnej nie mam ale to miejsce gdzie jest owłosiene łonowe, z [...]