jak sie nic

Teza, że olej wyciskany na zimno jest jakkolwiek lepszy od tego wygotowanego, jest absurdalnym chwytem marketingowym. Wspomniany olej „tłoczony na zimno” przechodzi w dalszych etapach obróbkę termiczną w bardzo wysokich temperaturach. A pisząc że olej bezwonny jest dla ciebie podejrzany świadczy tylko o tym że nie wdrożyłes się chyba odpowiednio w [...]

[...] mam 300g w diecie czy 50g to funkcjonuje tak samo, żadnej większej różnicy nie odczuwam a na niższych weglach nawet lepiej funkcjonuje bo mam więcej energii, wegle trochę przymulają i tak jak białka i fatu mogę jeść dużo i jest spoko to po większych ilościach wegli mam ciążę spożywczą %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 06/08/2019 15:29:58

[...] itd nie pomagają . Jeszcze rozważam dać minimalna ilośc DD , chodź nie dowierzam , ze to pomoże . Jak nie zostaje rezonans i tyle . Ja obstawiam , ze miałem za bardzo estro zbite jakiś czas , wskoczyłem na wyższe obroty z cardio itd i zaczęły bolec . Przy wchodzeniu i schodzeniu po schodach to dramat był . Już się za balkonikami rozglądałem ...

Edit mial byc . Dejw podrzucil mi pomysl z tymi ww bo dzis rano juz psychicznie mialem bez kitu dosc, za ti go mega cenie ze umie podejsc do mnie jak do czlowieka nie narzucajac nic tylko proponujac inne rozwiazanie, ktore moze zadzialac a nie bedzie dla mnie problemem. Nie raz mi juz pomogl i mu ufam w tym względzie, poza tym jest dla mnie kims [...]

Cytrynowej nie piłem ale arbuzowa i truskawka wchodzi elegancko;) przynajmniej człowiek od tej coli odpocznie już z parę tyg nie pije jak ktos lubi wody smakowe to warto w zwyklej sobie rozrobic bolero, to jest w formie saszetek, dla mnie 1 saszetka na 1,5l wody jest za mocna w smaku, wiec daje na 2 butelki, bez cukru to jest i calkiem mily smak, [...]

Nie rozumiem pytania. Przecież ja podbiłem testa a nie go obciąłem, dawka bolda idzie nie zmienna i doszedł razem z npp w momencie kiedy zszedlem z primy i mastera wiec trochę się to kupy nie trzyma. A na marginesie jak dodajesz kcal to nic nie poczujesz bo to one są najlepszym bodziccem przy wyjściu z redu a nie środki.

Ja mam kotkę brytyjską ale tragedia z tym kotem jest. To tylko ładnie wygląda nic poza tym. Pozbył bym się najchętniej jak y to takie proste było

[...] na słono żeby mnie nie ssało na słodko po posiłku (to na mnie działa, najpierw słodkie potem słone i do słodkiego nie ciągnie, wiem dziwny jestem) xD Ale wracając do tematu jak patrzę na te ciasta to serio apetyt się wzmaga :D ja w sumie takich ciast i tortów to nie jadłem od kiedy z Adamem zacząłem współpracować :D ogólnie nic słodkiego [...]

no to napewno ale odniosłem się do wypowiedzi artura ze nawet u mnie jak jesteś na obrotach to nagle nierobienie 2 tyg nic jedzenie itp to formę bym zj**ał ze redu bym musiał robić ;P

Kurde trzymam kciuki zeby nic sie nie wydarzylo po drodze i dociagnij to w koncu do konca jak nalezy:-) To może zaproszę Cie nad morze w sezonie%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2021-05-27 07:08:00

Kurde trzymam kciuki zeby nic sie nie wydarzylo po drodze i dociagnij to w koncu do konca jak nalezy:-) To może zaproszę Cie nad morze w sezonie%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2021-05-27 07:08:00 A tam w tydzień goframi naladujesz tak.... Że znów wejdziesz na redu|-)

Co check widac progress teraz. Ja też mocno trzymam kciuki żebyś osiągnął to co chcesz bo jesteś na dobrej drodze, byle nic się nie spitoliło teraz. A z tym samopoczuciem to tak jest jak piszesz, dlatego najlepiej wszystko traktować tak z przymrużeniem oka i robić cały czas swoje :)

Super cisaniesz, oby tak dalej. Prążki na czwórce już się przebijają więc życiówka będzie jak nic (albo już jest)

[...] 17x40 18x30 - Uginanie obunoz lezac 10-12 12-15 RP 2121 9x45 14x20 rp6 40x12 14x20 rp6 40x12 14x20 rp7 40x11 12x20 rp7 -Hip Thrust 6-9 10-12 3111 - krotki zakres, jak czujesz czworki - zszedles za nisko 15x50 16x50 nauka 100x9 60x13 100x12 70x10 Kolejność się nie zgadza przysiady są przesunięte przed hipy. Zabity jestem totalnie, a to [...]

Polecam się na przyszłość ;) Jak. Zdrówko pozowli to wracam z wakacji i działam dalej i atakuejmy przyszły rok, ale nic na siłę ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-05 08:00:38

Ja w sumie nic nowego nie napiszę :D Forma w końcu idzie w kierunku w którym powinna iść już jakiś czas temu. Widać, że w głowie ułożone i idzie to tak jak ma iść! No i zaje*iście było się w końcu spotkać! Tyle czasu już minęło :-)

[...] z nogami szeroko zamienię na zwykły tylni. Spróbuję nie nadwyrężać zanadto tego. Uświadomiłam sobie tak naprawdę jeszcze jedną sprawę dzisiaj. Przewijało się to już przez jakiś czas w moich odczuciach treningowych. Otóż: Prawa strona ciała jest u mnie słabsza -kontuzja rotatorów po prawej stronie -bułgar prawą słabszy i piekło na ziemi -plank [...]

[...] jest ok. Po awokado raczej chyba nic mi dzisiaj nie było. Bałam się nieco tego sosu i wina, ale zobaczymy. Miska generalnie dzisiaj niedoliczona. Swoje 4 pierwsze, kolacja z przyjaciółmi. Powiedziałam wcześniej jak sytuacja ze mną wygląda w tej chwili. Napewno więcej niż te moje 1700kcal ale w miarę zdrowo. I było super :-) Fantastyczny wieczór

Prin ja Ci tak z autopsji powiem :-) faftaq mi kiedyś napisał, że mój bilans zerowy (przy mojej aktywności) to powinno być 2300-2500 i to było jak tyłam na 1600. Minęło pół roku i dziś mam właśnie 2300-2500 i nie tyję, chyba nawet chudnę powoli. Kwestia działania. A Ty na zdjęciach to widzę, że szczuplaczek i fajnie by było Ci trochę dobudować, [...]

[...] ostatnio strasznie mi goraco na treningach, tempo nie jest wysokie z powodu dluzszych przerw a ze mnie bucha. Na zewnatrz z kolei zamarzam. Środa 12.10 - DT PULL Rozgrzewka jak zwykle + 10 przysiadów cc 1. *WL 4 serie 8/8/6/6, 75s R 20 x10, R 25 x8, 30 x8/30 x8/32,5kg x6/ 32,5kg x6 Ostanie powt bardzo wolno. 2. Pompki 3 serie max, 60s 12/12/10 [...]