jak sie nic

[...] , czlowiek 2 razy sie zastanowi czy kupic to czy tamto czy kupic taniej czy drozej niestety takie zycie , jesli ktos niema kasy z domu to wystarczy ze troche pokombinuje jak np ja i spokojnie kupi co trzeba , zawsze kupie taniej drozej sprzedam i kolo sie kreci w wakacje dorobie i czesc o tyle mam dobrze ze dostaje rente no ale wiekoszosc z [...]

TheSniper - tylko jest u mnie ta różnica, że ja mam popalone mięśnie przez "1500 kcal". Normalnie jadałem ostatni posiłek DO godziny 18stej, potem jak zaczynałem być głodny ok. 21. to zapijałem sokiem rozcieńczonym z wodą ! W końcu organizm nie miał z czego czerpać, to czerpał z mięśni. Ja bym nawet nie pogardził tym tłuszczem, jak już [...]

[...] nie ma bata, abym znów jadł mało. Choćby to miało być 100 kcal tygodniowo, to k***a będzie. Byle iść do przodu. I bez spinek proszę. pawel1235 - zjadłem śniadanie, owsiane jak co dzień - smakuje niemiłosiernie, a szybko się robi, i wyszedłem. Nie myślałem o tym, i sam przeszedł ból. dawid099 - Spoko. Wczoraj dostałem "po dupie, a raczej [...]

Ten dziennik, to jest nic. Poczytaj sobie kiedyś temat "Blokada Psychiczna". To była dopiero jazda. Początki choroby, waga najniższa przy 190 cm - 66,3 kg. Pamiętam jak dziś, gdy jadłem ostatni posiłek o 18, a później ino sok piłem, żeby zabić głód. Masakra. Dobrze, że jest to już za mną, aczkolwiek teraz trzeba wyjść po za krąg kilku produktów do [...]

Mikers - to dobrze, bo o to Nam chodzi, czyż nie? Żeby waga szła do góry! Zapisałem się do Cosinusa na kierunek: informatyk, ale jakieś 2 tygodnie temu, i nie da rady chodzić, bo żeby zaliczyć muszę mieć 51% frekwencji, a podczas zapisywania było już ponad połowa semestru. Skończyłem Technikum Elektroniczne - ale zawodowego nawet nie zdawałem, [...]

Na początku powiem Wam, że dziś jak zobaczyłem jasnozielony mocz, to padłem ze śmiechu i wrażenia. Choćby UFO :)) Przemku - Dziś w szatni zagadał do mnie taki koleś (widział jak wcinam rodzynki) i mówił, żeby kupować te Królewskie (najciemniejsze i największe), bo nie mają w środku w ogóle chemii, a te, które ja wcinam (najtańsze - sułtańskie) to [...]

Kalikstat - Wieśniak wszedł jak w masło :-)) Paszkos -Od razu Cię uprzedzę, bo mi znów na gadu napiszesz, że pytam. Zapytałem ze względów profilaktycznych co do białka :-)) A żeby nie było, że dalej jakieś blokady przed jedzeniem, bo weszło jak w masło. Przemek - No naczytałem się głupot, że nerki można uszkodzić, i dalej mnie to trapi :)) Ale [...]

[...] owsianych,chleba i owoców nie ma raczej tak złego oddziaływania. - Tak mi się wydaje :-)) Sir Alex Ferguson żuje cały czas tę samą gumę od 20 lat, więc nie możesz być jak On %-) ( tak zawsze mówi mój Tata, jak Go pokazują w TV żującego %-) ). Co do burgerów - chyba najlepiej sprawdzą się z pieczonymi ziemniaczkami. ( pokrój ziemniaki w [...]

[...] powtórzeń: 8, obciążenie: 28,5kg Seria nr 4: liczba powtórzeń: 0, obciążenie: 0kg + Wznosy na drążku + allaszki Wnioski/pytania: Dziś zrobiłem podciąganie do obojczyka, tak jak w rozpisce od Antosa (face pull jednak nie jest tym samym), i kurde miałem wielki problem już przy 4 serii, ale dałem radę. W podświadomości się motywowałem i jakoś [...]

[...] -brzuch 3 ćwiczenia, allaszki, plank, spięcia 3 obwody po 20 powt 21/22,5/24 - trzymanie planka standardowo minutę. Na allachach fajnie mocno czuję spięcia brzucha jak cały pracuje. Cieszę się, że udało mi się dzisiaj trening zrobić na tej samej siłowni, bo mam porównanie. Staram się za każdym razem zaczynać każdą serię z obciążeniem [...]

Wlasnie wrocilem z treningu i zabieram sie za potreningowe WPC. Tak jak obiecalem relacja z nowych smakow: WPC kokosowe- rozpuszczalnosc i pienienie sie bez zmian czyli bardzo dobrze. Smak tez s00per, nie jest za slodki wiec nie ma mowy o tym zeby zemdlil albo cos podobnego CarbBX cytrynowe- pilem to juz kiedys i naprawde nic sie nie zmienilo. [...]

Smak kokosowy jest całkiem całkiem. Można pić z przyjemnością. Smakuje jak mleko kokosowe ;) Kiedyś miałam wanilię i to nie miało nic wspólnego z wanilią, śmierdziało, miało dziwny smak i było totalnie chemiczne. Dokładnie rok temu miałam wanilię i wywaliłam, bo nie szło tego pić. Ciekawe czy teraz coś się zmieniło. A czy czekolada smakuje tak jak [...]

[...] twarzy trochę przeszkadzało. Po wtorkowym nastawianiu zdecydowanie lepiej się czułam niż po nastawianiu nr 1- nic mnie nie bolało, byłam tylko umęczona więc zasnęłam jak niemowlę ;-) Teraz sytuacja jest taka iż mam lekki maraton pracowo/praktykowy przez sierpień , treningi mogą się odbywać w nocy, a miska będzie bardzo kompaktowa :-) [...]

[...] mi po nich nie jest. CO do tłuszczy to smazyłam dzis na oleju z winogron i pomidory były w oleju, i pstrąg przeciez jeset bardzo tłusty? co do warzyw to zjadłam 3 pomidory i jakos tak wyszło ze nie wiecej. to ja juz nie wiem co mam jesc zeby schudnac. Jak jadłam tak: ze rano owsianka na mleku z jabkiem potem serek/kanapka potem mieso,ryz kasz, [...]

[...] Kolejny dowód na to, że nie masz pojęcia o czym mówisz. Ja codziennie ucze się czegoś nowego i nie podważam czyjejś wiedzy ale moge się z nią np nie zgodzić Dużo pracy, potu i nerwów przed tobą, życzę wytrwałości i jak będziesz mógł prowadzić dyskusję na odpowiednim poziomie to zapraszam, bo w obecnej chwili jedynie robisz z siebie głupka

[...] dupereli) xD do tego 100-150g ryżu potem będe chciał wypróbować działanie Xpanda oczywiście recenzja ze smaku i rozpuszczalności będzie tu na 100% Smak bardzo dobry!! tak jak bym pił sok pomarańczowy ! troche pobudza, podczas treningu miałem dobrą waskularyzację (o ile dobrze napisałem) żyłki ładnie wyszły. trening zajął mi niecałą godz [...]

[...] agresora tez tak kiedyś miałem ze wszystko mnie denerwowało, a teraz to nie wiem co się ze mną dzieje jestem spokojny aż za bardzo nawet jeśli koleś do mnie by podszedł jakiś i mnie wyzywał to nie wiem co bym mu zrobił, pewnie nic a kiedyś tak nie miałem takie rzeczy to mnie masakra wku....ły a teraz coś nie tak ze mną, nie wiem czy bym miał [...]

1)Nayebaliscie 5 stron a nic nie napisaliscie dzień jak codzień %-) 2)Natka z tym twoim podejsciem to ty sobie p***e znajdziesz a nie faceta jakiego znajdzie z takim będzie żyła %-). współczuję podejścia że miłości nie ma. 3)Nienawidze treningu nóg bo zawsze chce mi sie rzygac %-) zaraz powiesz że to ja zacząłem o rzyganiu %-) 4)Nic nie ma w TV [...]

Arphiel dzięki za rady! Zmienię trening na 3x10 na pewno i przyłożę się do pompek :-) Nie wiem, jak to się stało, że tak bardzo przekroczyłam tłuszcze! Muszę zapamiętać, żeby nie jeść tylu orzechów i oliwy jednocześnie. No i nie zagryzać salami, wiem wiem :-) Ale lodówka pusta, nie miałam nic innego :-( Oczywiście nie dojadłabym dzisiaj białka, [...]

[...] miotałam się strasznie na innej siłowni. Niewiele miałam czasu i też trudno mi było na tej siłce coś dobrze ogarnąć, więc trening pozostawia wiele do życzenia. Podobnie jak miska, ale postanowiłam słuchać potrzeb swojego ciała i nie przejadać się, póki organizm sam się o pokarm nie upomni :) Trening A A. Przysiad ze sztangą na plecach [...]